- ha nem tudja abbahagyni a tüsszentést, az az orrjáratod irritált vagy gyulladt.,
- a tüsszentést gyakran az orrba belépő részecskék okozzák-például pollen, por, penész, légszennyezés, állati szőr vagy vegyi anyagoknak való kitettség.
- a tüsszögés megállításához kezelje allergiáját, kerülje a környezeti kiváltó tényezőket, vagy viseljen arcmaszkot.
- ezt a cikket Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist and laryngologist at the Pacific Neuroscience Institute ‘s Pacific Eye ,Ear & Skull Base Center at Providence Saint John ‘ s Health Center.
- ez a történet része Insider útmutató szezonális allergia.,
a pollentől a Borsig Minden által kiváltott tüsszögés önkéntelen reflex, amely megvédhet minket a káros részecskéktől.
és bár ez egy hasznos immunválasz, ismételt és ellenőrizhetetlen tüsszögés is lehet elég bosszantó.
itt van, hogyan kell kitalálni, hogy az oka a tüsszentés, hogyan kell kezelni, így lehet megállítani tüsszögés.
miért nem tudom abbahagyni a tüsszentést?
tüsszögés akkor fordul elő, amikor az orrjárat irritált vagy gyulladt., Ezt gyakran az orrába belépő idegen részecskék, allergiás reakció vagy fertőző betegség okozza.
de a tüsszentés más tényezők eredménye is lehet. Itt vannak a leggyakoribb okok, amiért tüsszentünk:
allergiák
a tüsszentés az allergiás rhinitis vagy szezonális allergiák egyik leggyakoribb tünete.
szezonális allergiák esetén a tüsszentést a fák, a fű vagy a gyomok pollenjének irritációja okozza. Más esetekben az irritációt okozó környezeti allergén lehet por, penész, légszennyezés vagy állati szőr.,
egy 2015-ös esettanulmány megállapította, hogy az amerikai felnőttek 15-30% – a szenved allergiával kapcsolatos tüsszentésben, a szezonális allergiák, más néven szénanátha, az amerikai felnőttek mintegy 7, 8% – át érintik.
hideg vagy influenza
“ha hideg vagy influenza beteg, az orr és a torok nyálkahártyái irritálódnak, ami tüsszentést is kiválthat” – mondja Edo Paz, MD, a K Health-nél.
ezt fertőző rhinitisnek nevezik, a test pedig a hideget vagy az influenzát nemkívánatos idegen részecskeként azonosítja., A tüsszögés is része a fertőzések terjedésének, mivel minden tüsszentés kiűzheti a nyálkahártyát és a fertőző ágenseket, ami a hideget vagy az influenzát fertőzővé teheti.
környezeti tényezők
környezeti szennyező anyagok vagy vegyi anyagok, mint például a cigarettafüst, a klór, sőt a nehéz parfüm vagy az aftershave tüsszentést válthatnak ki. Ezt idiopátiás vagy vazomotoros rhinitisnek nevezik.,
a szennyezés a tüsszögés egyik nagy oka, a Max Planck Kémiai Intézet 2015-ös tanulmánya szerint a nitrogén-dioxid és a talajszintű ózon kiváltja az allergiát, különösen nedves környezetben, és számos tanulmány összekapcsolta az éghajlatváltozást az allergiák növekedésével.
más esetekben a levegő változása növelheti a tüsszentést, például a levegő hőmérsékletének, szárazságának vagy páratartalmának megváltoztatását.
gyógyszerelvonás
sok ember, aki méregtelenít a gyógyszerektől, általában tüsszentést tapasztal. Ez különösen gyakori az opioid megvonásakor.,
A drogok és az alkohol elnyomják az immunrendszert, és ahogy a szervezet megpróbálja visszanyerni az egyensúlyát, a tüsszögés gyakori reflex. Ez magától elmúlik, ahogy méregtelenít, általában körülbelül három nap alatt.
erős fénynek való kitettség
ezt “fotikus tüsszögésnek” vagy “ACHOO-szindrómának” (autoszomális kolinerg Helio-szemészeti kitörésnek) nevezik, és akkor fordul elő, amikor erős fénynek van kitéve, például egy sötét alagútból napfénybe vezet.,
egy 2010-es tanulmány szerint ez minden negyedik embert érint, és összekapcsolja a furcsa jelenséget az agyban a vizuális és az érzékszervi jelek közötti téves kommunikációval.
mikor kell orvoshoz fordulnia tüsszögés miatt
míg a tüsszögés irritáló lehet, ez csak bizonyos esetekben aggodalomra ad okot.
