minden fogorvos egyetért abban, hogy a jó szájhigiénés szokások a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a fogászati problémák, és minimalizálja a fogászati munka van szüksége. De míg a fogmosás és fogselyem a sarokköve a higiéniai rutin, van egy extra lépés, amit nem lehet csinálni: Tisztítás A nyelv! Olvassa tovább, hogy megtudja, miért előnyös a tiszta nyelv, és kap néhány egyszerű tipp a legjobb módja annak, hogy csináld.
miért tisztítsa meg a nyelvét minden nap?,
lehet, hogy a nyelved simának érzi magát, de valójában viszonylag durva felülete van, amelyet több száz ízlelőbimbó és rövid, hajszerű papillák borítanak. Ez megkönnyíti az élelmiszer-törmelék, a maradék cukrok és a baktériumok felhalmozódását a felületén.
valójában becslések szerint a szájban lévő baktériumok körülbelül fele a nyelvén van. Ha nem tartja tisztán, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki üregek és ínybetegségek, nem is beszélve a rossz leheletről.
hogyan kell tisztítani a nyelvét?
a nyelv tisztítása nem igényel sok extra időt vagy erőfeszítést., Hozzáadásával csak 30 60 másodperc, hogy a fogmosás, valamint a fogselyem rutin, az egyik a két módszer alatt, akkor van egy tisztább, egészségesebb mosoly, nincs idő:
- a nyelv kaparó – Egy egyszerű, olcsó nevű eszköz egy nyelv kaparó megtalálható a sok drogériákban vagy online. Általában fémből vagy műanyagból készül, U alakú, hogy elérje a nyelv hátulját, miközben még mindig kényelmes. Ha van egy gag reflex, lehet, hogy könnyebb használni ezt az eszközt, szemben a fogkefe (ez is hasznos, hogy csak tiszta a nyelv éjszaka, amikor a gag reflex nem olyan erős)., Csak finoman csúsztassa át a nyelv néhányszor, csak megy, amennyire vissza, mint te kényelmes, és jól öblítse le.
- használja a fogkefét-Alternatív megoldásként csak a fogkefét használhatja a nyelv tisztításához. Ha úgy dönt, hogy ezt a módszert, eltölteni néhány extra másodperc enyhén fogmosás az íny, valamint a tető a száját is.
amikor minden nap elkezdi eltávolítani a “filmet” a nyelvéről, meg fog lepődni, hogy mennyire tisztább az egész szája., Az otthoni jó szájhigiénia rendszeres ellenőrzésekkel történő kombinálásával kevesebb fogászati problémát és jobb általános orális egészséget várhat (minimális extra erőfeszítéssel).
A szerzőről
Dr. Nagy szószólója a jó szájhigiénés otthoni fogászati problémák megelőzésének, és mindig arra biztatja betegeit, hogy minden nap tisztítsák meg a nyelvüket. Ha többet szeretne tudni a nyelv tisztításáról, vagy bármilyen kérdése van, a webhelyén kapcsolatba léphet vele.