Görög Flatbreads

Ezek a görög Flatbreads könnyűek, gyorsak, egészségesek és annyira finomak. Tökéletes egy nyári ebéd, vagy akár egy snack, ha megvan a munchies.

van egy egyszerű recept az Ön számára ma. Bárki meg tudja csinálni.

tényleg!

egészséges, ízletes, és valószínűleg 5 perc alatt elkészítheti, és 15 perc alatt készen áll az étkezésre, szóval mennyire lehet rossz? Úgy értem, nyár van, és ez a recept nagyon nyári, szóval tökéletes.,

de hadd kérdezzek valamit. Ön egy rajongó articsóka? Be kell vallanom, hogy nem főzök velük gyakran, de azt hittem, hogy tökéletesek lesznek ezeken a laposmellű szakácsokon, és igazam volt. Vettem egy doboz articsóka és használt talán a fele az én flatbreads. Nem akartam, hogy az articsóka elsöprő legyen, mert a hubok nem őrültek róluk, de őszintén szólva, ha egyszer sütötték, és azokkal a csodálatos összetevőkkel, az articsóka nem lenyűgöző.

hozzáadtam néhány kedvenc görög saláta hozzávalómat, mint például a kedvenc Kalamata olajbogyómat, paradicsomot, zöldhagymát és feta sajtot., Tudod, mi a csodálatos ezekben a flatbreads? Nincs szükséged receptre, és bárki meg tudja csinálni. Tehát ha hiányzik egy összetevő, ne aggódjon, használja azt, ami a hűtőben van.

Készíts egy képet ,és címkézd fel # jooks az Instagram-on, hogy lássuk. Mindig szeretem látni, hogy mit srácok jön ki!

további recepteket keres? Kövesd…, A Hírlevél Pinterest Facebook Instagram

görög Flatbreads

4.34 6 szavazat

Előkészítés: 5 perc

Szakács: 12 perc

Összesen: 17 perc

Szerző: Joanna Cismaru

: 4

Ezek a görög Flatbreads vagy egyszerű, gyors, egészséges, olyan finom. Tökéletes egy nyári ebéd, vagy akár egy snack, ha megvan a munchies.,2daa0e24b”>

▢ 4 pita kenyér vagy naan

▢ 1 csésze morzsolt feta sajt

▢ 1 csésze articsóka konzerv, apróra vágott

▢ 1/2 csésze híres kalamata tengerparton fekszik olajbogyó szeletelve

▢ 1 bögre paradicsom apróra vágott

▢ 3 zöld hagyma apróra vágott

▢ 1/4 csésze apróra vágott petrezselyem

▢ frissen őrölt fekete bors

Utasítás

• melegítsük Elő a sütőt 400ºF.,
• helyezze a pita kenyeret egy rétegben a sütőlapra.
• felső articsóka, sajt, paradicsom és olajbogyó.
• 10-12 perc. vagy amíg át nem melegszik.
• díszítsük hagymával és petrezselyemmel, majd fűszerezzük frissen őrölt borssal.

kérjük, ne feledje, hogy a táplálkozási információ durva becslés, és nagyban változhat a felhasznált termékek alapján.,981551db”>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

Tried this recipe?, Értékeld a következőt: @jocooks on instagram and hashtag it # jooks!,eads

Mennyiség adagonként (1 pita)

Kalória 343Calories a Kövér 144

% Napi Érték*

Kövér 16g25%

Telített Zsír 7g44%

Koleszterin 33mg11%

Nátrium-1177mg51%

Kálium 224mg6%

Szénhidrátok 38g13%

Rost 4g17%

Cukor 3g3%

Fehérje 12g24%

– Vitamin 1440IU29%

C-Vitamin 22mg27%

Kalcium 267mg27%

Vas 2mg11%

* Százalékos Napi Értékek alapja egy 2000 kalóriás étrend.,

More delicious recipes from my kitchen

Pear Prosciutto and Arugula Flatbreads

Southwestern Wraps

Turkish Gozleme with Lamb