a hegymászók a Ten Essentials™ az 1930-as évek hegymászó tanfolyamaira nyúlik vissza. ezt a széles körben elismert biztonsági és csomagolási rendszert a hegymászás: the Freedom of the Hills harmadik kiadásában formalizálták, amelyet 1974-ben adtak ki. A Szabadság kilenc kiadásának mindegyikét, amint azt szeretettel tudjuk, teljes egészében önkéntesek írták, és tükrözi a szabadtéri készségek oktatóinak százainak kollektív bölcsességét., A lista mindig is arra törekedett, hogy két alapvető kérdésre válaszoljon:
- meg tudja előzni a vészhelyzeteket, és pozitívan reagálhat, ha bekövetkezik?
- tud biztonságosan tölteni egy éjszakát (vagy több) kívül?
bizonyos berendezések minden csomagban helyet érdemelnek. A hegymászóknak nem lesz szükségük minden utazásra, de az alapvető felszerelés vészhelyzetben életmentő lehet. Az egészséges vita kérdése, hogy pontosan mennyi felszerelést kell “biztosítani”.
a hegymászók többsége gondosan kiválasztott elemeket vesz fel, hogy túlélje a váratlant., Bármi legyen is a megközelítés, hogy a berendezés, egy ellenőrző lista segít emlékezni, hogy mit, hogy a rohanás, hogy készen áll az utazásra. De ne feledje, hogy a tíz alapvető dolog egy útmutató, amelyet a kirándulás természetéhez kell igazítani. Az időjárást, a segítségtől való távolodást és a komplexitást a kiválasztott lényegre kell alapozni. Az első hét essentials általában kompakt változik kicsit az útról útra, lehet csoportosítani, hogy megkönnyíti a pakolást. Add hozzá a szükséges digitális és fizikai térképeket, a megfelelő extra ételt, vizet és ruhát, és készen állsz., Ez a rövid lista célja, hogy könnyen megjegyezhető, szolgál, mint egy mentális Pre-trip ellenőrző lista.,xtra elem
Elem zárójelben lehet egy csoportja által megosztott.,
- ez a lista elsöprőnek érzi magát? Check-out a nap túrázó tíz alapvető egy bevezető lista.
The Essential Limerick
ahogy a következő kalandot tervezed, nagyszerű ötlet egy ellenőrzőlistából dolgozni, így azt hozod, amire szükséged van ahhoz, hogy biztonságban, melegen és szárazon maradj. Ahogy fejét az ajtón, mondja ezt limerick, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mind a tíz alapvető., A szavak vastagon borító a tíz:
A Hegymászók Tíz Essentials Limerick
Által Steve McClure
navigálni, fejét a nap
az első támogatás, valamint a kést a távon
Hozz tüzet menedéket
Extra élelmiszer segítő
De a víz, a ruhák egy tonna
Minden lényeges részletesebben alább közzétett, a Hegymászás: A Szabadság, a Dombok, 9. Kiadás.
1. Navigáció
a Modern eszközök forradalmasították a backcountry navigációt., A mai hegymászó öt alapvető eszközt hordoz a backcountry navigálása közben: térkép, magasságmérő, iránytű, GPS eszköz, valamint egy személyes helymeghatározó jelzőfény (“PLB”) vagy más eszköz, amely kapcsolatba lép a sürgősségi első reagálókkal. A vadon élő navigátoroknak hordozniuk kell ezeket az eszközöket, és tudniuk kell, hogyan kell használni őket – ha életveszély fenyegeti őket, képesnek kell lenniük kommunikálni a sürgősségi reagálókkal. Több eszköz használata növeli a hely és az útvonal iránti bizalmat, biztonsági mentést biztosít, ha az eszközök meghibásodnak, és növeli a helyzeti tudatosságot., Tekintse meg a közelgő navigációs tanfolyamok listáját, hogy tudja, hogyan kell használni az alább felsorolt eszközöket.
