kétféle ember létezik. Azok, akik szeretik, hogy a kávé fekete, és élvezze a gazdag, keserű, testes ízét a reggeli csésze, és azok, akik szeretnek valamit a kedvenc ital. Ha szereti hozzá egy nagy splash nehéz tejszínhab, egy kocka cukor vagy más édesítőszerek kávé, ez a bejegyzés az Ön számára.
van igazság abban a tényben, hogy a kávé nagyszerű, ha felöltözött., Ha azonban naponta 4 vagy 5 csésze kávét iszik, a krémek és cukrok elkezdenek felhalmozódni. Ha törődik az egészségével, érdekelnie kell az alternatívákat, hogy a kávé íze jobb legyen. Ebben a bejegyzésben közelebbről megvizsgáljuk a legnépszerűbb kávé édesítőszereket, segítünk megtalálni a legjobbat az egészségére stb. Maradj velünk, hogy többet megtudj!
típusú édesítőszerek
ha kávét élvez a helyi kávézóban, valószínű, hogy ipari szirupot ad hozzá az italához., Olyan népszerű helyeken, mint a Starbucks, sok cukorral kapsz kávét. Ebben az esetben nem beszélhetünk egészségügyi előnyökről. Más kávézók csak kockacukrot (barna, fehér) biztosítanak, vagy egyáltalán nem kínálnak semmilyen édesítőszert. Otthon néhány ember mesterséges vagy természetes édesítőszereket ad a kávéhoz, hogy néhány kalóriát vágjon.
nyilvánvalóan olyan sok édesítőszer van odakint. Ez az egyik oka annak, hogy a kávé annyira népszerű., Ez egy nagyon sokoldalú ital, amely hatalmas ízléssel jár.
most nézzük meg az édesítőszerek típusát. Kezdjük a legnépszerűbb típussal: cukor.
cukor
akár teát vagy kávét iszik, a cukor a leggyakoribb édesítőszer. Tudtad, hogy vannak különböző típusú cukor? Lássuk a rendelkezésre álló típusokat.
fehér cukor
a fehér cukor a kávéfogyasztók által használt leggyakoribb cukor., Ez a cukor különböző formákban megtalálható, a szokásos földelt formától (granulált formában) a por-és kockaformákig. A fehér porcukor nem praktikus a kávézók számára, míg a többi formát gyakran megtalálja.
A fehér cukor édességet biztosít a kávé ízének megváltoztatása nélkül, és csak arra szolgál, hogy a kávé íze édesebb legyen.
barna cukor
a fehér cukorhoz képest a barna cukor nehezebb ízű. Melaszból készül, fehér cukor esetén gyakrabban csomósodik. Ennek eredményeként nem fog gyorsan kijönni a rázógépből., Nehéz barna cukrot találni a kávéházakban, mivel jelentősen megváltoztathatja az ital ízét.
nyerscukor
ahogy a neve is sugallja, a nyerscukor nem került feldolgozásra. Olyan, mint a barna cukor, csak “eredeti”. A melaszt nem távolították el, ez a legtermészetesebb cukor. Ez durvább, mint a többi cukor okoz csak egy kis változás az ízét a kávé.
mesterséges édesítőszerek
a cukrok mellett sok ember, amint már említettük, a mesterséges édesítőszereket választja.,
három népszerű lehetőség van: Splenda, Equal és Nutrasweet, és Sweet ‘ N Low.
Splenda
a Splenda egy szukralóz édesítőszer, amely klórozott cukorból készül. A klórozási folyamat magában foglalja a klór hozzáadását a cukor molekulához. És mit kapunk az eredményben? Kalóriamentes, több százszor édesebb, mint a cukor, a szervezet teljesen feldolgozatlan marad. A mesterséges íz nagyon észrevehető.
Equal and Nutrasweet
Ez az édesítőszer-márka aszpartámmal készül., A szukralóztól eltérően, amely még mindig tartalmaz természetes cukrot, az aszpartám nem tartalmaz cukrot, és 100% – ban mesterséges. Fehérjemolekulákból áll, amelyek mindegyike megtalálható a húsban és a tejtermékekben. Bár nem olyan édes, mint a Splenda, hasonlóan kalóriamentes, mesterséges ízű.
Sweet ‘ N Low
Ez az édesítőszer dextróz és szacharin keverékéből készül. A szacharin széles körben ismert a cukor alternatívájaként, amely tényleges édesítőszerként szolgál. A dextróz szükséges a szacharin hígításához. Ez a mesterséges édesítőszer észrevehető utóízzel rendelkezik.,
természetes édesítőszerek
a természetes édesítőszerek vitathatatlanul a legjobb típusú édesítőszerek a kávéhoz., Nem csak egészségesek, hanem édes, kiváló ízt is adnak a kávénak. Cukrok és mesterséges édesítőszerek helyett íme néhány a legcsodálatosabb természetes édesítőszerek közül.
