Hot Dog A Terhesség Alatt Biztonságos Enni?

terhes vagy és szeretsz hot dogot enni? Hallottál már számos figyelmeztetésről a hot dog terhesség alatt történő evéséről? Hot dog nagyon népszerű a barbecue, összejövetelek, piknikek, és persze, kosárlabda játékok! De biztonságos-e enni hot dogot, amikor vársz? Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg!
Hozzávalók egy Hot Dog-ban
biztonságos-e Hot Dog-ot enni a terhesség alatt?
A Hot Dog-okkal kapcsolatos egyéb kockázatok a terhesség alatt
Hogyan kell Szakácsozni a Hot Dog-ot a terhesség alatt a biztonságosság érdekében?,
Iránymutatások Eszik

Hozzávalókat Egy Hot-Dog

Ellentétben annak meghatározása, hogy az adott zöldség vagy gyümölcs biztonságos fogyasztani terhesség alatt, ha felmérjük, hogy egy főzött termék, mint a hot dog, meg kell először meghatározni, ha mindegyik biztonságos fogyasztani a terhesség ideje alatt, önállóan vagy együttesen. Tehát először nézzük meg, mit tartalmaz egy hot dog.
A Hot Dog, más néven frankfurter vagy wiener, egy finom snack, amely egy főtt kolbászt tartalmaz egy részlegesen szeletelt zsemle között, mártással.,lly csirke vagy marhahús, de lehet más hús, mint a sertés, pulyka is)

Most, míg az egyik ezek az összetevők károsítja a gyerek (amíg egészséges, higiénikus főzés normák karbantartása), egy gyors pillantást a listára is mondom, hogy az összetevők feldolgozott, de nem túl egészséges., Tehát forró kutyákat kell enni a terhesség alatt?

biztonságos-e Hot Dog-ot enni a terhesség alatt?

nincs ok arra, hogy teljesen elkerüljék a hot dogokat a terhesség alatt.
míg az étel határozottan nem egészséges-erre a következő részben fogunk jönni-ez nem feltétlenül káros a terhes nőre vagy a növekvő magzatra is. Az egyik dolog, amit nagyon óvatosnak kell lennünk, az, hogy a hot-dogokat nagyon jól főzik, 160 Fahrenheit fok feletti hőmérsékleten. Miért fontos ez?, Az összes feldolgozott húsról, például a kolbászról ismert, hogy a gyártás csomagolási szakaszában Listeria nevű baktérium szennyezett. A jó hír az, hogy a hő megölheti a Listeriát. A rossz hír az, hogy ha valamilyen módon a baktériumot az anya fogyasztja, akkor a magzatra kerül, ami halvaszületéshez vagy vetéléshez vezethet. Tehát a legfontosabb annak biztosítása, hogy a húst alaposan főzzük. A Listeria fertőzések ritkák, de a terhesség nem az idő, hogy bármilyen nemkívánatos kockázatot vállaljon.,

A Hot Dog-szal kapcsolatos egyéb kockázatok a terhesség alatt

• a Hot dog-ok nátriumot tartalmaznak, ami magasabb, mint a terhesség alatt általában megengedett. Nátrium nem csak rossz a szív, de abban az esetben, egy terhes nő, ez vezethet szövődmények a szülés, születési rendellenességek a születendő baba. Tehát próbáljon olyan természetes ételeket felvenni, amelyek nátriumban gazdagok a terhességi étrendben, nem pedig olyan ételeket, mint a hot dog, amelyek sok nátriumot tartalmaznak
• Ha egy hot dog-ot eszel a kosárból,akkor sok kockázattal jár., Először is, az élelmiszer minősége az egyik fő kockázat. A szennyeződéssel, mesterséges színezékkel stb. kapcsolatos kockázatok. is jelen vannak, ha eszik egy hot dog az utcán
• egy másik kockázat, amely kapcsolatban van a hot dog érzékenysége a hozzávalókat, hogy menjen be a hot dog. Ha terhes, a szervezet nem fogadja el a mustár mindig is szerette, vagy lehet, hogy allergiás reakció bizonyos sajt vagy fűszerek jelen egy hot dog.

