amikor a gyerekek tanúi erőszakos, veszélyes, vagy ijesztő esemény, amely veszélyezteti az életüket vagy jólétét, akkor hagy egy kitörölhetetlen heg. Ugyanez igaz, ha szemtanúi vannak annak, hogy valaki mással történik, függetlenül attól, hogy ismeri-e őket vagy sem. Sok esemény gyermekkori traumákat okozhat., Balesetek, természeti katasztrófák, háborúk, terrortámadások, tömeges lövöldözések és a szülő elvesztése mind elsöprő szorongást okozhat a gyermekek számára, amelyek az elkövetkező években érintik őket.
mindenki foglalkozik a stressz az életben, meg kell tanulni, hogy megbirkózzon vele. Ez az egészséges fejlődés normális része. A szerelési bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy az ismétlődő stresszes helyzetek, különösen a stabil támogatás szeretete nélkül, súlyos problémákhoz vezethetnek. Amikor Dr., Debra Houry, az Országos Sérülésmegelőzési és-Ellenőrzési Központ igazgatója 2019 júliusában beszélt a ház felügyeleti és Reformbizottságával, és riasztó tényeket osztott meg az elhúzódó stressz okozta károkról.
Houry leírta, hogy a trauma hogyan befolyásolhatja a test legalapvetőbb funkcióit, megváltoztatva az idegrendszert, az endokrin rendszert és az immunrendszert, valamint az agyat. Az új kutatások azt is sugallják, hogy a traumás stressz megváltoztathatja az emberek DNS-ét, ami rossz fizikai egészséget, csökkentett figyelmet, az érzelmek ellenőrzésének nehézségét és impulzív viselkedést eredményez.,
Houry üzenete egyértelmű volt: ez az egészségügyi probléma átgondolt figyelmet és értelmes befektetést igényel. Sok klinikus és gondozó, mint például a pszichiátriai mentális egészségügyi ápoló szakemberek, jelentős szerepet játszhatnak a probléma kezelésében. Azok, akik érdeklődnek a felnőttek gyermekkori traumájának gyógyításában, fejleszteniük kell a megfelelő készségeket.
mi a gyermekkori Trauma?
érzelmileg fájdalmas tapasztalatok, amelyek mentális vagy fizikai hegeket hagynak, gyermekkori traumát okozhatnak. Például egyes kapcsolatok károsítják a gyermek biztonságérzetét. Ezt interperszonális traumának nevezik., Ez magában foglalja azokat a kapcsolatokat, amelyekben a gyermek valamilyen módon erőszakot, visszaélést vagy elhanyagolást tapasztal. A gyermekkori trauma általában kétféleképpen fordul elő:
- valami történik egy gyermekkel:
- a gyermek tanúi bántalmaznak otthon vagy máshol.
- a gyermek fizikai, szexuális vagy érzelmi bántalmazást tapasztal otthon, iskolában vagy máshol.
- egy gyermek erőszakot tapasztal a közösségben, talán háború, éhínség vagy más katasztrófa miatt.,
- valami, aminek történnie kell, nem teljesül:
- a gyermek érzelmi és fizikai szükségletei nem teljesülnek, talán azért, mert a szülő mentálisan beteg vagy visszaéléseket okoz.
- a gyermek elhagyás vagy börtönbüntetés miatt nem alakíthat ki fontos köteléket a szülővel.
míg egyes gyermekek azonnali tüneteket tapasztalnak a trauma miatt, mások késleltetett válaszokat kapnak. Ezenkívül a válaszok súlyossága változhat., Például egy elhagyott gyermek súlyos depressziót tapasztalhat, öngyilkosságot kísérelhet meg, vagy felnőttként intenzív szorongást és félelmet tapasztalhat a személyes kapcsolatokban való elhagyástól.
az Országos Mentális Egészségügyi Intézet számos olyan tényezőt azonosít, amelyek az embereket sebezhetőbbé teszik a trauma hatásaival szemben, beleértve:
- közvetlen részvétel, azaz., gyermek kap visszaélés
- Súlyos vagy folyamatos expozíció, hogy egy traumatikus helyzet vagy esemény
- Több traumatikus élmények
- A hiánya, gondoskodó támogatást a család, a barátok, vagy szakemberek
- Folyamatos stresszes események, mint például a gyakori mozog vagy változik az iskolákban
Gyerekkori trauma lehet tartós hatása az egyének életük során, így döntő mentális egészségügyi probléma. A gyermekek életében a traumás események előfordulásának kutatása riasztó eredményeket mutat., Számos tanulmány nemrégiben végzett áttekintése megállapította, hogy az amerikai gyermekek mintegy 45% – a legalább egy traumatikus eseményt tapasztal.
