A következő ételek hatásai vannak emberek egy túlműködő pajzsmirigy:
Alacsony jódtartalmú ételek
Ha valaki azt tervezi, hogy megkapja a radioaktív jód kezelés hyperthyreosis, az orvos megkérheti őket, hogy kövesse egy alacsony jódtartalmú étrend.,
ételekkel, italokkal, hogy alacsony a jód a következők:
- noniodized só
- tojásfehérje
- friss vagy fagyasztott zöldségek
- tea, fekete kávé
- fűszerrel
- növényi olajok
- cukor, dzsem, lekvár, mézes
- sózatlan mogyoró, valamint dió vaj
- üdítő limonádé
- sör, bor
- mérsékelt adag marha, csirke, pulyka, borjú, valamint a bárány
- gyümölcs, gyümölcslé
Az Amerikai Pajzsmirigy társaság ajánlat tippeket, hogy kövesse egy alacsony jódtartalmú étrend.,
keresztesvirágú zöldségek
egyes keresztesvirágú zöldségek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek csökkentik a pajzsmirigyhormon termelését, és csökkenthetik a pajzsmirigy jódfelvételét. Mindkét hatás előnyös lehet a hyperthyreosisban szenvedő személy számára.
azonban bárki, aki hypothyreosisban szenved (csökkent pajzsmirigyfunkció), kerülnie kell ezeknek az élelmiszereknek a nagy mennyiségét.,
Ezek a keresztes zöldségek közé:
- a kelbimbót, majd káposzta
- kelkáposzta, mustár zöldje, illetve fehérrépa gyökerek, a zöldek
- kelkáposzta, arugula
- retket, karórépa
- bok choy
- karfiol
- brokkoli brokkoli rabe
tartalmazó Élelmiszerek szelén
a szelén olyan mikrotápanyag, amelyet a szervezet a pajzsmirigyhormonok metabolizmusához igényel., A kutatások azt sugallják, hogy a szelén segíthet javítani az autoimmun pajzsmirigy-betegség néhány tünetét, például a pajzsmirigy-szembetegséget.
a pajzsmirigy-ellenes gyógyszereket szedők körében azok, akik szelén-kiegészítőket szednek, gyorsabban érhetik el a normális pajzsmirigyszintet, mint azok, akik nem.,
Élelmiszerek gazdag szelén a következők:
- Brazil dió
- tonhal
- laposhal
- rák
- sonka
- dúsított tészta, gabonafélék
- marhahús
- törökország
- csirke
- rizs
- tojás
- túró
- sült bab
- zabpehely
- spenót
tartalmazó Élelmiszerek vas
a Vas tápanyag, hogy fontos, hogy a normális testi folyamatok, beleértve a pajzsmirigy egészségre. A vas segít a vörösvérsejteknek oxigént szállítani a test más sejtjeibe.
A kutatók az alacsony vasszintet a hyperthyreosishoz kapcsolták.,
az Emberek fenntartani a megfelelő bevitt vas, beleértve ezek az élelmiszerek a diéta:
- megerősített gabonafélék
- mazsola
- osztrigák, halak
- fehér bab, bab, fekete bab
- étcsokoládé
- marha, csirke, pulyka, disznó
- lencse
- spenót
- tofu
- szardínia
- csicseriborsó
tartalmazó Élelmiszerek kalcium -, valamint a D-vitamin
van egy egyesület között régóta hyperthyreosis csökkent csontsűrűség, ami oda vezethet, hogy a csontritkulás.,
a kalcium és a D-vitamin egyaránt olyan tápanyagok, amelyek fontosak a csontok egészsége szempontjából.
Élelmiszerek gazdag kalcium a következők:
- tej
- sajt
- joghurt
- fagylalt
- konzerv lazac
- szardínia
- brokkoli
- dúsított narancslé
- kelkáposzta
- bok choy
- tofu, illetve dúsított szója tej
Sokan a hyperthyreosis van D-vitamin-hiány. A D-vitamin elsődleges forrása a nap, amely a bőrt érinti, így a test saját maga készíthet., A napsugárzással és a bőrrák fokozott kockázatával kapcsolatos aggodalmak miatt azonban sokan aktívan korlátozzák a napsütésben töltött időt, vagy fényvédőt használnak.
nem sok étel jó forrása a D-vitaminnak, de a következő ételek tartalmazzák ezt a vitamint:
- lazac és tonhal
- tej és néhány dúsított tejtermék (ellenőrizze a címkéket)
- dúsított szójatej
- dúsított gabonafélék
fűszerek
figcaption > kurkuma csökkentheti a pajzsmirigy betegség gyakoriságát.,
a vizsgálatok bizonyos fűszereket, köztük a kurkumát és a zöld chilit a pajzsmirigy betegség, köztük a hyperthyreosis gyakoriságának csökkenéséhez kapcsoltak.
A kurkuma gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
az emberek különböző fűszereket, például kurkumát használhatnak az étel ízének hozzáadásához.