Térkép. A térképek hatalmas mennyiségű információt szintetizálnak egy olyan régióról, amelyet nem lehet írásbeli leírásokkal vagy memóriával replikálni. Minden hegymászó kell végeznie egy fizikai topográfiai térkép védett egy ügyben, vagy resealable műanyag zsák – nem törékeny, nem kell áram, amely mind a mentés, a “nagy képet” arról, hogy egy régió, amely nem lehet reprodukálni írásbeli leírást, vagy egy kis képernyőn., Ha az elsődleges térkép egy törékeny, akkumulátorral hajtott elektronikus eszköz, legalább egy redundáns eszközt és tartalék energiát hordozzon, és mindig készítsen egy nyomtatott topográfiai térképet biztonsági mentésként.
magasságmérő. A hegymászók már régóta megértették a magasság megismerésének fontosságát a navigációhoz. A topográfiai térképre való hivatkozás, valamint a magasság ismerete megoldja a navigációs egyenlet felét, nappal vagy éjszaka, tiszta égbolt vagy ködös. Csak még egy darab adat-egy nyomvonal, egy patak, egy gerinc, vagy egy csapágy egy ismert csúcs-hegymászók gyakran meghatározzák, hol vannak., A mai magasságmérő egy mobiltelefon-alkalmazás vagy speciális óra, amely képes mérni a légnyomást, vagy GPS műholdas jeleket vagy a kettő kombinációját használni. A modern hegymászó sokkal gyakrabban használ magasságmérőt, mint egy iránytű. A paddlerek magasságmérőt is használhatnak barométer módban, hogy szemmel tartsák az időjárást (lásd blogunkat hogyan: válasszon egy magasságmérőt).
iránytű. Robusztus és könnyen használható, ez az alapvető eszköz lehetővé teszi, hogy a vadon utazók tájékozódjanak a térképről és magukról a tájra., Az alaplappal ellátott iránytű elengedhetetlen a terepi csapágyak felvételéhez, méréséhez és követéséhez, valamint a térképhez való illesztéshez. Számos okostelefon, GPS-készülék és karóra tartalmaz elektronikus iránytűket is.
GPS készülék digitális térképekkel. A GPS forradalmasította a navigációt, és pontosan megadja a hegymászóknak a helyét egy digitális térképen. A Modern telefonok, megbízható GPS-alkalmazással kombinálva, megfelelnek a legjobb dedikált GPS-egységeknek a pontosság érdekében, és könnyebben használhatók. Az eszközök gyakran kiterjedt térképkönyvtárakkal rendelkeznek, sok ingyenesen elérhető; töltse le azokat, amelyekre szüksége van az utazás előtt., A letöltött digitális térképekkel együtt a telefonok vezethetik a hegymászókat a pusztában, távol a cellatornyoktól. A figyelmeztetések? A telefonok törékenyek, és áramra van szükségük. A Backcountry utazóknak lépéseket kell tenniük, hogy ezeket a kényes eszközöket páncélozzák, szárazon tartsák az esőben, és meghosszabbítsák az akkumulátor élettartamát. A teljesen feltöltött külső akkumulátor csomagolása fontos elővigyázatosság. A dedikált GPS-eszközök robusztusabbak és időjárásállóbbak, mint a telefonok, így jó választás extrém környezetekhez.
PLBs és műholdas kommunikátorok., Történelmileg a hegymászónak teljesen önállónak kell lennie, és a vidéki utazóknak még mindig meg kell őrizniük ezt a gondolkodásmódot, amikor ma belépnek a pusztába. De amikor a vészhelyzet a jó eszközök, az előkészítés és a képzés ellenére kibontakozik, a legtöbben szívesen segítenének. A PLBs és a műholdas kommunikátorok GPS segítségével határozzák meg az Ön helyzetét, majd kormányzati vagy kereskedelmi műholdas hálózatokon keresztül küldenek üzenetet. Ezek az eszközök sok életet mentettek meg; minden backcountry utazónak erősen fontolóra kell vennie az egyiket., A műholdas telefonok megbízhatóak a pusztában, de a szokásos telefonok, amelyek a mobiltelefon-tornyok közelségére támaszkodnak, nem. Hacsak nem biztos benne, hogy lesz egy jel, feltételezzük, hogy a telefon nem fog működni, hogy a hívások a backcountry.