Ez a szám különösen aggasztó, figyelembe véve a múltbeli traumák és a jövőbeli krónikus egészségügyi állapotok közötti kapcsolatokat. Ezenkívül a gyermekkori trauma nagyobb valószínűséggel érinti az embereket felnőttként, mivel ez akkor fordul elő, amikor az agy különösen sebezhető.,
a kutatások Szerint tudós Andrea Roberts, események, hogy az emberek hisznek saját életét vagy biztonságát veszélyben vannak, válthat ki érzelmi, mind a testi válaszok, amelyek növelik a fogékonyság, hogy több egészségügyi feltételek, beleértve a következőket:
- Stroke
- szívroham
- a Cukorbetegség
- az Elhízás
- a Rák
Ezek az egészségügyi feltételek származhatnak a két tényező, hogy traumás események gyakran provokálják:
- Változások a viselkedésben., Azok az emberek, akik traumát tapasztalnak, olyan viselkedésbe keveredhetnek, mint a kábítószer vagy az alkohol használata, a dohányzás vagy a túlzott evés, hogy elkerüljék fájdalmukat. Ezek a tevékenységek mind olyan kockázatokat jelentenek, amelyek a jövőben egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
- a trauma fizikai hatásai. A szakértők azt találták, hogy a folyamatos extrém stressz tartja a test nagy éber-a szív versenyek és az adrenalin túlfeszültség, ami túlzott kopás a test és az öregedés minden a rendszerek.
a gyermekkori trauma számos formát ölthet, beleértve:
korai gyermekkori trauma., A korai gyermekkori trauma, amely a csecsemőtől 6 éves korig tapasztalt traumára utal, pusztító hatással lehet. A gyerekek ebben a korban még mindig nem tudják felismerni a különbséget az ok és a hatás között, így könnyen elhiszik, hogy gondolataik és félelmeik valósággá válhatnak.
a hangos zajok, mint például a bombák felrobbanása, valamint az ijesztő képek, mint például a vérzés vagy a sebesült személy látása, elpusztíthatják a gyermek biztonságérzetét. A traumatikus események rémálmokkal és bűntudattal is sújthatják a gyerekeket, azt gondolva, hogy ők felelősek a történtekért.,A gyermekek agyának gyors fejlődése ebben a korban különösen sebezhetővé teszi őket. A kutatók kapcsolatot találtak egy kis agykéreg — a memória, a nyelv, a gondolkodás és az észlelés tudatosságáért felelős agyterület — és a korai gyermekkori trauma között. Egy kisebb agykéreg befolyásolhatja az IQ-t és a gyermek képességét az érzelmek és félelmek irányítására.
erőszak és fizikai bántalmazás. Az erőszak és a fizikai bántalmazás olyan szülőre vagy más egyénre utalhat, aki sérülést, például hegeket, vágásokat és törött csontokat okoz egy gyermeknek., A fizikai bántalmazás vezethet bizalmatlanság hatóság számok, alacsony önértékelés, agresszív viselkedés másokkal szemben, többek között reakciók. Néhány gyermek zsibbad, és visszavonul a többi gyermek és az iskola, mutató kis érdeklődés a világ körülöttük. Mások súlyos szorongást fejtenek ki
zaklatás. A megfélemlítés érzelmileg és fizikailag is árthat a gyermekeknek. Ez fizikai támadások (ütés, rúgás, kioldás), verbális támadások (gúnyolódások, fenyegetések, szexuális megjegyzések), valamint társadalmi támadások (mások szándékos elszigetelése, pletykák terjesztése, mások szégyentelése vagy kínos nyilvánosságra hozása) formáját öltheti.,
a megfélemlítés befolyásolhatja a gyermek azon képességét, hogy jól teljesítsen az iskolában, és kölcsönhatásba lépjen más gyermekekkel. Súlyos szorongáshoz és alacsony önképhez is vezethet. A cikk, “a gyermekkori zaklatás egész életen át tartó pszichológiai károkat okozhat – itt van, hogyan kell észrevenni a jeleket és továbblépni” idézi a kutatást, amely azt mutatja, hogy a fiúk közel 28% – a, a zaklatást tapasztalt lányok 40% – a PTSD-t kapott.
