Moros y Cristianos / fekete bab és rizs / Mexikói Receptek

fekete bab és rizs vagy Moros y Cristianos népszerű köret Veracruz állam egyes területein, valamint az ország más déli részein. Ez a Mexikói gasztronómia számos Kubai befolyásának egyike, különösen Veracruzban, ahol gyakran sült plantainekkel szolgálják fel. Az eredeti változat a rizs főzésével készül, a babokkal együtt, de általában elkészítem, ha van néhány maradék párolt rizs.,

fekete bab és rizs

” bejegyzés a Mirum Shopper támogatásával. A vélemények 100% – ban a sajátom.”#PruebaElSaborDeKnorr

annak ellenére, hogy Moros y Cristianos a fekete bab és a rizs köret, én személy szerint úgy gondolom, hogy önmagában is ízletes fogást tesz. Ugyanakkor kiváló bókot ad számos főételnek, beleértve a sertésbordát is., Valamilyen oknál fogva, a karaj, hogy egy félelmetes kombinációja ezek a rizs és a bab, és még inkább, ha azt is hozzá sült plantains és avokádó (vagy guacamole)

ez az étkezés is ismert más nevek, beleértve a “fekete bab és rizs” és a “Casamiento”. A “Casamiento” jelentése “házasság”; azt hiszem, a rizs házasságára utal a babokkal vagy az új világba érkező spanyol kultúrával.,

Ételek tudod, hogy a Fekete Bab

SÜLT BABOT
CHORIZO – FEKETE BAB LEVES
FEKETE BAB SALÁTA
FEKETE BAB TAMALES

Hogyan készítsünk Fekete Bab, Rizs

UGRÁS a TELJES UTASÍTÁST

UTASÍTÁS:

hevítsünk olajat egy serpenyőben közepes-magas hő. Melegítés után adjuk hozzá a hagymát, a darált fokhagymát, majd pár percig pirítsuk, amíg a hagyma átlátszó., (Kérjük, ellenőrizze az alábbi összetevők listáját)
adja hozzá a babot, majd szakács körülbelül 2 percig, lehetővé téve számukra, hogy felszívja a hagyma ízeit.
Keverje hozzá a főtt rizst, majd öntse a bablevest a serpenyőbe. Tartsa a főzést körülbelül 5 percig, amíg minden forró. Sózzuk, és adjunk hozzá oregánót és köményt (ha használjuk)

tálaljuk néhány szelet sült plantains és egy finom krémes guacamole segítségével az alábbi recept. Ez is, hogy egy nagy húsmentes étkezés.,

fekete bab és rizs recept

fekete bab és rizs vagy Moros y a Cristianos népszerű köret Veracruz állam egyes területein, valamint az ország más déli részein. Ez a Mexikói gasztronómia számos Kubai befolyásának egyike, különösen Veracruzban, ahol gyakran sült plantainekkel szolgálják fel.

4.,

▢ 1 small garlic clove minced

▢ 1 cup of cooked black beans

▢ ¼ cup black bean broth

▢ 1 ½ cup of cooked rice

▢ ½ teaspoon Mexican oregano

▢ A pinch of ground cumin optional

▢ Salt to taste

Instructions

Heat oil in a skillet over medium-high heat., Melegítés után adjuk hozzá a hagymát, a darált fokhagymát, majd pár percig pirítsuk, amíg a hagyma átlátszó.
adjuk hozzá a babot, szakács körülbelül 2 percig, így a hagyma ízeinek egy részét elnyelhetik.
Keverje hozzá a főtt rizst, és öntse a bablevest a serpenyőbe. Tartsa a főzést körülbelül 5 percig, amíg minden forró., Sózzuk meg, és adjunk hozzá oregánót és köményt (ha használjuk)
tálaljuk néhány szelet sült plantains és egy finom krémes guacamole segítségével az alábbi recept. Ez is, hogy egy nagy húsmentes étkezés.

Megjegyzések

mint már említettük, ez a verzió már főtt fehér rizs felhasználásával készül. Ez nem a hagyományos módon főzött. Ne felejtsük el, hogy ez a recept íze még jobb, ha szolgált egy köret krémes guacamole, sült plantains.,

Nutrition

Serving: 0.5cupCalories: 231kcalCarbohydrates: 44gProtein: 5gFat: 2gSaturated Fat: 2gSodium: 42mgPotassium: 164mgFiber: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 0.7mgCalcium: 23mgIron: 1mg

Have you made this recipe? Let me know on InstagramTag @mexicoinmykitchen and hashtag me #mexicoinmykitchen!

Recipe in spanish https://www.mexicoenmicocina.com/moros-con-cristianos/

Provecho!,

Mery Martínez,

köszönöm, Knorr® és Mirum Shopper, hogy még egyszer kiválasztottak a márka nagyköveteként! Ellenőrizze a miénket a jövőbeli eseményekről a helyi Walmart-on.

augusztus 31. között Los Angelesben, Dallasban, Houstonban, San Antonióban, Phoenixben és Miamiban rendezik meg a back-To-school szezont.

Moros y Cristianos – fekete bab és rizs