a backcountry utazók számára feszültség van a masszív egyén vagy csoport gondolata között, akik teljesen önellátóak, valamint a sürgősségi segítség lehetséges szükségessége között. A kihívás, sőt a túrázás, a rejtjelezés vagy a vadon való hegymászás kockázata is a fellebbezés része., Mégis, ha vészhelyzet történik, mennyire kell támaszkodnia egy pártnak az elektronikára? Lehet-e az elektronikus eszközök a biztonsági határokon túl? A kifejezés, ez a feszültség mértékegysége ebben az etika:
A Hegymászók Etika Self-Reliance
a Megértés határain PLBs vagy más kommunikációs eszközök ugyanolyan fontos, mint a megértés, hasznosságuk: Elemek lebontó; elektronikai kudarcot; mobiltelefon szolgáltatás korlátozott a legtöbb hegy helyeken; a mentési nem lehetséges időjárási viszonyok miatt, vagy elérhetősége mentők., A PLB vagy a műholdas kommunikátor nem helyettesíti az önbizalmat. Egyik fél sem szabhat ki rosszul előkészített vagy nem megfelelően felszerelt utat, és nem kísérelhet meg olyan utat, amely meghaladja a képességüket, és feltételezheti, hogy sürgősségi segítséget lehet hívni.
a szabadság korai kiadásait író hegymászóknak nem volt könnyű lehetőségük a hegyekben való mentésre. Tudták, hogy ez a szabadság nagy költségekkel járhat, és a biztonságos visszatérés a párt tapasztalatától, felkészültségétől, ügyességétől és megítélésétől függ.
2., Fényszóró
a szabadban a fényszórók a választott zseblámpa, felszabadítva a kezét a főzéstől a mászásig. Még akkor is, ha a párt azt tervezi, hogy sötétedés előtt visszatér, minden tagnak fényszórót kell viselnie, és fontolóra kell vennie a biztonsági mentés szállítását. A hatékony, fényes LED izzó teljesen felváltotta a néhány évvel ezelőtti nem hatékony izzólámpát. A LED izzó gyakorlatilag örökké tart, de az akkumulátorok nem, ezért mindig tartalékokat hordoznak. Ha újratölthető fényszórót vagy akkumulátort használ, kezdje teljes töltéssel., Minden kültéri bolt által szállított fényszóró időjárásálló lesz, néhány modell túlélheti a merülést. Minden modell lehetővé teszi, hogy a gerenda le legyen döntve a közeli munkákhoz, például a főzéshez, és a távolba nézzen. Néhány fényszóró funkció egy alacsony fogyasztású piros LED megőrizni éjjellátó segíteni hegymászók ne zavaró sátor társak során éjszakai kirándulások.
3. Napvédelem
hordjon és viseljen napszemüveget, napvédő ruhát és széles spektrumú fényvédőt, legalább SPF 30 besorolással., Rövid távon ez nem vezethet napégéshez vagy hóvaksághoz; a hosszú távú hatások közé tartozik a szürkehályog és a bőrrák.
Az alpesi országban a kiváló minőségű napszemüveg kritikus. A szemek különösen érzékenyek a sugárzásra, a nem védett szemek szaruhártyái könnyen éghetnek, mielőtt bármilyen kellemetlenséget éreznének, ami a hóvakság néven ismert gyötrelmesen fájdalmas állapotot eredményezi. Az ultraibolya sugarak behatolnak a felhőrétegekbe,ezért ne hagyja, hogy a felhős körülmények becsapják a szemét., Javasoljuk, hogy napszemüveget viseljen, amikor kint van, és világos. Ez kritikus lesz a hó, a jég, a víz és a magas tengerszint feletti magasságokban.
