Ha már tapasztalt bizalmi kérdések a kapcsolatot, tudod, túl jól, milyen kemény lehetnek. Az árulás és a szomorúság érzése sok súlyt ad a szerető partnerségnek — de a jó hír az, hogy együtt dolgozhatsz rajtuk, és ennek eredményeként erősebbé válhatsz. Ha te társkereső valaki bizalmi kérdések, ne feledje, hogy ez nem feltétlenül a te hibád, és hogy a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy támogassa őket az érzéseiket., Aggodalmaiknak valójában semmi köze sincs veled vagy a kapcsolatoddal, egy szakértő szerint.
a bizalmi kérdések sokféle módon jelennek meg — bármi, a féltékenységtől az emberek felett, akikkel időt töltesz, a teljes harcokig arról, hogy mit csináltál az előző este. Liz Higgins terapeuta szerint, LMFT a Millenniumi élet tanácsadásban, gyakran észreveheti azokat a jeleket, amelyek szerint partnere küzd, hogy bízzon benned. “Lehet, hogy tudja, hogy partnerének bizalmi problémái vannak, ha úgy tűnik, hogy nem tudják megadni a szükséges helyet és szabadságot, amelyet egy kölcsönös függőséghez szükséges kapcsolat igényel” – mondja., “Lehet, hogy távolinak tűnnek, nehezen tudnak kapcsolatba lépni veled szexuálisan vagy más intim módon, és dühösnek vagy frusztráltnak tűnhetnek.”Talán elkapta őket a telefonon keresztül szaglászva, vagy megszállottan azon, hogy mennyi (vagy kevés) időt töltesz velük. Ettől függetlenül egyikőtöknek sem szórakoztató, és mindkét végén fájdalmat okozhat, ha túl sokáig nem öltözik.
a bizalom hiánya súlyos károkat is okozhat a kapcsolatokban., Gyakran észre fogod venni “a kapcsolat megszakadását — kevesebb kommunikációt, kevesebb pozitivitást, valamint a stressz és a kétértelműség általános érzését” – figyelmeztet Higgins. Lehet, hogy kevesebbet beszélnek, vagy többet vitatkoznak. Ha rajtakapod a partnered, hogy végignézze a SMS-előzményeidet, “ez gyorsan az irányítás kérdésévé válik, és konfliktusosabb kapcsolatot hoz létre” – mondja Higgins. Ahol a bizalmi kérdések erednek, akkor valószínűleg észre, hogy a partnerség úgy érzi, távoli és feszült.,
mielőtt mondani valamit, hogy így az aggodalmak ne felejtsen el nyitott szívvel közelíteni a beszélgetéshez. Higgins hangsúlyozza, hogy a legjobb, ha nem ugrik következtetésekre arról, hogy miért küzd a partnere. “Ne azonnal hibáztasd magad, ha partnerednek bizalmi problémái vannak; valójában kevesebb köze lehet veled, mint gondolnád” – tanácsolja., A bizalmi kérdések a múltbeli kapcsolatok rossz tapasztalataiból származhatnak, gyermekkori trauma, vagy fájdalmas emlékek valakinek szüleivel. Lehet, hogy a partnere ezeket az érzéseket már jóval azelőtt érezte, hogy belépett az életébe. Soha ne gondold, hogy te vagy a probléma gyökere.
ehelyett nyílt és nem ítélkező módon közelítse meg partnerét. Mondd meg nekik, hogy aggódsz, hogy boldogtalannak látod őket, és meg akarod győződni arról, hogy a kapcsolatod jó helyen van., “A lényeg itt az, hogy a végére érjünk, és ha mindketten hajlandóak megtenni a lépéseket, hogy odaérjenek, ez lehetséges” – biztosítja Higgins. “Ez gyakran ki a bizalmi kérdések fáj, hogy egyes párok képesek létrehozni egy még erősebb, érzelmileg intim partnerség.”Ha óvatosan megsérti a témát,partnere látni fogja, mennyit szeretne segíteni nekik.
halad előre, győződjön meg róla, hogy rendszeresen bejelentkezik egymással arról, hogy az Ön igényei teljesülnek-e., “Fontossági sorrendbe kell állítani az időt és a teret, hogy gyakran ellenőrizzük egymást” – javasolja Higgins. “Ennek nem kell feszült beszélgetésnek lennie,de inkább egy,” Hé, hogy állunk azzal, hogy ugyanabban a csapatban játszunk? Mindketten tiszteletnek érezzük magunkat, és hogy a határainkat betartják?”Sem te, sem a partnered nem gondolkodó olvasó, így az egyetlen módja annak, hogy felfedezzék, hogyan érzik magukat, az, hogy nyíltan beszélnek róla.
“bármilyen jelet is tapasztalsz a partneredtől, a legjobb dolog az, ha felhívod, és nem hagyod, hogy pörögjön és növekedjen” – mondja Higgins., Senki sem fog hasznot húzni, ha mindketten nem akarnak semmit mondani. Tudja meg, hogy a kemény beszélgetések hosszú távon megérik, és együtt dolgoznak, hogy a nyitottság és a kölcsönös megértés helyére jussanak.