szexuális visszaélés. A szexuális bántalmazás olyan interakciókat foglal magában, amikor egy felnőtt szexuálisan vonzza a gyermeket. Ez magában foglalhatja a gyermek meztelen testének megérintését vagy megnézését., Továbbá, a gyermekpornográfia bemutatása vagy a testrészek szexuális élvezet céljából történő kitettsége szexuális visszaélésnek is minősül. A szexuális visszaélés azonnali és hosszú távú következményekkel járhat a gyermekek számára.
sok gyermek változást mutat az érzelmekben és a viselkedésben, mint például a dühös kitörések, a depresszió, a visszahúzódó viselkedés és a szorongás. Lehet, hogy más gyermekek nem mutatnak látható tüneteket, és nem tartják titokban az élményt, de a nem kezelt szexuális bántalmazás súlyos érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet, például PTSD-hez, szexuális viselkedéshez, öngyilkossági viselkedéshez, például önvágáshoz.
terrorizmus., A terrorizmus tömeges lövöldözésekre, robbantásokra és más típusú nagyszabású erőszakra utalhat, mint például a 9/11. Ezek a traumás események fizikai sérüléseket okozhatnak, de szorongáshoz, depresszióhoz és egyéb érzelmi reakciókhoz is vezethetnek.
Az olyan katasztrófák, mint a földrengések, a hurrikánok és a tűzvész, mind drámai kihívásokat okozhatnak, beleértve az eltolódást, a családi otthon és a közösség elvesztését, és néha az élet elvesztését., Ezek a tapasztalatok mind traumatizálhatják a gyermekeket, szorongást, depressziót, tartós gondolatokat okozhatnak a traumás eseményről, nehézségeket okozhatnak az érzelmek kezelésében, valamint olyan fájdalmat okozhatnak a testben, amely nem tűnik egyértelmű oknak. A Nemzeti Gyermektraumatikus stressz kezdeményezés adatai azt mutatják, hogy a katasztrófa valamilyen formája az amerikai családok több mint felét sújtotta.
gyermekkori Trauma: statisztikák és tények
a gyermekkori trauma különböző típusai különböző számú embert érintenek. Hasznos azonban megérteni, hogy hány embert érint, és mit., A különböző traumatikus események által érintett személyek közül ki kap kezelést? Melyek a gyermekkori trauma tartós hatásai? A konkrét tények és a gyermekkori traumákra vonatkozó statisztikák megismerése segíthet az egészségügyi szakembereknek abban, hogy megelőző kezdeményezéseket és kezelési terveket készítsenek, amelyek megoldják a problémát.
A gyermekkori Trauma prevalenciája
mint korábban említettük, a kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek közel fele legalább egy traumás eseményt tapasztal 17 éves korig., Az adatokat a Nemzeti Felmérés a Gyermekek Egészségügyi azt mutatja, hogy a gyermekek aránya, akiknél különböző traumatikus események:
- 25% – a szülő vagy gyám válás
- 9% – a él valakivel, aki visszaél alkohol vagy kábítószer
- 8% – a szülő vagy gyám, aki időt töltött börtönben
- 8% együtt élsz valakivel, aki mentális betegség
- 6% tanú felnőttek a haza fizikai bántalmazás, mások
- 4% tapasztalatok fizikai bántalmazás a városrészek
- 4% tapasztalat, igazságtalan bánásmódot, mert a faji, etnikai, stb.,
- 3% a gyám szülője, aki meghalt
amikor az emberek számos traumatikus eseményt tapasztalnak, nagyobb kockázatot jelentenek a súlyos érzelmi problémák kialakulására, ami öngyilkossági gondolatokhoz és kísérletekhez vezethet.