A napszemüvegeknek az UV (ultraibolya) fény legalább 99% – át szűrniük kell, beleértve mind az UVA, mind az UVB-t. (A legtöbb optikus tesztelhet egy régi párt, ha nem biztos benne.) A napszemüveg árnyalata a látható fénynek csak a töredékét teszi lehetővé a lencsén keresztül a szem felé. Napszemüveg, ha eddig, általában szerzett VLT (látható fényáteresztő), vagy esetenként százalékos fény blokkolt., A gleccser szemüvegeknél a lencsének 5-10 százalékos VLT minősítéssel kell rendelkeznie. Olyan körülmények között, amelyek nem tartalmaznak havat vagy vizet, elegendő az 5-20 százalékos VLT minősítésű “sport napszemüveg”. Sok napszemüveg nem VLT minősítés kell kezelni, mint a szaruhártya-perzselő Divat Kiegészítők. Nézzen tükörbe, amikor napszemüveget próbál: ha a szeme könnyen látható, a lencsék túl könnyűek. A lencse árnyalatainak szürkenek vagy barnanak kell lenniük a legmegfelelőbb szín érdekében; a sárga jobb kontrasztot biztosít felhős vagy ködös körülmények között.,
a napszemüveg lencséket polikarbonátból vagy Trivexből (poliuretán formában) kell készíteni. Az üveg, bár karcállóbb, nehéz és összetörhet. A kiváló minőségű napszemüvegek számos hasznos bevonattal rendelkezhetnek, beleértve azokat is, amelyek taszítják a vizet, vagy minimalizálják a karcolásokat vagy a ködképződést. Míg a polarizált lencsék csökkenthetik a vakító fényt, addig bizonyos irányokban idegesítően elsötétítik a fényképezőgép és a telefon LCD képernyőit. A fotokróm lencsék automatikusan alkalmazkodnak a változó fényintenzitáshoz, de a legtöbbnek nincs elegendő VLT-besorolása a hóhoz, hideg körülmények között pedig lassan állítható be., A napszemüveg kereteknek burkolt stílusúnak kell lenniük, vagy oldalsó pajzsokkal kell rendelkezniük, hogy csökkentsék a szemet elérő fényt, mégis megfelelő szellőzést biztosítsanak a ködképződés megakadályozása érdekében. A ködképződéssel kapcsolatos problémák csökkenthetők antifog lencsetisztító termék használatával.
a csoportoknak legalább egy tartalék napszemüveget kell viselniük, ha a párttag elveszíti vagy elfelejti a párját. Szemvédelem lehet rögtönzött, a vágás egy kis mylar vészhelyzet esetén takarót vagy, hogy kis rések a darab papír vagy vászon.
napvédő ruhák. A ruhák több napvédelmet kínálnak, mint a fényvédő., Hosszú alsóneműt vagy szélruhát gyakran viselnek napos gleccser mászásokon. A hosszú fehérnemű kellemetlenségét, még lángoló körülmények között is, gyakran kisebb kellemetlenségnek tekintik, mint a fényvédő kenésének gondja. Egyes ruhadarabok UPF (ultraibolya védelmi tényező) minősítést kapnak, egy olyan rendszert, amelyet ugyanúgy kalibrálnak, mint az SPF minősítést. Az UPF 50 besorolású ruhadarab lehetővé teszi, hogy a felületére eső UV-sugárzás 1/50th-je áthaladjon rajta. A legtöbb ruha csodálatra méltó munkát végez az UV sugarak blokkolásával, de ne várjon egy vékony fehér pólót, amely megvédi Önt egy hosszú gleccser mászáson vagy evezésen., Az UPF minősítések nagyrészt nem kritikusak, kivéve az érzékeny bőrű személyeket. Amikor csak lehetséges, viseljen kalapot-lehetőleg egy teljes karimával.
