amikor kutya beteg, az utolsó dolog, ami jobban érzi magát, az álmatlanság. Ez egy teljes 22-es fogás: teljesen kimerült vagy, de úgy tűnik, nem tudsz elaludni. Ehelyett egész éjjel forgolódsz, forgolódsz, és reggel még rosszabbul érzed magad. Ezért, ahogy közeledik a tél, elengedhetetlen, hogy kitaláljuk, hogyan kell elaludni, amikor beteg vagy, így soha nem kell elviselni egy másik brutális, álmatlan éjszakát.,
Ha az immunrendszere túl vékonyra van nyújtva,úgy érezheti, hogy az egész test ki van dobva. Gyakorlatilag úgy érzed, hogy lassan eldugul a torkod, és az orrod is zsúfolásig megtelik, főleg, hogy csak fekszel és próbálsz elaludni. Ha úgy érzi, ez a sh*tty, a legjobb dolog, amit tehetünk magad, hogy dolgozzon ki stratégiák, hogy tisztítsák meg a légutakat, és segít az immunrendszer harcolni ki a fertőzés és a gyulladásos a helyszínen.
de mint biztos vagyok benne, hogy tudod, nem csak az elalvásról szól, hanem az alvásról is., Szó szerint senki sem akar felébredni egy teljesen blokkolt orr 2 am mivel egyre rengeteg csukott szemmel az egyik leggyorsabb módja annak, hogy jobban egy betegség, fontos, hogy megtalálja a módját, hogy elaludni, és aludni a teljes éjszakát, amikor éppen az időjárás. Itt van hat üzembiztos módja, hogy elaludjon, ha beteg, és marad szundi az egész éjszakát.,
Szerezz párásítót
néha a téli levegő kiszáríthatja a szinuszokat — rossz módon. Ha túl száraz szinuszok vannak, ironikusan elég, fertőzéshez és betegséghez vezet
párásító használata segít lazítani a nyálkahártyát a szinuszokban anélkül, hogy túlságosan kiszárítaná a sinus üregeket. Plusz, ez segít lökés, hogy csúnya köhögés ki a tested, hogy nem úgy tűnik, hogy el akar menni., Dobj be egy diffúzort és néhány illóolajat, és máris indulhatsz.
felálljon
Bár ez lehet, hogy érzem magam idegennek, alszik, a feje valamivel nagyobb, mint a test segít lélegezzen könnyebben, ha beteg vagy.,
a fej felemelése (gondolj egy extra párnára, amely nem ül fel 90 fokos szögben) segít enyhíteni a sinus nyomást, és lehetővé teszi, hogy az éjszaka folyamán zökkenőmentesen és kényelmesen lélegezzen.
a meleg víz és a só elfogyasztása csodákat tesz a torokfájásra. A Mayo Klinika egy negyed teáskanál sót ajánl egy standard pohár meleg vízben., Egyszerűen gargalizáld körül, mint a szájvíz, majd köpd ki. Ez megnyugtatja a torkát ahhoz, hogy segítsen elaludni.
vacsorához csirkeleves
mindannyian hallottuk korábban: a csirkeleves jó a léleknek. De egy konkrétabb szinten a csirkeleves jó a közös megfázású lelkeknek., A kutatások azt mutatják, hogy a csirkeleves tele van gyulladásgátlókkal, amelyek segíthetnek leküzdeni bármilyen kellemetlen betegséget, amellyel jelenleg foglalkozik.
Pro tipp: a konzerv leves ugyanúgy működik, mint a dolgok a semmiből, így nem kell egy divatos házi készítésű tételt összeállítani, ha már túl beteg vagy a működéshez.
Egy Forró Zuhany
Vidd a steamiest zuhanyzó, hogy mielőtt az ágyba., Amíg a zuhany alatt van, felváltva fújja át az orrlyukait, hogy kiszabadítsa az összes nyálkahártyát. Lehet, hogy ez elég durva, de te a zuhany alatt egyébként, minden egyre tisztább, jobb?
plusz, inkább kiveszem ezt a dolgot, mint tudom, hogy ez csak határozatlan ideig hűl a rendszeremben.,
Próbáld meg Egy Over-the-Counter Gyógyszerek
Vége-a-számláló dekongesztánsok, antihisztaminok, de fájdalom-relievers kétségkívül nem rövidebb ideig influenza, de enyhíti a tünetek súlyossága, különösen az is, hogy tönkreteszi a szépség aludni., Csak győződjön meg róla, hogy olvassa el az apróbetűs részt a TŐZSDÉN kívüli gyógyszer választja, mint egy “éjszakai” gyógyszerek lehet, hogy szédülök, több órán keresztül, ami azt jelenti, lehet, hogy nem ideális fenékig köhögés elleni szirup 2-kor, ha van egy munka találkozó reggel 8-kor. éles.