a gyermekek erőszaknak való kitettségének országos felmérése további betekintést nyújt az erőszakos traumatikus eseményekbe, amelyeket a gyermekek tapasztalnak. Egyes megállapításai a következők:
- míg a gyermekek 60% – A arról számol be, hogy az elmúlt évben valamilyen erőszaknak volt kitéve, több mint 10% – uk arról számol be, hogy öt vagy több alkalommal erőszaknak van kitéve.,
- a gyermekek körülbelül egynegyedét rabolták ki vagy látták erőszakos cselekményeknek, az elmúlt évben pedig csaknem a felét bántalmazták egy vagy több alkalommal.
a felmérés arról is beszámol, hogy az erőszakos tapasztalatok hogyan teszik nagyobb kockázatot a gyermekek jövőbeli erőszakos tapasztalataira. Valójában azok a gyermekek, akik az elmúlt évben erőszakot vagy támadást tapasztaltak, ötször nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szexuális visszaélést.
tények a kezelésről
bár nehéz tudni, hogy az emberek milyen mértékben kezelik a gyermekkori traumákat, egyértelmű, hogy sok ember kezeletlen., Az intézmények és az egészségügyi szakemberek azonban elfogadhatják a traumatológiai ellátást (TIC). A Tic olyan elvek és gyakorlatok rendszerét használja, amelyek segítenek felismerni és kezelni a trauma hatásait, és lehetővé teszik a traumát tapasztalók számára, hogy meggyógyuljanak és biztonságban érezzék magukat.
a szerhasználat és a mentálhigiénés szolgáltatások igazgatása a TIC négy fontos összetevőjét írja le:
1. Felismeri a trauma széles körű hatását, és megérti a gyógyulás lehetséges útjait
2. Felismeri a trauma jeleit és tüneteit az ügyfeleknél, családoknál, alkalmazottaknál és másoknál, akik részt vesznek a rendszerben
3., A traumával kapcsolatos ismeretek teljes körű integrálásával reagál a szakpolitikákba, eljárásokba és gyakorlatokba
4. Resists re-traumatization
A gyermekkori Trauma tartós hatásai
a kábítószer-visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációja arról számol be, hogy szinte minden kábítószer-visszaélés vagy viselkedési egészségügyi rendellenesség mögött valamilyen trauma áll.
a gyermek traumás stressz hatása jóval a gyermekkoron túl is tarthat.,>
a Tünetek a Hatások Gyermekkori Trauma a Felnőttek
Sokan, akik tapasztalat traumatikus események, mint a gyermekek tüneteket mutat szerte a adulthoods, hogy az élet sokkal nagyobb kihívást jelent., Néhány gyakori tünetek gyermekkori trauma a felnőttek közé:
- Passzív-agresszív viselkedés
- Unresponsiveness
- alvászavarok
- Érzelmi kitörések
- Kényszeres viselkedés
Ezek a tünetek, mind a többiek merülnek fel, amikor az emberek internalizálása traumák. Az internalizált traumák dühösek, szorongók és depressziósak lehetnek. Az emberek a traumát is kiszervezhetik, ami erőszakos cselekedeteket vagy pánikrohamokat okozhat.
a Trauma gyakran elárasztja az emberek azon képességét, hogy megbirkózzanak, vagy arra készteti őket, hogy olyan viselkedéseket fogadjanak el, amelyek nem szolgálják őket jól az élet későbbi szakaszában., Például azok a gyermekek, akik visszaélésszerű háztartásokban nőnek fel, megtanulhatják elrejteni a negatív érzelmeket, mert ezek bármilyen jele verést eredményez. Ez megakadályozza a gyermekeket abban, hogy egészséges módon fejezzék ki a frusztrációt, így felnőttként elrejthetik érzelmeiket, vagy olyan káros módon fejezhetik ki őket, amelyek zavarják a szerető kapcsolatok képességét.
az egészséges megküzdési mechanizmusok hiánya könnyen haragot, erőszakot, pánikrohamot és szorongást okozhat.