A fényvédő elengedhetetlen a hegymászó jólétéhez a szabadban. Bár az egyének eltérő természetes pigmentáció összeg, a szűrés a bőr igényel, a büntetés, hogy alábecsültem a szükséges védelmet súlyos, beleértve a lehetőségét, hogy a bőrrák. Bizonyos betegségek, mint például a lupus, valamint bizonyos gyógyszerek, mint például az antibiotikumok, antihisztaminok, okozhat extra érzékenységet a nap sugarai.,
kívül használjon széles spektrumú fényvédőt, amely blokkolja mind az ultraibolya a (UVA), mind az ultraibolya B (UVB) sugarakat. Az UVA sugarak a bőrrák elsődleges megelőzhető okai; az UVB sugarak elsősorban napégést okoznak. A bőr UVB-sugarak elleni védelme érdekében használjon legalább 30 napvédő faktorral (SPF) ellátott fényvédőt. Ha hó vagy víz közelében tartózkodik, használjon SPF 50-et vékony bőrű területeken, például az orrban és a fülben.
az EPA erősen javasolja a “széles spektrumú” szabályozott kifejezést hordozó fényvédők használatát.,”Bár az UVA-ra, például az SPF-re nincs szabványos minősítés, a” széles spektrum “kifejezés azt jelenti, hogy” a termék UVA-védelmet nyújt, amely arányos az UVB-védelemmel.”A legtöbb fényvédő összetevő kémiai reakció révén elnyeli az UV-fényt—bár a titán-dioxid és a cink-oxid fizikailag blokkolja az UV-t, és a legkevesebb bőrreakciót okozza. A fényvédőben használt összes vegyi anyag közül ez a négy a legvalószínűbb, hogy nemkívánatos bőrreakciókat okoz: aminobenzoesav (PABA), dioxibenzon, oxibenzon és szuliszobenzon.,
az összes fényvédőt korlátozza az a képességük, hogy izzadás közben a bőrön maradjanak. Az amerikai gyártók már nem állíthatják, hogy a napvédők “vízállóak” vagy “izzadságállóak”, vagy termékeiket “naptejként” azonosítják.”Lehetséges, hogy a fényvédő akár 80 percig vízálló legyen; de a címkén szereplő állításoktól függetlenül gyakran alkalmazza újra. A gyakori újrafelhasználás gyakran nem praktikus, ezért reggel nehéz bevonatot kell viselni, napvédő ruhát kell viselni, majd újra fel kell használni, amikor csak lehet.,
nagyvonalúan alkalmazzon fényvédőt minden kitett bőrre, beleértve az álla és az orra alját, valamint az orrlyukak és a fülek belsejét. Kevés a szabadban alkalmazni elég-kövesse az Ausztrál mondás ” Slop it on!”Még akkor is, ha kalapot visel, alkalmazzon fényvédőt az arc és a nyak minden kitett részére, hogy megvédje a hótól vagy a víztől való visszaverődést. Vigyen fel fényvédőt 20 perccel a napsugárzás előtt, mert általában időbe telik a munka megkezdése. Fényvédő, hogy vándorol a szemébe a verejték csípések könyörtelenül., A gyerekek “szakadásmentes” fényvédője pH-kiegyensúlyozott, hogy segítsen megelőzni ezt a problémát, így néhányan csak ezeket a termékeket használják. Az ajkak is égnek, védelmet igényelnek a hámlás és a hólyagok megelőzése érdekében. Sok ajakbalzsam most SPF védelmet kínál. Gyakran alkalmazza újra az ajakvédelmet, különösen étkezés vagy ivás után. Ha a fényvédő már lejárt, vagy több mint három éves, cserélje ki.
4. Elsősegély
készítsen és tudja, hogyan kell használni az elsősegély-készletet, de ne hagyja, hogy az a tény, hogy van egy, hamis biztonságérzetet adjon., A legjobb megoldás az, ha mindig megteszik a szükséges lépéseket a sérülések vagy betegségek elkerülése érdekében. Képzés wilderness elsősegély vagy wilderness first responder készségek érdemes. A legtöbb elsősegélynyújtási képzés olyan városi vagy ipari környezetben lévő helyzetekre irányul, ahol a képzett személyzet gyorsan reagál. A hegyekben a képzett válasz órák – akár napok is-lehetnek. Vessen egy pillantást a vadon-orientált Elsősegély tanfolyamok maradni up-to-date a készségek.
