néha mindenki szomorúnak érzi magát. Ha a szokásosnál szomorúbb vagy, azt mondhatod, hogy “depressziósnak” érzed magad.”De honnan tudod, amikor a szélsőséges szomorúság átkerül a klinikai depresszióba?
mi a különbség a szomorúság és a depresszió között?
a depresszió arról szól, hogy szomorú, biztos—de ez több annál., Depresszió egy mentális betegség, amely magában foglalja a sok tünet, mint érzés kimerült minden alkalommal, elveszti érdeklődését tevékenységek általában élvezni, vagy gondolatok a halál és az öngyilkosság. A depressziós epizódok legalább 2 hétig tartanak. Lehet, hogy egy szomorú esemény váltja ki őket, vagy látszólag a semmiből jönnek.
Honnan tudom, hogy szomorú vagy depressziós vagyok?
Ha szomorú, mert elvesztette a munkáját, megy keresztül a szakítás, vagy elveszett valaki az életedben… ez természetesen nem szórakoztató, de ez is elég normális., A szomorúság, még a szélsőséges szomorúság is természetes reakció az ilyen eseményekre. Ennek ellenére a rendszeres szomorúság depresszióvá is válhat. Ha az érzések nem kap jobb idővel, vagy ha a hangulat kezd, ahogy a mindennapi életben, lehet, hogy a fejlődő esetben a depresszió.
a fizikai változások befolyásolhatják a hangulatot is, mint például a pubertás vagy bizonyos orvosi kezelések vagy állapotok miatti hormonváltozások. Ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy depressziós, ez egy jó ötlet, hogy egy orvos felülvizsgálja a gyógyszert szed, és tesztelje a pajzsmirigy és más hormon szintjét.,
Ha még mindig nem biztos benne, hogy miért érzi magát lefelé, vagy ha bármilyen mentális betegség fut a családjában, akkor tisztességes esély van arra, hogy depressziót tapasztal. Ha még nem tette meg, fontolja meg a depresszió képernyőjét.
mi van most?
a jó hír az, hogy a depresszió kezelhető. Akkor kérjen szakmai segítséget egy orvos vagy egy terapeuta, vagy van még sok dolog, amit tehetünk a saját. (Még akkor is, ha csak szomorú vagy, és nincs klinikai depressziója, sok DIY erőforrásunk továbbra is segíthet jobban érezni magát.,) Azzal is kezdheti, hogy többet tud meg arról, hogy mi a depresszió, mi okozza, és hogyan kezelik.