Anger
A harag olyan érzelem, amelyet minden ember tapasztal, és fontos célt szolgálhat., A traumatikus történelemmel rendelkező emberek azonban nem tudják, hogyan kell irányítani a haragjukat, vagy megfelelően kifejezni, mert a gyermekkori trauma megzavarhatja érzelmi és interperszonális fejlődésüket. Ez viszont a harag egy pusztító erő.
ennek eredményeként az emberek aránytalan haraggal reagálhatnak egy helyzetre. Ők is elnyomják a harag, és átirányítani helytelenül. Például átirányíthatják azt házastárs, barát vagy gyermek ellen, vagy önmaguk ellen önutálat, szégyen és bűntudat formájában., Valójában a gyerekkori traumájuk miatt dühösek.
erőszak
a gyermekkori trauma és az erőszak közötti kapcsolat is fennáll. A “Association of Childhood Trauma Exposure with Adult Psychiatric Disorders and Functional Outcomes” című tanulmány megállapította, hogy a traumatikus történelemmel rendelkezők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek erőszakos kapcsolatokkal.,
továbbá egy tanulmányban, amely a gyermekek bántalmazása és a felnőttkori erőszak közötti kapcsolatokat vizsgálta, a fizikai bántalmazást tapasztaló résztvevők majdnem 40% – kal nagyobb valószínűséggel tartóztattak le erőszakos bűncselekmény miatt felnőttkorban. A traumás események, mint például a fizikai bántalmazás, egyértelmű kockázati tényezőket jelentenek a felnőttkorban való erőszakos fellépéshez. Ez az erőszakos viselkedés bűnözői viselkedésben vagy családon belüli erőszakban fejezheti ki magát.
pánikrohamok
tanulmányok kimutatták a kapcsolatot a gyermekkori trauma és a pánikrohamok között., A pánikrohamok az intenzív félelem hirtelen előfordulásai, amelyeket fizikai tünetek kísérnek, például versenyimpulzus, légszomj, remegés, a tényleges veszély hiánya ellenére. Azok a gyermekek, akik traumát tapasztaltak, pánikrohamokat is tapasztalhatnak, és ezek a pánikrohamok felnőttkorukban is folytatódhatnak.
szorongás
a gyermekkori trauma szorongásos zavarokat válthat ki, és a tanulmányok összefüggéseket állapítottak meg a gyermekkori trauma és a krónikus szorongás között., Amikor egy gyermek traumát tapasztal, az abból fakadó érzelmek és félelmek továbbra is kifejezhetik magukat a felnőttkorban, ha nem oldódnak meg. A traumás események magas riasztást adhatnak a gyerekeknek.
amikor a traumatikus események továbbra is fennállnak, a gyermekek különösen sebezhetővé válnak a felnőttkorra való magas szintű állandó éberségben való tartózkodás szempontjából. Felnőttként hordozhatják ezt a szorongást és a közelgő végzettől való félelmet, és ez nagyon fogyatékosnak bizonyulhat. Ezenkívül egy olyan esemény, mint a háború vagy a természeti katasztrófa, amely veszélyezteti a gyermek egész családjának életét, súlyos szorongáshoz vezethet felnőttkorban.,
A gyermekkori Trauma hatásai felnőtteknél
a gyermekkori trauma jelentősen befolyásolhatja az ember felnőttkori boldogulási képességét, mert veszélyeztetheti az emberek érzelmi, fizikai és mentális egészségét. A gyermekkori trauma néhány gyakori hatása a felnőtteknél a depresszió, a PTSD, a szerhasználat és a rossz fizikai egészség.
depresszió
a depresszió bárkit megfertőzhet. Ez magában foglalja a szomorúság, a fáradtság, a reménytelenség, az egykor élvezett tevékenységek iránti érdeklődés hiányát, valamint az öngyilkosság vagy a halál ismételt gondolatait., Azok, akiknek gyermekkori traumája van, gyakrabban tapasztalják a depressziót.
