az étkezés utáni hiperglikémia néven ismert személy vércukorszintjének tüske étkezés után nem ritka, és általában nem veszélyes. Hacsak orvosa nem utasítja, a cukorbetegeknek nem kell minden étkezés után ellenőrizniük a vércukorszintjét. Figyelembe véve ezeket a tüskéket, azonban, segíthet jobban kezelni az étkezést, és tartsa a vércukorszintjét.,
számos tényező járul hozzá az étkezés utáni hiperglikémiához, beleértve azt, hogy mit eszik, mennyit és az inzulin injekciók időzítését. Az American Diabetes Association szerint a vércukorszintjének kevesebbnek kell lennie, mint 180 milligramm / deciliter vér az étkezés után egy-két órán belül, de orvosa különböző vércukorszint-célokat tűzhet ki az Ön számára.
Tami Ross, RD, LD, egy hitelesített cukorbetegség oktató székhelye Lexington, Ky., pedig a jelenlegi elnök, az Amerikai Szövetség a Cukorbetegség Pedagógusok válaszokat néhány gyakori kérdés, hogy a vércukorszint tüskék, mire gondol, amikor lehet, hogy aggodalomra ad okot.
ki kell fordítania a legnagyobb figyelmet a vércukorszint-tüskékre étkezés után?
terhes vagy teherbe esni próbáló nőknek nagyon összpontosítaniuk kell a vércukorszintjük lehető legközelebb tartására. Ez segít a lehető legjobb eredmény elérésében a terhesség alatt., Az ellenőrizetlen vércukorszintű nők veszélyeztetik a születési rendellenességeket, a vetélést, valamint a baba túl nagy növekedését. Ha inzulint szed, inzulinszükséglete is növekedni fog, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban.
azoknak, akik javítani szeretnék A1C vércukorszintjüket, nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étkezés utáni vércukorszintjükre.
milyen negatív következményekkel jár az étkezés utáni tüske?
az étkezés utáni vércukorszint-emelkedés rövid és hosszú távú hatásai vannak., Rövid távon fáradtnak érzi magát étkezés után, annyira fáradt, hogy csak üljön le egy székbe, és elaludjon. Lehet, hogy homályos látás, csak összességében nem érzi jól magát.
hosszú távon, ha következetesen vannak ezek a tüskék étkezés után, akkor növeli az A1C szintjét. Tudjuk, hogy azok az egyének, akiknek az idő múlásával emelkedett A1C-je van, nagyobb a szövődmények, például a szívbetegség kockázata.
hogyan lehet megakadályozni, hogy ezek a tüskék ismétlődjenek?,
Ha a vércukorszintje túlmutat a tartományon, lehetőség lehet tanulni az étkezés utáni ellenőrzések elvégzésével,valamint az étkezés tervezésével kapcsolatos döntéseinek irányításával.
Ez egy olyan forgatókönyv, amelyet gyakran látok a betegeimnél. Az emberek kimentek egy ázsiai büfébe, vagy mexikói ételeket, vagy bármi is legyen, és két órával az étkezés után a vércukorszintjük nem cél. Az embereknek meg kell nézniük ezeket az eseményeket, és feltenniük maguknak néhány kérdést: helyesen kaptam-e a szénhidrátszámomat? Be kell állítanom a részeimet? Ha inzulint szednek, más adagot kell bevenniük?,
Ez egy nagyszerű lehetőség a problémamegoldásra.
vannak olyan élelmiszerek, amelyek tüskéket okoznak?
a cukorbetegség nagyon individualizált. Az, hogy az emberek hogyan reagálnak a különböző ételekre, és hogyan kezelik a testüket a különböző ételek, minden ember számára egyedi. Valószínűleg nincs olyan étel, amit elmondanánk, hogy soha többé ne egyen. Lehet, hogy ehelyett enni egy másik adag mérete. Ha úgy dönt, hogy sajttortát eszik, egy vagy két harapás belefér az étkezési tervbe; de egy egész darab túlzott lenne.
tevékenység játszik milyen ételeket lehet választani is., Ha aktívabb lesz, ez befolyásolhatja a vércukorszintjét. A rendszeres testmozgás csökkenti a vércukorszintjét, és segít stabilan tartani az A1C-jét.
sokat Hall a glikémiás indexről . De valószínűleg soha nem fogod abbahagyni a magas glikémiás indexű ételek fogyasztását, és nem is kell, amíg a szénhidrátokat nézed.
hogyan segíthetnek a cukorbetegek a vércukorszint kezelésében?
A támogatás és a bátorítás hatalmas dolog, amire minden cukorbetegnek szüksége van., Egyeseknek segítségre van szükségük, hogy értékeljék a rész méretét, és kitalálni, hogy a szénhidrát tartalma az élelmiszerek esznek. Néhány embernek segítségre lehet szüksége az egészséges élelmiszer-döntések meghozatalában, amikor otthon vásárolnak vagy főznek.
a szempontból tartják a vércukorszintre, néha jó, hogy a hold egy személy tartozik felelősséggel hogy séta vagy a tornateremben, illetve valamilyen fizikai tevékenység.
vannak-e előnyös módszerek a vércukorszint nyomon követésére?
a nyomon követésnek nincs ajánlott módja. Amíg te csinálod, csak ez érdekel minket., Használhat egy régimódi tollat és papírt, egy alkalmazást a telefonján, egy Excel táblázatot vagy egy online támogatási webhelyet. Egy cukorbetegség-oktató egyszer azt mondta nekem: “a glükózszám nélkül orvoshoz menni olyan, mint az állatorvoshoz menni kedvence nélkül.”A cukorbetegség nagyon kiszámíthatatlan lehet, és a vércukorszint nyomon követése esetén a tudás hatalom.