Honey
a méz az egyik legjobb természetes édesítőszer, amelyet valaha is megpróbálhat. Bár sok kalóriát tartalmaz, egészséges alternatívája marad a mesterséges édesítőszereknek és a cukornak. Pozitív reakciókat okoz a szervezetben. Ez sem hagy egy cukor baleset sem növeli az éhséget.,
ha olyan édesítőszert szeretne, amely kellemes ízű, és egészséges is, akkor nem lehet legyőzni a mézet.
Agave nektár
az Agave nektár természetes édesítőszer, amelyet több agave-faj feldolgozásával nyernek. Meglehetősen nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, amelyet más édesítőszerek egészséges alternatívájának tekintnek., Először is, alacsony glikémiás indexgel büszkélkedhet, ami kiváló hír a cukorbetegek számára. Ezután enyhe karamellízt ad, teljes testű keserűséggel és néhány növényi megjegyzéssel kombinálva. A keserűség kevésbé észrevehető a sötét sültekkel, sokkal hangsúlyosabb a könnyebb sültekkel.
juharszirup
szeretné drasztikusan javítani a forró csésze kávé ízét? Ezután próbálja meg a juharszirupot. Egyes jelentések szerint antioxidánsokat tartalmaz, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek antidiabetikus, rákellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.,
szirup vásárlásakor gondosan ellenőrizze a címkét. Néhány ember tévedésből kaphat palacsinta szirupot, amely különböző összetevőkből készül. A palacsinta szirup nem fogja felajánlani a természetes juharszirup minden előnyét.
Stevia
A Stevia egy természetes édesítőszer, amelyet a stevia növényből nyernek ki, és nulla kalóriát tartalmaz. Ez egy csodálatos választás, különösen az emberek egy édesszájú. Körülbelül 300-szor édesebb, mint a cukor. Sőt, még akkor is, ha cukorbetegségben szenved, továbbra is élvezheti ezt az édesítőszert, mert nem befolyásolja a vércukorszintet.,
melasz
melasz már korábban említésre került, amikor cukorról beszéltünk. Ez a cukor mellékterméke, a jelentések azt mutatják, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy kiváló, egészséges édesítőszer; azonban a legtöbb ember elismeri, hogy időbe telik, hogy megszokja az intenzív fűszeres ízű kávé. Ha először próbálja meg, adja hozzá kis adagokban.,
kávébab és fahéj a zsákvászon hátterében. Pörkölt kávébab háttér közelről. Kávébab halom tetején másolási helyet szöveg. Fűszerezés. Spice. Fahéj. Badian. Kávéház.
a fahéj nem maga az édesítőszer. Azonban ez teszi semmit íze édes, ha hozzáadjuk. Nulla kalóriát tartalmaz, és rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Bár az íze kávé lehet furcsa az első, idő után, akkor élvezettel hozzátéve, hogy a kedvenc ital.,
vanília kivonat
vanília ízű tejszínhab hozzáadása helyett miért nem választja a legtisztább formát: vanília kivonat. A kivonat kiváló kiegészítője az italnak, így a kávé íze jobb lesz. Bár nem édesíti az italát annyira, mint a cukrot, kellemes aromát és ízt hagy maga után.
szerecsendió
szerecsendió egy közös fűszer használják a különböző dolgokat. Ezért nem meglepő, hogy kávé édesítőszerként is használható. Ez az egészséges választás tökéletes mangánforrás. Ne adj hozzá sokat is.,
kakaópor
cukrozatlan kakaópor tele van fehérjével, káliummal, és tökéletes antioxidáns. Lehet, hogy a kávé édesebb és fűszeresebb.
egy kis sokkoló
Ha a kávé keserű, és nem akar hozzáadni édesítőszert, hozzáadhat egy kis (ismét nagyon kicsi) mennyiségű sót. A só csökkenti a kávé keserűségét anélkül, hogy édesebb lenne.
azt is gondolhatja, hogy fagylaltot vagy akár vajat helyez be az ital ízének megváltoztatására.,
végső ítélet
akár természetes vagy mesterséges kávé édesítőszert választ, a moderálás a kávé élvezetének kulcsa. A fenti édesítőszerek feleslegének negatív hatása lehet az egészségére, ezért ne tegyen ilyen sokat az egyedi íz elérése érdekében.
miután elolvasta ezt a bejegyzést, miért nem él egy kicsit, kísérletezni ezekkel ízek? Biztosak vagyunk benne, hogy szeretni fogja, és egy aktív, produktív nap az energia kapsz egy csésze kávét!