hogyan szakács Hot Dog terhesség alatt, hogy biztonságos?,

főzés hot dog bármely közös módszerek finom, és a hőmérséklet a fontos dolog, hogy néz ki, és a belső hőmérséklet legyen 175f/75c.
Ha a főzés hot dog, és már a főzés után is, és ne hagyja ülve vagy lehűl sokáig, amikor főzés Fagyasztott legyen óvatos, ők főtt is, vagy nem.
néhány főzési módszer az alábbiakban található, és mindig a hotdogok méretétől és alakjától függ.,

• sütő sütés-a hot dog-ot tíz percig kell sütni körülbelül 350F/175C hőmérsékleten, és minden oldalról jól szakácsolni, kövesse a zsebben megadott utasításokat.
• forráspont-ahelyett, hogy a hot dogokat forró vízben tartanák, mivel az utasítások azt mondják, hogy sok csomagon adják meg, forraljuk fel a hot dogokat 2-3 percig. A hot dog kell gőzölgő forró a vízben, amikor kivette. Ne tartsa a hot dog a meleg vízben tálalás előtt hosszú ideig.
• mikrohullámú sütő-ez egy gyakori módszer a mikrohullámú hot dog egy kis vizet egy biztonságos tálba., Több ember csomagolja a hot dog egy papírtörlővel, szakács egy percig, de az idő attól függ, hogy a mikrohullámú teljesítmény csak. Tehát változik.

iránymutatások az étkezéshez:

Tehát, amint azt korábban említettük, rendben van a hot dog fogyasztása a terhesség alatt, mindaddig, amíg magas hőmérsékleten szakács 160 Fahrenheit. Ennek ellenére nem feltétlenül egészséges.

• a Hot dog nem magas a táplálkozásban. Egy rendszeres hot dog körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, de csak kevesebb, mint 10 gramm fehérjét, 12 gramm zsírt, legalább 500 mg nátriumot., Ezek egyike sem befolyásolja igazán a baba, de ők biztosan nem egészséges is, és azt eredményezheti, egészségtelen súlygyarapodás
• feldolgozott élelmiszerek, mint a kenyér és zsemle is tüske a cukor szintjét, és ez súlyosbíthatja a problémákat a terhességi cukorbetegség
• a tartósítószerek használt hot dog – nátrium – nitrátok-szembe egy csomó flak a múltban, mint egy kutatás kapcsolódik a nátrium-nitrát hasnyálmirigyrák és fokozott a szívproblémák kockázata. A kutatás azonban azt is elmondta, hogy ahhoz, hogy ilyen rossz mértékben befolyásolható legyen, nagyon nagy mennyiségű nátrium-nitrátot kell fogyasztania., Tehát egy hot dog nem igazán számít, de sok lehet
• a hot dog fogyasztásának másik fő problémája az, hogy egészségtelen kalóriákkal tölti fel Önt, és ez megakadályozhatja, hogy hosszú ideig jó egészséges ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon. Mint tudják, az egészséges és tápláló ételek fogyasztása a terhesség alatt nagyon fontos. Tehát, miközben egy jól főzött hot dog nem igazán árt, nem helyettesítheti az egyébként kiegyensúlyozott étrendet
• kerülje a hot dog evését az utcán vagy a boltokban, ahol a kolbász és a zsemle forog a hőgörgők körül., Mint korábban említettük, ezek társított nagy a szennyeződés kockázata
• Ha őrült hot dog, annak érdekében, hogy elkerüljék a kapcsolódó kockázatok nitrátok és nátrium, akkor nézd meg a húsmentes hot dog kapható a piacon. Ezek a hot dog alacsony zsírtartalmú, tartalmaznak szemek, zöldségek, szója, és mi több, szinte íze, mint az igazi!

tehát összefoglalva, nincs ok arra, hogy teljesen elkerüljék a hot-dogokat a terhesség alatt., Ha vágysz egy, menj előre, majd azt, miután győződjön meg arról, hogy ez megfelelően főzött, hogy megöli a baktériumok, amelyek jelen lehetnek. De ugyanakkor, győződjön meg róla, hogy pótolja az elveszett táplálkozás hozzáadásával több egészséges, változatos ételek a tányéron a következő étkezés. Ezenkívül konzultáljon orvosával, mielőtt forró kutyákat adna a terhességi étrendhez.
biztonságos terhesség!

már terhes? Terhesség diéta & Fitness

Válaszok (0)

kérjük, ellenőrizze a benyújtás