Az elsősegély-készletnek kompaktnak és erősnek kell lennie, a tartalmát vízálló csomagolásba kell csomagolni., A kereskedelmi elsősegély-készletek széles körben elérhetők, bár a legtöbb nem megfelelő. Alapvető elsősegély-készlet tartalmaznia kell a kötést, bőr lezárások, géz párna, kötszerek, roller kötést vagy pakolás, szalag, fertőtlenítő, hólyag megelőzés, kezelés, ellátás, nitril kesztyű, csipesz, tű nélkül kapható fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, antidiarrheal, majd antihisztamin tablettát, egy lokális antibiotikum, valamint minden fontos személyes előírások, ideértve az EpiPen-t, ha allergiás a méh vagy darázs mérge.,
fontolja meg az egyes utazások hosszát és jellegét annak eldöntésében, hogy mit kell hozzáadni az elsősegély-készlet alapjaihoz. Egy expedícióhoz fontolja meg a megfelelő vényköteles gyógyszerek bevezetését.
5. Kés
a kések annyira hasznosak az elsősegélynyújtásban, az ételkészítésben, a javításokban és a mászásban, hogy minden párttagnak egyet kell hordoznia, lehetőleg pórázzal, hogy megakadályozza a veszteséget. Ezenkívül elengedhetetlen lehet egy kis javító készlet. Egy rövid utazás során sokan hordoznak egy kis multitoolt, valamint erős szalagot és egy kis zsinórt., A lista meghosszabbítja a távoli utazások, és backcountry utazók hordoz egy fantáziadús különféle kellékek függően korábban tapasztalt-vagy elképzelt-szerencsétlenségek. A kellékek más eszközöket is tartalmaznak (fogó, csavarhúzó, awl, olló), amelyek kés vagy zsebszerszám részei lehetnek, vagy külön is szállíthatók – talán még egy csoportkészlet részeként is., Egyéb hasznos javítás elemek biztosítótű, tű, cérna, drótot, madzagot, szövet javítás szalag, alszik pad javító készlet, kötegelő, műanyag csatok, kötél, heveder, valamint a csere alkatrészek berendezések, mint például egy víz szűrő, sátor, lengyelek, tűzhely, hágóvas, hótalp, de ski.
6. Tűz
hordozzák a vésztűz elindításához és fenntartásához szükséges eszközöket. A legtöbb hegymászó eldobható bután öngyújtót vagy kettőt hordoz a mérkőzések helyett. Vagy teljesen megbízhatónak kell lennie. A firestarters elengedhetetlen a nedves fa gyors meggyújtásához, hogy vészhelyzeti tábortüzet készítsen., Gyakori hasznos firestarters közé tartozik a kémiai hő lapok, pamut golyó megfojtották vazelin, valamint a kereskedelemben készített fa átitatott viasz vagy vegyi anyagok. Alternatív megoldásként egy nagy magasságú hó – vagy gleccserúton, ahol tűzifa nem létezik, tanácsos a kályhát további vészhelyzeti hő-és vízforrásként szállítani.
7. SHELTER
szállít valamilyen sürgősségi menedéket (amellett, hogy egy eső shell) eső és a szél, mint például egy műanyag cső sátor vagy egy jumbo műanyag szemeteszsák., A hővisszaverő polietilénből készült egyszer használatos zsákok kiváló választás kevesebb, mint 4 uncia. A” vészhelyzetet takarók ” ugyan olcsók és könnyűek, de nem alkalmasak arra, hogy a testhő megtartása mellett a szél, az eső vagy a hó is megmaradjon. A sátor csak akkor szolgálhat alapvető extra menedékként, ha mindig a partival marad. Az alaptáborban hátrahagyott sátor nem elég. Készítsen szigetelt alvópadot a hőveszteség csökkentése érdekében, miközben hóban vagy nedves terepen ül vagy fekszik.
még a napi kirándulásokon is, néhány hegymászó rendszeres bivy zsákot hordoz a túlélési felszerelés részeként., Egy körülbelül 1 kilós (0,5 kilogrammos) zsák védi a szigetelő ruharétegeket az időjárástól, minimalizálja a szél hatásait, és a testéből kilépő hő nagy részét csapdába ejti a báb belsejében.
