miért fáj a hasam? A gyomorfájdalom magyarázata

a hasmenéstől az emésztési zavarig, a gyomor-bélrendszeri problémák az élet normális részét képezik, és többségünk egyszerre vagy másik esetben hasi fájdalomtól szenved. De mikor fáj a hasad, csak valami, amit ettél, és mikor komolyabb?,

GP Dr. Roger Henderson azonosítja a hét leggyakoribb a has fájdalom, beleértve a tünetek, okok, kezelés tipp:

Irritábilis bél szindróma (IBS)

Irritábilis Bél Szindróma (IBS) határozza meg a jelenléte egy csoport tünetek, amelyek jelen vannak egy adott időszakban, illetve befolyásolja-e a mintegy 1 5 a lakosság egy bizonyos ponton az életüket.

“az IBS fájdalmas, hosszú távú állapot, amely nagy hatással lehet a mindennapi életre” -mondja Dr. Henderson., “Fontos, hogy megértsük a kiváltó és hogyan kell kezelni a fellángolás, így kezelni a tüneteket hatékonyan.”

• IBS tünetek

hasi fájdalom és kellemetlen érzés, hasmenés, székrekedés, valamint hasi puffadás.

* IBS okoz

a görcsös fájdalom és kellemetlen IBS okozta izomgörcsök a bélben. A szakértők nem tudják pontosan, miért alakul ki az állapot, bár egyetértenek abban, hogy vannak olyan dolgok, amelyek kiválthatják a tüneteket, és rosszabbá tehetik őket., Az IBS kiváltó okai egyénenként eltérőek, de a stressz, az étkezési tényezők és egyes gyógyszerek a gyakori kiváltó tényezők, gyakran kombinálva.

* IBS kezelések

az IBS fájdalom enyhítése érdekében Dr Henderson a következőket ajánlja:

• néhány ember számára, akik kisebb, gyakoribb ételeket fogyasztanak, segíthetnek az alkohol, a koffein és a magas zsírtartalmú ételek bevitelének korlátozásában.
• a napi legalább 20 perces edzés nem csak segít a stressz szintjének csökkentésében, hanem a bél normális mozgásában is.,
• azt is tanácsos, hogy egy over-the counter orvosság, mint például egy görcsoldó kéz csak abban az esetben tünetek válnak különösen fájdalmas.
• görcsoldók, mint Buscopan IBS Relief, lehet venni az első jele a fellángolás, és gyorsan dolgozni, hogy megkönnyítse a görcsök a belekben a kiváltó oka a fájdalom-más fájdalomcsillapítók kevésbé hatékonyak a célzás az ilyen típusú fájdalom.

csapdába esett szél

a csapdába esett szél gyakori hasi panasz, amelyet gyakran bizonyos ételek fogyasztása okoz.,

• haspuffadás tünetei

A jellegzetes tünetek, a haspuffadás, a belek közé hasi görcsök, böfögés, puffadás, felfúvódás, hányinger, hányás, fájdalom, amikor lehajolt, fekve, vagy a testmozgás.

• csapdába esett szél okoz

normális, ha gáz van a belekben, és mindannyian napi több liter gázt termelünk az emésztés normál folyamatain keresztül. Ennek egy része újra felszívódik a véráramba, majd végül lélegzik ki, a fennmaradó részét szélként kiutasítják.,

a felesleges gáz egyik lehetséges oka lehet, hogy túl sok levegőt nyel, amikor eszik, iszik vagy beszél. Ehhez bizonyos ételek és szénsavas italok is hozzájárulhatnak. A dohányzás több levegőt is lenyelhet, néhány ember ideges reakcióként is lenyeli a levegőt.

a felesleges gázt a vastagbélben lévő baktériumok is okozhatják, amelyek túl sok gázt termelnek, amikor lebontják az ételt. Az összetett szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek, például a zöldségek, mint a bab, a káposzta és a kelbimbó, nehezen emészthetők az emberi test számára, és ehelyett gáztermelő baktériumok bontják le őket., A szorbitot, mesterséges édesítőszert tartalmazó élelmiszerek hasonló problémákhoz vezethetnek.