A szakértők elmagyarázzák, hogy a gyermekkori trauma befolyásolhatja az agy fejlődését és az áramkört, amely kezeli az ember hangulatát és reakcióit. A puszta idő múlása nem tudja, hogy a trauma elmúljon. Ezeknek a biológiai tényezőknek a elszámolása különböző beavatkozási módszereket igényelhet.,
a Poszt-Traumás Stressz Zavar
a PTSD magában:
- Invazív emlékek egy traumatikus esemény formájában rémálmok, vagy flashback
- az Érzések, a reménytelenség, az elszigeteltség, érzelmi zsibbadás
- nem volt Hajlandó beszélni arról, hogy egy traumatikus esemény
- Agresszív viselkedés
- alvási Nehézségek, valamint koncentrálva
- a Problémák kapcsolattartás a barátaim, a családom
Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, a hónap vagy év után egy traumatikus esemény, személy, valószínűleg már a PTSD.,
azok a gyermekek, akik traumát tapasztalnak, különösen ismételt traumát, elakadhatnak egy sokk válaszban, ami megakadályozza az érzéseik feldolgozását. Ez a folyamatos sokk, más néven PTSD, átviheti a felnőttkort.
szerhasználat
szerhasználat, vagy illegális kábítószerek, vényköteles gyógyszerek vagy alkohol pusztító módon történő használata számos okból problémát jelenthet az egyének számára., Mivel azonban a gyermekkori tapasztalatok formálják a fizikai és érzelmi fejlődést, a kutatók a gyermekkori traumát a felnőttek kábítószerrel való visszaélésének hozzájáruló tényezőjének tekintették.
egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a gyermekkori trauma károsítja az agy fejlődését, ami felnőttként érzékenyebbé teszi az embereket a kábítószerrel való visszaélésre. A kettő közötti kapcsolat másik magyarázata azt vizsgálja, hogy a szülő vagy a szeretett ember bántalmazása hogyan befolyásolhatja a gyermek felnőttkori viselkedését. Bármi legyen is az oka, azoknak, akik gyermekkori traumát tapasztalnak, magas a kábítószerrel való visszaélés kérdése.,
rossz fizikai egészség
a felnőttek rossz fizikai egészsége gyermekkori traumából származhat. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az emberek életének nagyobb traumatikus eseményei a halált okozó legfontosabb egészségügyi problémák nyolcához kapcsolódnak. Például, az emberek, akik tapasztaltak számos gyermekkori traumák magasabb az öngyilkosság és a kábítószer-túladagolás, két vezető halálok.,
a mérföldkő “CDC-Kaiser Adverse Childhood Experiences Study” megállapította, hogy a szívbetegség, a májbetegség, a krónikus obstruktív tüdőbetegség és a rák gyakoribb a gyermekkori traumában szenvedő felnőttek körében. Ezenkívül a gyermekkori trauma azt eredményezheti, amit a szakértők “fokozott stresszválasznak” neveznek, amely befolyásolhatja az ember immunrendszerét, valamint az alvás és az érzelmek szabályozásának képességét.,
gyermekkori Trauma gyógyítása felnőttekben
a kihívások hosszú listája ellenére a gyermekkori trauma bemutatja, a kutatások azt is mutatják, hogy az emberek hihetetlen képességgel rendelkeznek a traumatikus események alkalmazkodására és helyreállítására. Különböző kezelési stratégiák vannak a gyermekkori trauma gyógyítására felnőtteknél.
terápia, tanácsadás és mentálhigiénés szolgáltatások
A szakértők bizonyítékokon alapuló kezelési módszereket fejlesztettek ki, amelyek fontos támogatást nyújtanak. Ezek a módszerek segíthetnek az embereknek abban, hogy gyorsabban gyógyuljanak a traumatikus eseményektől, és egészséges, produktív életet éljenek., A kutatók különböző körülmények között, különböző típusú traumatípusokkal és populációkkal tesztelték őket. Néhányan a következők:
- Trauma-központú kognitív viselkedési terápia. A TF-CBT bizonyítékokon alapuló megközelítés azok számára, akik krónikus tüneteket tapasztalnak a trauma következtében. Ez a módszer segít az embereknek megbirkózni az esemény emlékeivel azáltal, hogy eszközöket ad nekik, hogy elmondják a trauma történetét biztonságos, támogató környezetben.
