megéri a 10 perces előkészítést, hogy ezt a fokhagymás citrom csirke pácot együtt ostorozzuk! Ez olyan egyszerű, és egyszerűen átalakítja kicsontozott bőr nélküli csirkemell unalmas lédús ízletes grillezett tökéletesség! {Gluténmentes és Paleo}
a barátomnak, Rachelnek van egy mesés csoporttáblája a Pinteresten, amit nem unalmasabb, csont nélküli csirkemellnek hívnak. Minden nap a közreműködők új finom recepteket adnak a táblához, emlékeztetve minket arra, hogy nem kell beérnünk a sima Jane csirkével., Ebben a szellemben hoztam neked ezt a fokhagymás citrom csirke pác receptet. És hadd mondjam el, ennek a pácnak a rendeltetése, hogy a táblára kerüljön. Ez egyszerű, ízletes és bármi, de unalmas!
A fokhagymás citromos csirke pác létrehozása
a grillezett csirke pác elkészítéséhez egy egész citrom héját használtam, plusz a gyümölcslevet. Nyugodtan használjon kevesebb héjat, ha kevésbé kifejezett citrom ízt szeretne, de tartsa meg a lé mennyiségét úgy, hogy a pác savassága elvégezze a munkáját., Három gerezd fokhagymát is hozzáadtam, mert nos, a fokhagyma félelmetes, ezért a csirke félelmetes.
aztán jött a furcsa összetevő: pácolt jalapenos. Mit mondjak? Tudom, hogy a pácolt jalapenos nem a tipikus pácolt összetevő, de nagyon szeretem őket, mert fűszerességük nem száraz vagy durva. Nyugodtan hagyja őket ki, vagy sub friss jalapenos ízlés szerint, ha úgy tetszik.
most is rengeteg oregánó van a kertemben, így ez kiváló választásnak tűnt a friss fűszernövények számára.,
Hogyan készítsünk fokhagymás citromos csirke pácot
a házi csirke pác készítése hihetetlenül egyszerű, kevesebb, mint 10 percet vesz igénybe! Ehhez az egyszerű marinád recepthez egyszerűen hozzáadtam az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd mindent összevarrtam, amíg össze nem kombináltam. Ezt egy élelmiszer—feldolgozóban vagy egy merülő keverőben is megteheti-bármi legyen is a kezedben!
mint a legtöbb más marinád esetében, minél hosszabb ideig hagyja a csirkét marinálni, annál erősebb az íz., Csak meg kell győződnie arról, hogy nem hagyja túl sokáig, mivel a csirkehús külső részén lévő fehérjéket denaturálja, és a textúrát keményvé és szárazvá teszi kívülről, miután főzték. Tehát bárhol 4-12 óra a legjobb. (Sietve? Egy csirke marinádhoz, amely rövidebb marinálási időt igényel, ajánlom ezt a fokhagymás gyógynövény pácot.)
Ez a fokhagymás citromos csirke pác csirkecombokkal és csontokkal is működik. Ne feledje, hogy van olaj a pácban, ezért óvatosnak kell lennie a fellángolásokkal szemben, ha a húst grillezi.,
hogyan kell tárolni fokhagyma citrom csirke pác
Ha inkább előre előkészíti az étkezést, hogy a Munkahét egy kicsit könnyebb, nyugodtan előkészítse ezt a könnyű csirke pácot marinád idő előtt (csak ne marinálja túl a csirkét előre!). Ezt a csirke pácot legfeljebb egy hétig tárolhatja a hűtőszekrényben egy szorosan lezárt tartályban.
Ez a pác akár három hónapig is tárolható a fagyasztóban., Ha úgy dönt, hogy ezt a fagyasztóban tárolja, azt javaslom, hogy először fagyassza be a pácot egy jégkocka tálcába. Fagyasztás után tegye a pác kockákat egy fagyasztózsákba. Ily módon kiolvaszthatja a szükséges marinád pontos mennyiségét anélkül, hogy a többit pazarolná!
több egyszerű pác receptek:
kedvenc fokhagyma pác
juhar Teriyaki pác
joghurt Curry csirkecomb
fokhagyma gyógynövény pácolt csirke
követi a csirke tábla Pinterest?
az egészséges szezonális receptek egyik legnépszerűbb receptje szintén csirke marinád., Isabel sziget csirke pác. Ha még nem tette meg, ne hagyja ki!
Köszönjük az olvasást. Ha új vagy itt, érdemes feliratkoznia az e-mail listámra, vagy kövessen engem a facebook-on, hogy lépést tartson a legújabb hozzászólásokkal.
leírás
az egyik legjobb receptem! A fokhagymás citromos csirke pác gluténmentes, és a csirkemellet unalmasról szaftosra és ízletesre alakítja.,
Összetevők
- 3 gerezd fokhagyma, hámozott
- 1 citrom, zested pedig be van nyomva,
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1-2 evőkanál apróra vágott ecetes jalapeno, választható
- 1 evőkanál apróra vágott oregano
- ½ teáskanál só
- ½ teáskanál őrölt fekete bors
Utasítás
- Püré fokhagyma, citrom héja, meg lé, olíva olaj, egy mini előkészítő, turmixgép, vagy egy kézi mixer egy keverési jar. Adjunk hozzá jalapeno, oregánó, só, bors, pulse csak kombinálni., Hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig tárolható, vagy legfeljebb 3 hónapig fagyasztható. Ez a recept elegendő ahhoz, hogy 1-2 font csirkét pácoljon. Hagyja a csirkét pácolni 4-12 órán keresztül.
Táplálkozás
- Kalória: 67
- Cukor: 0 g
- Nátrium: 223 mg
- Zsír: 7 g
- Telített Zsír: 1 g
- Szénhidrátok: 1 g
- Rost: 0 g
- Fehérje: 0 g