8. EXTRA étel
rövidebb utazások esetén az egynapos extra élelmiszer-ellátás ésszerű vészhelyzeti készlet, ha rossz időjárás, hibás navigáció, sérülés vagy más okok késleltetik a hegymászó pártot. Az expedíció vagy a hosszú utazás többet igényelhet, hideg úton ne feledje, hogy az étel egyenlő a melegséggel. Az étel nem igényel főzést, könnyen emészthető, hosszú ideig jól tárolható., A szaggatott, dió, cukorka, granola és szárított gyümölcs kombinációja jól működik. Ha kályhát viszünk, kakaót, szárított levest, instant kávét, teát adhatunk hozzá. Egyes hegymászók csak félig viccesen rámutatnak arra, hogy az energia bárok egzotikus ízei és az amerikai hadsereg étkezése készen áll az étkezésre (MREs), valamint sürgősségi adagokat szolgálnak fel, mert senki sem kísérti őket enni, kivéve vészhelyzetben. Néhány csomag instant kávé segíthet egy dedikált kávéfogyasztónak, hogy tiszta fejét tartsa.
9. EXTRA víz
elegendő mennyiségű vizet szállít, és rendelkezik a további víz előállításához és tisztításához szükséges készségekkel és eszközökkel., Mindig hordjon legalább egy vizes palackot vagy hidratációs zsákot vagy húgyhólyagot. A széles szájú tartályokat könnyebb újratölteni. Míg hidratálás hólyag úgy tervezték, hogy kell tárolni a csomagban, és a szolgáltatás egy műanyag tömlő és szelep, amely lehetővé teszi az ivás lassítása nélkül a tempót, hajlamosak a szivárgó és fagyasztás, közismerten nehéz tisztán tartani, és gyakran vezet emberek, hogy készítsen több vizet, mint amennyire szükségük van.
a nyomvonal megkezdése előtt töltse fel a víztartályokat megbízható forrásból., A legtöbb környezetben képesnek kell lennie a víz kezelésére – szűréssel, tisztító vegyi anyagokkal vagy forralással – folyókból, patakokból, tavakból és más forrásokból. Hideg környezetben, szüksége lesz egy kályha, üzemanyag, pot, és könnyebb olvadni hó. A napi vízfogyasztás nagyban változik. A legtöbb ember számára napi 1,5-3 liter (körülbelül azonos liter) víz elegendő; meleg időben vagy nagy magasságban 6 Kvart nem elegendő. Tervezze meg, hogy elegendő víz legyen a hő, a hideg, a magasság, az erőfeszítés vagy a vészhelyzet miatt felmerülő további követelmények kielégítéséhez.
10., EXTRA ruhák
milyen extra ruhák szükségesek a vészhelyzethez az utazás aktív részében használt alapvető hegymászó ruhákon túl? Az “extra ruhák” kifejezés olyan további rétegekre utal, amelyekre szükség lenne a nem tervezett bivouac hosszú, inaktív óráinak túléléséhez. Tegye fel ezt a kérdést: milyen extra ruhákra van szükség ahhoz, hogy túlélje az éjszakát a sürgősségi menedékhelyemen a legrosszabb körülmények között, amelyek reálisan találkozhatnak ezen az úton?
egy extra réteg hosszú fehérnemű adhat meleget anélkül, hogy sok súlyt., Egy extra kalap vagy balaclava több meleget biztosít a súlyához, mint bármely más ruházati cikk. A lábadhoz hozzon egy extra pár nehéz zoknit; a kezedhez egy extra ujjatlan pár. A téli és az expedíciós hegymászás súlyos körülmények között, hogy több szigetelés a törzs és a lábak is.
felkészülés a szabadság a hegyek
amikor bemegy a pusztába, akkor kell folytatni alapvető felszerelés, és hagyja a többi otthon. Az egyensúly elérése tudást és jó ítélőképességet igényel., A ruházat és felszerelés alapjainak megértése segít eldönteni azokat a lényeges dolgokat, amelyek biztonságosak, szárazak és kényelmesek a hegyekben.