- a Trauma befolyásolja a szabályozást: útmutató az oktatáshoz és a terápiához., A TARGET segít megelőzni és kezelni a PTSD-t azáltal, hogy segíti az embereket erősségeik felhasználásában, hogy megértsék azokat a napi eseményeket, amelyek traumával kapcsolatos reakciókat válthatnak ki. A megközelítés képessé teheti az egyéneket arra, hogy figyelmesebbé váljanak, lehetővé téve számukra, hogy egészséges döntéseket hozzanak, és javítsák kapcsolataikat.
közösségek és támogató hálózatok kiépítése
a támogató család és közösség jelenléte fontos szerepet játszhat a felnőttkori trauma gyógyításában., A hozzáértő klinikusokhoz való hozzáférés értékes útmutatást nyújthat a gyógyuláshoz, mivel támogathatja a gyermekkori traumából felépülő mások csoportjait. A támogató házastársak, a családtagok és a barátok meghallgathatják, ösztönözhetik és felajánlhatják az érvényesítést.
a “társadalmi kötelékek és poszttraumás stressz rendellenesség” című tanulmány szerint a felhalmozódó bizonyítékok azt mutatják, hogy a társadalmi támogatás, amely segít az embereknek a traumás stressz alatt az érzéseik szabályozásában, segíthet megvédeni az embereket a PTSD kialakulásától., Ezenkívül a szociális támogatás, más társadalmi tényezőkkel együtt, az egyik leghatékonyabb eszköz lehet A PTSD-ből való kilábalás számára. A trauma által kiváltott félelmek megnyugtatásával a szeretteik jelentősen befolyásolhatják az ember gyógyulását.
holisztikus terápiák
holisztikus terápiák, amelyek az elmét, a testet és a szellemet veszik figyelembe, szintén segíthetnek a gyógyulásban. Például a testmozgás, a jóga és a meditáció növelheti a szerotonin szintjét, javítva az ember hangulatát és általános egészségét. Sőt, több mint egy tanulmány megállapította, hogy ezek a tevékenységek csökkentik a stresszt és a szorongást, valamint csökkentheti a depressziót.,
egyéb hasznos kezelések közé tartozik a masszázs, az akupunktúra és a művészeti terápia. Enyhíthetik a stresszt, csökkenthetik a fájdalmat, és pozitív megküzdési lehetőségként szolgálhatnak azok számára, akik érzelmi, fizikai és mentális fájdalmakkal foglalkoznak.
hogyan segíthetik az ápolók a gyermekkori traumával szembesülő felnőtteket
a pszichiátriai mentálhigiénés ápoló szakemberek a kezelésre és a megelőzésre összpontosítva segíthetnek a felnőttek gyermekkori traumájával szembeni ellenálló képesség kialakításában. A traumás stressz tüneteit tapasztaló emberek azonnali igényeinek kielégítésével nagy szükség van a megkönnyebbülésre., A pszichiátriai mentálhigiénés szakápolók az orvosokkal és más orvosi személyzettel együttműködve olyan kezelési megoldásokat dolgoznak ki, amelyek segítenek enyhíteni a gyermekkori trauma tüneteit és hatásait a felnőttekben, és lehetővé teszik az emberek számára, hogy boldoguljanak az életben.