• haspuffadás kezelések

ahhoz, Hogy könnyedén haspuffadás tünetei, Dr Henderson javasolja, hogy a következő:

• csökkenteni az élelmiszerek okoznak szél, puffadás, mint a bab, hagyma, brokkoli, káposzta, karfiol kelbimbó, de győződjön meg róla, hogy még mindig naponta öt adag gyümölcsöt, zöldséget egy nap.
• próbálja meg elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket és tojásokat, mivel ezek rossz szagú gázt, valamint finomított és cukros ételeket, különösen a mesterséges édesítőszert tartalmazó szorbitot termelhetnek.,
• tartsa a forró fűszeres ételeket a minimumra, különösen, ha nem szokott hozzá.
• ne próbáljon túl sok levegőt lenyelni.
• ne beszéljen és egyen egyszerre, üljön le enni (egyenesen ülve, és ne csússzon át), hagyja abba a rágógumit, és csukott szájjal rágjon.
• meg kell próbálnia csökkenteni az elfogyasztott szénsavas italok mennyiségét is, és kerülnie kell a szalmából való ivást, mivel ez lenyelheti a levegőt.
• kerülje a hosszú ideig tartó ülést is.
• ha a munkahelyén ül, rendszeresen (legalább óránként) tartson szünetet a lábak és a has megnyújtásához.,
• próbáljon rendszeres testmozgást végezni az emésztés javítása érdekében, például segíthet egy rövid séta után étkezés után a gáz mozgatása érdekében.
• óvatosan, de határozottan masszírozza a hasat jobbról balra, hogy felszabadítsa a csapdába esett széleket.

székrekedés

a székrekedés nagyrészt az étrendnek köszönhető, de pszichológiai, fizikai, érzelmi és hormonális összetevői is vannak, ezért érdemes megbeszélni a háziorvosával.,

• székrekedés tünetei

a székrekedés tünetei ritkán előforduló bélmozgások, kemény, száraz széklet, székelési nehézség vagy fájdalom a hasürítés és duzzanat során.

• székrekedés okoz

a székrekedés oka lehet a diéta. Ha nem eszünk elég rostot, például gyümölcsöt és zöldséget, és nem iszunk elég vizet, az hozzájárulhat az állapothoz. Az életmód megváltoztatásával gyakran megváltozik az étkezési szokások változása, ami problémákat okozhat., Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai lehetnek, amelyek közé tartozik a székrekedés, és ez is lehet az eredménye, szorongás vagy depresszió.

• Székrekedés kezelések

ahhoz, Hogy könnyedén székrekedés, rossz közérzet, Dr Henderson javasolja, hogy a következő:

• Próbálj meg enni élelmiszerek magas rost, beleértve a nyers gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, illetve a teljes kiőrlésű gabonák.
• ha székrekedés tüneteit tapasztalja, a narancs legalább naponta egyszer történő fogyasztása hasznos lehet, mivel az általuk tartalmazott citromsav természetes hashajtó.
• igyon legalább nyolc pohár vizet vagy gyümölcslevet naponta, és gyakoroljon rendszeresen.,
• amikor csak lehetséges, menjen a mosdóba, amint a késztetés sztrájkol, vagy szükség esetén hashajtót vegyen be.

Crohn-betegség

a Crohn-betegség olyan állapot, amely az emésztőrendszer bélésének gyulladását okozza.

* Crohn-betegség tünetei

a tünetek közé tartozik a nem szándékos fogyás, vér és nyálka a székletben, hasi fájdalom, hasmenés és szélsőséges fáradtság. Ha az immunrendszeren belül probléma merül fel, ez a szervezet egészséges baktériumokat támadhat meg a bélben., A fertőzés hasonló reakciót válthat ki az immunrendszerből.

* A Crohn-betegség okai

genetika és a környezet (a Crohn-betegség gyakoribb a nyugati országokban, például az Egyesült Királyságban) szintén összefüggésbe hozták a betegséggel.

* Crohn-betegség kezelése

a Crohn-betegség tüneteinek enyhítése érdekében Dr Henderson a következőket ajánlja:

• a Crohn – kezelés olyan gyógyszer formájában történik, amelynek célja a gyulladás csökkentése és a tünetek kezelése.,
• sok Crohn-ban szenvedő ember úgy találja, hogy a tejtermékek súlyosbíthatják a tüneteket, így ennek elkerülése csökkentheti őket.
• Az Aloe Vera gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és egyesek szerint ez segíthet enyhíteni a tüneteket, ha rendszeresen szedik.
• a stressz is súlyosbíthatja a tüneteket, így a stressz korlátozása és a relaxációs technikák alkalmazása is segíthet.

Coeliak betegség

a Coeliak betegség egy jól meghatározott, súlyos betegség, ahol a szervezet immunrendszere megtámadja magát, amikor glutént eszik., Ez károsítja a bél nyálkahártyáját, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes megfelelően felszívni a tápanyagokat az élelmiszerből.

* lisztérzékenység tünetei

a lisztérzékenység tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, és leggyakrabban hasmenést is okozhatnak, ami nagyon megnehezíti a has egyéb problémáitól való elválasztást.

