az emberek magányosak, mert hidak helyett falakat építenek.
– Joseph F Newton
ha ma találkozol velem, valószínűleg boldog, mosolygó lányt látsz, aki egy csomó emberrel beszélget körülötte. Fogadok, hogy e társadalmi pillangó alatt rejtve soha nem ismeri fel azt a csendes, félénk lányt, aki régen voltam…
érdekes élmény az egyetlen introvertált személyiséggel rendelkező gyermek lenni., Ez megtanított arra, hogyan érezzem magam jól magam, hogy értékeljem a saját helyemet, és lehetővé tette, hogy sok móka legyen. Mindig introspektívabb voltam, mint mások; sokat olvastam és gyakoroltam a rajzolást, sőt a saját világomat is felépítettem a fejemben.
a fejemben lévő világ annyira egyedi és különleges lett, hogy nehezen engedtem be másokat. De ugyanakkor hiányoltam más embereket, és azt gondoltam, hogy könnyebb lenne számomra, ha szociálisabb lennék …
a világ az extrovertokra van szabva?
Igen., Határozottan könnyebb magabiztos ember lenni, aki tudja, hogyan fejezze ki érzéseit, és mondja el közvetlenül, mit gondol.
nagymamám azt mondta: “Légy kedves és udvarias; az emberek észre fognak venni téged és az értékeidet.”Ez egyáltalán nem igaz! Ha valamit el akar érni az iskolában vagy a munkahelyen, akkor tudnia kell, hogyan kell jól képviselni értékeit.
a társadalmi kapcsolatokból felépített társadalmi tőke gyakran sokkal értékesebb, mint a fok., Érdemes beépíteni néhány extrovertált jellemvonást, mert a társaság és a jó kommunikátor sok ajtót nyithat, és egyszerűen boldogabbá tesz.
introvertált vagyok, és tetszik. Nagyra értékelem az egyedül töltött időt, és jobban örülnék, ha megkéselnék, ha felfedném a fejemben zajló komoly dolgokat. De egy bizonyos ponton, igyekeztem változtatni, és nyitni egy kicsit mások felé, ami egy szép változás.
nem tudom, mikor kezdtem olyan emberként ismertté válni, aki élvezte mindenféle emberrel lógni, különböző háttérrel, életkorral és szubkultúrákkal., Egyedül menni egy partira, idegenekkel beszélgetni, miközben egyedül utazunk, már nem jelent problémát számomra.
sok gyakorlat és mentális munka kellett ahhoz, hogy szociálisabbá váljunk. Ez nem egy olyan folyamat, amely egyik napról a másikra megvalósul. Ez egy olyan folyamat, amely gazdagítja a személyiségét, és sok apró lépésben zajlik. De biztos vagyok benne, hogy egyre társadalmi mindenki számára lehetséges. Itt van hét kulcs a szociálisabbá váláshoz:
1. Indítsa el a kicsi
ne próbáljon hirtelen hatalmas lépéseket tenni. Ahhoz, hogy több társadalmi meg kell tanulni, hogyan kell bővíteni a komfort zónában, lassan., Ha van egy tendencia, hogy a dolgokat egyedül vagy egy régi barát, csak próbálja megy egy lépéssel tovább. Menj olyan helyre, ahol sok olyan ember lesz, akit nem ismersz jól. Ne ülj körbe és beszélj csak azokkal, akiket ismersz. Használjon partikat vagy ételeket barátaival, mint lehetőséget arra, hogy beszéljen azokkal az emberekkel, akik a körödben vannak, de nem tudod jól.
2. Csevegjen idegenekkel
mester csevegjen olyan emberekkel, akikkel nem ismeri, így beszélhet olyan emberekkel, akiket később szeretne megismerni., Jön át, hogy beszéljen egy csinos lány egy bárban, vagy megy egy kört az ismeretlen emberek behelyezése magát a beszélgetést igényel fejlett szociális készségek. Lehet, hogy soha nem lehet rutinos beszélgetőpartner anélkül, hogy először kipróbálná a kis dolgokat. Találd meg a magad módját, hogy idegenekhez fordulj, és nyisd ki az elmédet nekik.
akkor jön egy változata a módszer, amit kifejlesztett, amikor gyerek voltam. A tanárom azt javasolta, hogy megkérdezzem a véletlenszerű embereket, hogy mennyi idő volt. Azt hittem, hogy a móka kedvéért, de most látom, hogy ez egy egyszerű gyakorlat, hogy tanítsa a szociális készségek., Csak kérdezem az embereket az idő gyorsan ment sokkal tovább beszélgetés, ezért azt tanácsolom, hogy próbálja meg ugyanazt… beszélgetni egy taxis, utasok ül melletted egy vonaton, vagy egy bolt asszisztens. Mindig mondhatsz valami többet, mint a “hi” vagy a “mennyibe kerül” vagy a ” köszönöm.”Beszélj egy olyan személlyel, aki vár rád egy sorban, vagy egy barristával, aki kávét készít. Kérdezd meg, mikor jön a busz, vagy mondd, hogy ma olyan sok ember van itt. Bármi is felel meg a helyzetnek, barátságos módon mosolyogva mondják, nagyszerű lesz. Meg fog lepődni a pozitív hatás!
