lent van az edzés menetrend az újabb otthoni fitness program neve P90X3.
Ez az edzés 90 napra van ütemezve, de 4 különböző típusú rutinra módosítható. A P90X3 edzés menetrend lehet tenni, mint a klasszikus menetrend 30 perces edzések mindennapi azzal a lehetőséggel, hogy pihenni, vagy ezzel a Dynamix edzés a 7.napon minden héten.
van is egy páros menetrend, ha egy kicsit fejlettebb, vagy ha szeretné, hogy álljon magát egy kicsit nehezebb., Ismét lehetősége van pihenni vagy a Dynamix edzést elvégezni minden hét 7. napján.
van is egy sovány menetrend, valamint a tömeges menetrend. Mind a négy P90X3 menetrendek és naptárak találhatók lent.
kattintson az alábbi képekre a nyomtatható edzésnaptár letöltéséhez a P90X3 edzésprogrammal, amelyet már előre írt az Ön számára.
egyszerűen kattintson a képre a P90X3 Edzésnaptár könnyen nyomtatható PDF fájljának eléréséhez. Nyugodtan töltse le annyi, ahányszor csak szeretné.