* A lisztérzékenység okoz

A lisztérzékenység nem élelmiszerallergia vagy intolerancia, hanem autoimmun betegség.,

• lisztérzékeny kezelések

ahhoz, Hogy könnyedén lisztérzékeny tünetek, Dr Henderson javasolja, hogy a következő:

A leggyakoribb tünet a lisztérzékeny a hasmenés által okozott, a test nem tudja, hogy teljesen felszívja a tápanyagokat ismert felszívódási zavar, mondja Dr. Henderson.

‘ Ez azt eredményezheti, hogy a széklet magas zsírtartalmú, hogy azok rossz szagú, zsíros, habos. Sajnos még nincs gyógymód a lisztérzékeny betegségre, de a gluténmentes étrendre való áttérés csökkenti a tünetek súlyosságát, és megakadályozza a súlyos szövődményeket a jövőben.,”

Gastroenteritis

Gastroenteritis a hányás nagyon kellemetlen betegség és hasmenés lehet, de próbáld meg elkerülni, hogy a háziorvosod rendkívül fertőző legyen.

• gastroenteritis tünetek

a gastroenteritis fő tünetei a hirtelen, vizenyős hasmenés, émelygés, hányás és enyhe láz. Néhány embernek más tünetei is vannak, mint például étvágytalanság, gyomorpanaszok, fájó végtagok és fejfájás. A tünetek általában egy nappal a fertőzés után jelentkeznek, és néhány napig is eltarthatnak, de néha tovább is tarthatnak.,

* Gastroenteritis okoz

a leggyakoribb ok egy vírusfertőzés, mint például a norovírus és adenovírus. Ételmérgezés is okozhat, mint például a Campylobacter, Salmonella és E. Coli fertőzött élelmiszerek. A hús, a baromfi, a tejtermékek, a tojás, a kagyló és a főtt rizs a leggyakrabban érintett.

* gastroenteritis kezelések

a gastroenteritis okozta kellemetlenségek enyhítése érdekében Dr. Henderson a következőket javasolja:

• mosson kezet és a felületeket, amelyekkel rendszeresen érintkezésbe kerül, mivel valószínűleg átterjed a körülötted lévőkre.,
• ha aggódik vagy tanácsra van szüksége, hívja az NHS 111-et vagy a háziorvos műtétét.
• egyébként bő folyadékkal és pihenőidővel egy héten belül fel kell tisztulnia.

gyomorfekély

a fekély potenciálisan veszélyes, ezért fontos, hogy figyeljünk a figyelmeztető jelekre., Ezek közé tartozik a nyelési vagy regurgitációs nehézség, tartós hányinger és hányás, vér vagy hányás “kávéfőző”, fekete vagy kátrányszerű széklet, nem szándékos fogyás, vérszegénység (sápadtság és fáradtság), valamint hirtelen, súlyos és cselekvőképtelen hasi fájdalom. Ha ezek bármelyike előfordul, forduljon orvoshoz.

* gyomorfekély tünetei

a gyomorfekély nagyon különbözik a gyomorfájástól, így a kettőt nem szabad összekeverni. A gyomorfekély tünetei személyenként nagymértékben változhatnak., Sokan soha nem veszik észre, hogy fekélyük van, mások fájdalmat vagy égő érzést éreznek a has felső részén.

a tüneteket gyakran emésztési zavarnak, gyomorégésnek, éhségérzetnek vagy dyspepsiának nevezik. Egyes betegek úgy találják, hogy az étkezés valóban segít egy ideig rendezni kellemetlenségüket, mások úgy találják, hogy rosszabbá teszi őket. A Citrus italok, a gyümölcsök, a fűszeres vagy füstölt ételek mind súlyosbíthatják a fájdalmat.,

• gyomorfekély okoz

Amíg az 1980-as években gyakran gondolták, hogy a stressz, fűszeres ételeket közvetlenül okozta fekélyek, de most már ismert, hogy szinte az összes betegek fekélyek egy bakteriális fertőzés a gyomor úgynevezett Helicobacter pylori. Egyéb okok közé tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az aszpirin vagy az ibuprofen, a dohányzás és a nehéz alkoholfogyasztás.

• gyomorfekély kezelése

a gyomorfekély tüneteinek enyhítésére Dr. Henderson a következőket javasolja:

• hagyja abba a dohányzást.
• szedje a paracetamolt aszpirin helyett.,
• csökkentse alkoholfogyasztását, és próbálja meg minimálisra csökkenteni a stresszt.
• kerülje a nem szteroid tabletták (NSAID-ok) alkalmazását arthritis vagy fájdalomkontroll céljából, amikor csak lehetséges.

Utoljára frissítve 25-10-19