“egészségügyi probléma lenne azok számára, akik veszélyeztetik az immunrendszert, mivel ez krónikus problémákhoz vezethet, vagy bakteriális fertőzésekké válhat” – mondja J. Nicholas Bartolozzi, a Los Angeles-i Concierge MD orvosasszisztense.,
hogyan lehet megállítani a tüsszögést
a tüsszögés önkéntelen reflex, ami azt jelenti, hogy nehéz megakadályozni a helyszínen. Bár vannak olyan helyzetek, amikor érdemes megállítani a tüsszentést, például amikor az orr vérzik, általában nem ajánlott.
a tüsszentés megelőzése nem jó ötlet. “Amikor testünk idegen támadót érzékel, ebben az esetben irritáló, testünk tüsszent, hogy megvédje magát” – mondja Bartolozzi.
ehelyett Paz javasolja a tüsszentés alapjául szolgáló ok kezelését.,
“Ez tartalmazza a kezelésére az allergia, tisztás az orrjáratok sós vízzel öblítse le, vagy egy orrcsepp, hogy tiszta extra nyálka, míg te beteg vagy.” – mondja.
Íme néhány a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák tüsszögés előtt előfordul:
kezelje az allergia
gyógyszerek, mint antihisztaminok, orrspray, és dekongesztánsok segíthet enyhíteni tüsszögés és egyéb allergiás tünetek rövid távú, napról-napra.,
az immunterápia (allergiás felvételek) hosszabb távú megoldást kínál-az American College of allergia, asztma és Immunológia beszámol arról, hogy 85% — kal csökkentheti a tüneteket az allergiás rhinitisben szenvedőknél.
kerülje a környezeti triggereket
Ha a por vagy a penész a tüsszentés kiváltó oka, gondoskodnia kell a jó szellőzésről és a rendszeres tisztításról. “Javasoljuk, hogy ha lehetséges, gyakran törölje le a port, vákuumot és nyitott ablakokat gyűjtő felületeket” – mondja Paz.,
Ha a levegő szárazsága vagy páratartalma tüsszentést vált ki, akkor az otthoni párátlanító vagy párásító is segíthet. Végül ne béreljen helyet szőnyeggel: egy 2018-as tanulmány szerint a szőnyegpadló lényegesen több port, állati szőrt és penészt gyűjt össze, mint a sima padló, mint a csempe vagy a laminátum, és az allergiák növekedéséhez kapcsolódott.
viseljen arcmaszkot
az N95 légzőmaszk 2018-as tanulmánya kimutatta, hogy képes blokkolni a nagy és kis részecskéket, az influenzától a szennyezésig, ami segíthet csökkenteni az irritációt.,
Plusz, a legfrissebb tanulmányok azt találták, hogy a részecskék a tüsszentés utazhat sebessége 100 m / s, terjed, akár nyolc méter — szóval, ha beteg vagy, maszkos segít megelőzni, hogy a terjedését a baktériumok máshol.
a szokásos sebészeti maszkok mellett a CDC legújabb irányelvei szerint a ruhamaszkok a vírusok légúti cseppeken keresztüli elterjedésének megakadályozására szolgálnak. Otthon is elkészítheti saját ruhamaszkját.
kapcsolódó történetek az allergiákról:
- mikor van az allergiás szezon?, A szezonális allergiák tünetei és kezelése
- a tüsszögés nem gyakori koronavírus tünet — így lehet megkülönböztetni a vírust az allergiától
- hideg vagy allergia? Hogyan lehet kategorizálni a tüneteket és megfelelően kezelni őket
- hogyan lehet megszabadulni a köhögéstől, és hogy a gyógyszeres kezelés segíthet-e
- mi okozza a lázat, és mikor kell orvoshoz fordulni
- lehet allergiás a vízre? Az Aquagenic urticaria ritka állapot