A megosztás gondoskodik!
- Megosztás
- Tweet
- Pin
grillezett csirke Caesar saláta
grillezett csirke Caesar saláta tökéletes egy gyors és könnyű weeknight vacsora! Biztos, hogy ezt be akarja illeszteni a heti étkezési tervbe.
szeretek egy csirkemellet készíteni személyenként. Így általában mindenki számára sok van, talán egy kis maradék ebédre másnap!
csak gyors olajozás és fűszerezés a mell, majd a grill mennek., A Cézár salátaöntetet egy pillanat alatt elkészítheti, mielőtt elkezdené a grillezést, és a legjobb, ha az ízeket majd bemondja.
Ez a házi készítésű öltözködés az egyik legjobb, amit évek óta készítettünk. Szeretem a házi készítést, mivel pontosan tudja, mi van benne, mert az összes összetevőt irányítja!
dobozos krutont vásárolhat, vagy elkészítheti sajátját, mivel olyan egyszerűek, próbálja ki ezt a receptet maradék kenyérrel!!
legjobb öltözködés valaha!
A feleségem, Tara, évekkel ezelőtt megkapta ezt a Caesar öltözködési receptet Joan barátjától., És azt kell mondanom, hogy még nem találtunk jobb ízű Caesar salátaöntetet bárhol!
nagyon egyszerű összeállítani, bár időnként az öltözködés nem fog összejönni. Nem tudom, miért, talán sietek, talán nem figyeltem eléggé arra, amit csinálok, de azt hiszem, ez az élet.
a kulcs az, hogy a tojássárgája először megvastagodjon, majd adjon hozzá körülbelül 1/2 ts. egy időben az olívaolaj tartani a kötszer vastag.
miután hozzáadott körülbelül 3-4 TS. hozzáadása 1/2 ts., egy időben, akkor adjunk hozzá egy kicsit gyorsabb, majd egy állandó finom patak végén.
Ez a kép megmutatja az öltözködés konzisztenciáját. Nagyon meg kell egyeznie a mayo-val.
hasznos elemek ehhez a recepthez
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint Amazon társult, egy kis részt keresek a minősített vásárlásokból, külön díj nélkül.
Cuisinart HM-50 Power Advantage 5 sebességes kézi keverő
fa saláta tál, 12,5 Inch Akácfa Salátakanállal és villával
10 7.,5 ” saláta lemez (12-es készlet)
Caesar öltözködés
a saját öltözködés elkészítésének nagy része az, hogy szabályozhatja, hogy mennyi fokhagymát vagy szardellát szeretne.
ezek az erős ízek néha legyőzhetik az egész edényt, ha nem vagy óvatos!
emlékszem, hogy egyszer egy jó barát házában vacsoráztak, és Caesar salátaöntetet készítettek.
mindig hozzáadták a fokhagymát a szaglásuk segítségével, csak ezúttal volt egy hatalmas fokhagymás izzó, amely nagyon enyhe illatú volt, de nem íze! Ez egy kicsit fárasztó, hogy mondjuk a legkevésbé!,
milyen hús megy a caesar salátával?
úgy tűnik, hogy a grillezett csirke és a Caesar saláta valóban kéz a kézben jár. Az ízek nagyon jól házasodnak össze. Ez egy tökéletes könnyű nyári étkezés.
szeretem, hogy mindent irányíthatsz, ami a lemezre kerül. Ha nem akarod, hogy a szénhidrát kihagyja a krutont. Ha tetszik, csökkentheti a csirke mennyiségét, talán ½ mellet adagonként. Ez teljesen rajtad múlik!
hány kalória egy Caesar saláta grillezett csirkével?,
ha kalóriát számol, csökkentheti a salátához hozzáadott öltözködés mennyiségét. Ezenkívül csökkentheti vagy elhagyhatja a parmezán sajtot, de a parmezán elég alacsony kalóriát tartalmaz.
a saláta valójában csak körülbelül 10 kalóriát tartalmaz csészénként, így a többi összetevővel való játék lehetővé teszi, hogy csökkentse a teljes kalóriát ebben az ételben.
egy dolog, amit tudok, hogy szeretni fogod! Élvezd!!,
Cézár Saláta
- 1 nagy fej Római saláta
- 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva (vagy több, ízlés szerint)
- ½ tk só
- ¼ tk bors
- 1 tojás sárgája
- 1/3 csésze olívaolaj
- ½ tk szardella paszta (vagy több, ízlés szerint)
- 1 tk Worcestershire szósz
- ½ tk Dijoni mustár
- 1 tk citromlé
- 1 tk vörösbor ecet
- ½ csésze reszelt parmezán sajt
- 1 csésze kenyérkockát
Utasítás
- a Cézár öntet első.,
- egy kis tálba cefre a fokhagymát sóval, borssal.
- adjuk hozzá a tojássárgáját, majd 30-60 másodpercig kézi keverővel verjük.
- lassan szitáljon 1-2 teáskanál olívaolajat a tojássárgája keverékébe, miközben folyamatosan nagy sebességgel verte. Folytassa a nagy sebességű keverést, nagyon lassan hozzáadva az olívaolajat, amíg a keverék a majonéz konzisztenciájává válik.
- adja hozzá a Worcestershire szószt, a citromlevet, a vörösborecetet, a mustárt és a szardellapasztát. Beat, amíg sima. Fedjük le és hűtsük le, amíg készen áll a használatra, Ez lehetővé teszi az ízek keverését.
- Melegítse elő a grillt közepesre.,
- helyezze a csirkemellet egy kis tálba, adja hozzá az olívaolajat és fűszerezze, majd óvatosan keverje össze mindkét oldalát.
- Grill a csirkemell 5-7 percig oldalanként, vagy amíg a hőmérő leolvassa a belső hőmérséklet, hogy 165 fok F.
- távolítsa el a csirkét a grill, és hagyjuk pihenni.
- mossa le a salátát, szárítsa meg és tépje darabokra, helyezze őket egy nagy salátatálba.
- öntse a salátára az öntettel, majd dobja a parmezán sajtot és a krutont.
- szeletelje csirkemellét a gabonán ½ hüvelyk széles csíkokra.,
- ossza meg a salátát 4 részre, majd tegye a szeletelt grillezett csirkét a tetejére.
- ízesítsük sóval, borssal ízlés szerint, és díszítsük citrom ékkel, ha akarjuk.
táplálkozási információk:
4
kiszolgáló méret:
1
adagonként:kalória: 562teljes zsír: 36g telítetlen zsír: 8gTrans zsír: 0g telítetlen zsír: 26gkoleszterin: 160mgsodium: 894mgcarbohidrátok: 15gfiber: 4gSugar: 3gprotein: 45g