azoknak, akiket a trauma hosszú távú hatásainak csökkentésére való esély inspirált, fontolóra kell venniük az ápolási karriert. Az első lépés ebben az irányban a megfelelő oktatás megszerzése., Regis College kínál egy online Bachelor of Science in Nursing (BSN) a Doctor of Nursing Practice program, amely felkészíti az ápolók, hogy hatékonyan segítsen kezelni azokat, akik gyermekkori trauma.,g a Különbség a közegészségügyi
Kezelése a Fizikai Egészségügyi Kockázatot Súlyos Mentális Zavarok
Forrás:
Acta Psychiatrica Scandinavica, “Hatását Gyerekkori Trauma a Tanfolyam pánikbetegség: Hozzájárulás a Klinikai, mind a Személyiség Jellemzői”
az Amerikai Pszichológiai társaság, “a Növekedés Trauma Után”
Éves Felülvizsgálata, a Pszichológia, a “Társadalmi Kötvények Poszttraumás Stressz Zavar”
Beck Intézet Kognitív Viselkedés Terápia, “Trauma Kezelés: Bizonyíték-Alapú Megközelítés Vs Intuitív Megközelítés”
Hidak Helyreállítási, “Lehet, Gyermekkori Trauma, Mert a Szorongás?,for disease Control and Prevention, Azonosítása, Megelőzése, Kezelése-Gyermekkori Trauma
Gyermek, Trendek, “Hogyan kell Végrehajtani Trauma-tájékoztatta Érdekel, hogy Építeni tudjon reagálni Gyerekkori Trauma”
Alapítványok Helyreállítási Hálózat, A Szerencsétlen Kapcsolat Gyerekkori Trauma, illetve Addiktológiai Felnőttkorban
a Harvard Egészségügyi Kiadó, Múltbeli Trauma Lehet Kísérteni, hogy A Jövőben Egészségügyi
International Society for Traumás Stressz Tanulmányok Hatása a Gyermekkori Trauma a AdultsJama Hálózat, “Szövetség a Gyermekkori Trauma Expozíció A Felnőtt Pszichiátriai Betegségek, illetve Funkcionális Kimenetelt”
Kidsmentalhealthinfo.,com, “hatékony kezelések a gyermek traumás stressz”
Longdom Publishing SL, “szerepe a korai gyermekkori traumás stressz a fejlesztés PTSD felnőttkorban: a felülvizsgálat”
Mayo Clinic, pánikrohamok és pánikbetegség
Mayo Clinic, poszttraumás stressz zavar (PTSD)
Nemzeti Gyermek traumás stressz hálózat, a gyermekkori Trauma, mi a traumás esemény?,
a Nemzeti Gyermek Traumás Stressz Hálózat, Hatások
a Nemzeti Gyermek Traumás Stressz Hálózat, Trauma Típusok
a Nemzeti Büntetőjogi Referencia Központ, a “Nemzeti Felmérés a Gyermekek az Erőszaknak való Kitettség (NATSCEV i) a Végleges Jelentés”
Országos Mentális Egészségügyi Intézet, Segít a Gyermekek, illetve Serdülők Megbirkózni Katasztrófák, illetve Egyéb Traumás Események: a Szülők, a mentők, valamint a Közösségi Képes”
NPR, “Kell Gyerekkori Trauma Lehet Kezelni, mint egy Egészségügyi Válság?,r>ResearchGate, “Prevalenciája Kedvezőtlen Gyermekkori Élmények, Nemzeti, Állami, valamint a Faj/Etnikum”
Substance abuse and Mental Health Services Administration, Egy Kezelés Javítása Jegyzőkönyv: Trauma-Tájékoztatta Érdekel a Viselkedési Egészségügyi Szolgáltatások
Substance abuse and Mental Health Services Administration, így a Gyerekek, illetve a Fiatalok, Akik Traumatikus Élmények
Substance abuse and Mental Health Services Administration, a Megértés Gyerekkori Trauma
A Beszélgetést, “Gyermekkori Megfélemlítés Okozhat az egész életen át tartó Lelki Károsodást – Itt olvasni a jelekből tovább”
U.,S. Department of Health and Human Resources Nyilatkozat Debra Houry, M. D., MPH Igazgató, Nemzeti Központ a Kár Megelőzése, illetve Ellenőrzési
US Department of Veterán Ügyek, a “Düh, Trauma”
US News & a Világ Jelentés “Egy Beteg Útmutató Depresszió”
US News & a Világ Jelentés, “Egy Történelem, Gyermekkori Bántalmazás Hozzájárul A Depresszió?”
Verywell Mind, “Childhood Trauma and Intermittent Explosive Disorder”
WebMD, What Is Subsider Abuse?,
Wiley Online Könyvtár, “Gyermekkori Bántalmazás, valamint Késő Élet Depresszió: Közvetítő Hatások a Pszichoszociális
Tényezők a Korai, illetve Késői Depresszió”