Ez a mézes fokhagymás lazac a tökéletességre vágott lazacfilé, amelyet édes és sós mézes fokhagymás mártással borítanak be. A tökéletes könnyű, egészséges vacsora egy forgalmas hétköznap!
a Pályázat lazac megfojtotta egy 5 perces szósz készült fokhagyma, méz, szójaszósz, egy egyedi, mégis ízletes ételt, hogy az egész család szeretni fogja.
először jött mézes fokhagymás csirke, amelyet több mint 900 000 alkalommal rögzítettek!, Aztán jött a mézes fokhagymás garnélarák, amely ugyanolyan mesés, mint a csirke változat. És most hozom neked a kedvenc új változatát mézes fokhagymás lazaccal. Az 4 összetevő szósz csak különlegessé teszi ezt az edényt, és olyan nagyszerű módja annak, hogy egyszerű lazacot öltözzön fel.
hogyan készítsünk mézes fokhagymás lazacot
Ez a recept lazacfilével kezdődik. Szeretek friss lazacot használni, de ha nincs hozzáférése a friss lazachoz, használhat fagyasztott filét, amelyet felolvasztottak és szárazra pattintottak. A halat sóval, borssal ízesítjük, majd forró serpenyőben főzzük, amíg aranybarna nem lesz.,
miután a lazacot átsütjük, kijön a serpenyőből, és a szósz elkészítése közben lemegy egy tányérra. A szósz egy egyszerű kombinációja szójaszósz, méz, fokhagyma, kukoricakeményítő. Miután a mártás megvastagodott, egyszerűen adja hozzá a lazacot a serpenyőbe, kanállal a mártást a tetejére, majd élvezze!
általában ezt a mézes fokhagymás lazacot párolt rizs felett szolgálom fel az összes ázsiai íz miatt. Használhat barna rizst is, vagy akár quinoa is jó lenne!, Adjunk hozzá egy zöld Vega, és van egy teljes étkezés, hogy friss, egészséges, teljesen kielégítő.
Ha keres egy kicsit más veszi a lazac, fogsz szeretni ezt a receptet!,
Több nagy lazac receptek
- Lazac Teriyaki
- Lazac Fólia
- Mézes-Mustáros Lazac
- Mandula rajta szárad Lazac
- – Szószt Lime Mázas Lazac
Nyomtatás Pin-kódot a
Mézes Fokhagyma Lazac
Utasítás
-
olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepes-magas hő., Ízesítsük a lazacot sóval, borssal ízlés szerint.
-
helyezze a lazac bőrét felfelé a serpenyőbe. Szakács 4-5 percig oldalanként, vagy amíg főtt át.
-
távolítsa el a lazacot a serpenyőből és helyezze egy tányérra. Fedjük le fóliával, hogy melegen tartsuk.
-
adja hozzá a fokhagymát a serpenyőbe, majd szakács 30 másodpercig.
-
adjunk hozzá vizet, szójaszószt és mézet a serpenyőbe; hozzuk pároljuk.,
-
egy kis tálban keverje össze a kukoricakeményítőt 1 evőkanál hideg vízzel.
-
lassan öntsük a kukoricakeményítő keveréket a serpenyőbe, majd habverővel keverjük össze. Forraljuk fel, szakács 1 percig, vagy amíg a mártás éppen megvastagodott.
-
visszaadja a lazacot a serpenyőbe, és a tetejére kanalazza a mártást. Megszórjuk petrezselyemmel, majd tálaljuk citrom ékekkel, ha szükséges.,