3., Nem kap túlterheltek azok, akik túl sokat beszélnek
tudod, hogy a mondás: “ugató kutyák ritkán harapnak?”Ne hagyd magad azt hinni, hogy az emberek, akik túl sokat beszélnek, az egyetlenek, akik valami igazán fontos mondani. Néha azt hiszem, hogy az emberek, akik hangosan beszélni, sokat kell a hangjukat, mint valami zenét, meg kell hallani, sajnos… Nem hagyja magát hiszem, hogy az emberek, akik beszélnek túl sokat kell többet mondani, mert általában pont az ellenkezője. Az igazán beszédes emberek általában egyáltalán nem a legérdekesebb emberek a világon., Biztos vagyok benne, hogy van legalább annyi, mint mondani. Itt az ideje, hogy úgy gondolja,hogy te is!
Tanulj meg úgy viselkedni, mint a szerethető emberek
ha motivációt akarsz a szociálisabbá váláshoz, akkor pozitív visszajelzésre van szükséged másoktól. Vannak bizonyos dolgok, amikben minden szerethető ember közös. Próbáljon beépíteni néhány új kommunikációs módot.
- mosolyogj sokat. Nincs olyan ember a világon, aki ne tetszene egy őszinte mosolynak. Ha nem vagy hozzászokva, a vonat a tükör előtt minden nap.,
- beszélj hangosan és világosan, hogy az embereknek ne kelljen küzdeniük azért, hogy megértsék, amit mondasz.
- amikor az emberek beszélnek veled kérdéseket tesznek fel nekik, és követik a beszélgetést. Kellemesen növeli az egóját, mert mindenkit meg kell hallgatni.
- kérjen tanácsot az emberektől. Imádják, ha érvényesnek és fontosnak érzik magukat.
- nyitott kérdéseket tegyen fel, hogy a beszélgetés ne ragadjon meg az “IGEN” vagy ” nem ” válaszokon.
5. Ne félj a csendtől
az introvertált emberek általában szeretik a csendet. És ezzel nincs semmi baj!, Miután elfogadta azt a tényt, hogy az interakciók során csendet tapasztalhat, ez nem lesz kínos.
6. Ne irányítsd magad minden alkalommal
sok embernek alkoholra vagy drogokra van szüksége ahhoz, hogy barátságosabbá váljon. Miért van ez? Válnak különböző emberek? Ne! Egyszerűen kiküszöbölik a fejük belsejében lévő blokkot, ami miatt állandóan ellenőrzik magukat. Kapcsolja ki ezt az automatikus cenzúrát, mert haszontalan. Más emberek általában kevésbé ítélkeznek, mint gondolnád. Ők tényleg érdekel kevésbé, mert a saját kérdések., Egyszerűen élvezze az emberekkel való együttlétet anélkül, hogy megkérdőjelezne mindent, amit milliószor fog mondani.
próbálja meg a meditációt. Úgy tűnhet, counterintuitive egy introvertált, hogy tegyen valamit, ami látszólag egy még elszigetelt tevékenység, de ez tényleg segít, hogy ki a fejed. Csak ülj le, állíts be egy időzítőt 15 percre, csukd be a szemed és lélegezz lassan a gyomrodba. Ahogy ezt teszed, észre fogod venni, hogy sok véletlenszerű gondolat behatol az elmédbe – olyan dolgokra, amelyekre valószínűleg évek óta nem gondoltál–, de ez rendben van., Csak légy tudatában ezeknek a gondolatoknak, és próbáld átengedni őket (semmire sem gondolva).
ezzel megtisztítja a fejét a felesleges gondolatoktól, amelyek áthatolják a tudatalatti elméjét. Ez nagyban javítja a képességét, hogy abban a pillanatban legyen, amikor másokkal beszél, ahelyett, hogy szűrné a gondolatait.
7. Keressen egy olyan hobbit, amely társadalmi
keressen hasonló érdeklődésű embereket a környéken. Gitározol? Talán meg kellene nézned egy nyílt mikrofon estét vagy a zenész apróhirdetéseit. Könnyebb lesz bővíteni a társadalmi kört olyan emberekkel, akik megosztják a szenvedélyedet.,
feltétlenül fontolja meg a Toastmasters csatlakozását (szinte minden városban van klub). Ez egy rendszeres emberek klubja, akik havonta 1-4 alkalommal találkoznak a nyilvános beszéd gyakorlására. A beszéded témája teljesen rajtad múlik, és a klubokban nagyon kedvesek és udvariasak az emberek, így ha lámpalázad van, biztos lehetsz benne, hogy nem lesz kemény visszajelzés, mert mindenki ugyanazon okból van ott. Ez nagy lépés lehet néhány introvertált ember számára, de mindenképpen megéri a munkát!
emberek, akik szeretik a hasonló dolgokat, mint te könnyebb megismerni., Próbáljon meg több ilyen embert szocializálni, bárki is legyen, mert hasonló érzékenységgel rendelkezhetnek stb. Most mire vársz?
Menj és mosolyogj valakinek!
fotó a következő webes fotókkal