míg utasaink általában nem tapasztalnak tengeribetegséget, sok vendégünk első számú félelme a cirkálás előtt egy kis hajón tengeribetegséggé válik. A tengeri betegség a test belső fül egyensúlyrendszerének reakciója a hajó ismeretlen mozgására. A hajók mozgása stresszt okozhat az egyensúlyi rendszer, amely elhagyja a beteg, hogy a gyomor, a fejfájás és érzés a legrosszabb, amit éreztem egy darabig (ezért azt akarjuk, hogy elkerüljék tengeribetegség a következő körutazás).,
annak megértése, hogy nem vagy igazán beteg, csak kiegyensúlyozatlan, az első lépés a gyógyításhoz.
a tengeribetegség általában néhány nap múlva magától elmúlik, amikor a test agya alkalmazkodik az új mozgáshoz és környezethez. De mi van az első pár nappal? Ha valaha is tapasztalta – hogy-ez lehet ijesztő, elég, hogy megijeszteni ki a foglalás a következő körutazás.
a tengeri betegség bárkit érinthet, de legalábbis számomra a hajózás előnyei messze meghaladják a tengeribetegség kockázatát.,
Tippek a tengeribetegség elkerülésére
a tenger elkerülése helyett mindent megteszek, hogy felkészüljek egy sikeres hétre a vízen.
friss levegő
friss levegő, szellő és zárt terek hiánya sokat segíthet a tengeribetegségben. Feküdjön le, csukja be a szemét, és hallgasson zenét a fedélzeten. Azt akarod, hogy elmebeteg legyél, és hagyd, hogy a zene megnyugtasson. Mivel a szorongás hozzájárul a tengeribetegséghez, valószínűbb, hogy beteg lesz, ha felszáll a hajóútra, arra számítva, hogy betegnek érzi magát., Tervezze meg előre, hogy csökkentse a stresszt, beszállás a cruise magabiztos, optimista!
tartsa szem előtt a horizontot
folyamatosan a horizontra szeretne nézni, szem előtt tartva, de nem bámulva. Ahogy a tested alkalmazkodik az új mozgásokhoz, használja a horizontot referenciapontként. A legtöbb ember előtt álló előre a hajón vs. oldalra segít kezelni a tengeribetegség.
Ha nem tudja megnézni a horizontot, tartsa csukva a szemét. Ez csökkenti a szem és a belső fül közötti ütköző jeleket.,
ne használjon távcsövet, kamerát, vagy ne olvassa el hosszabb ideig
kerülje a dolgok bámulását, amelyeket az agy általában stabilnak tart, ez csak súlyosbítja a tüneteit.
kezelése a diéta
vezető fel a körutazás, enni “biztonságos” élelmiszerek, hogy tudod, hogy a szervezet képes kezelni. Kerülje el a túlságosan fűszeres, savas vagy zsíros ételeket, és próbálja meg ne túlfogyasztani vagy túlzásba vinni az alkoholt, mielőtt felszállna a hajóra. Egyél könnyebb ételeket, adjunk hozzá borsmenta, gyömbér, hogy a diéta, ezek nagy természetes jogorvoslatok, hogy segítsen csökkenteni a kockázatot a tengeribetegség.,
kerülje a közvetlen napfényt
el akarja kerülni a szervezet túlmelegedését, ezért kerülje a közvetlen napfényt, és folyamatosan kortyoljon vizet, hogy hidratált maradjon. Ahogy közelebb az egyenlítőhöz, a nap erősebb lesz, s ha nem tartja meg folyadék, te, kiszáradás hozhat a tünetek a tengeribetegség
Kerülje az erős illata
Ha történetesen közel egy vendég, hogy a használt, hogy egy kicsit túl sok parfüm, vagy a kipufogó közelében, a motor mozog, így elkerülheti, hogy minden erős az illata, hogy lehet, hogy a hányinger, rosszabb. Ez az, ahol a friss levegő segíthet tisztázni minden intenzív szagok, amelyek elhúzódó.,
Hozza gyógyszer
Beszéljen orvosával, mielőtt a cruise pedig felkészült a gyógyszert, azt javasoljuk, hogy segítsen kezelni a tengeribetegség. Dramamin és Bonine a leggyakoribb jogorvoslati a vendégek hozzák magukkal, rendelkezésre állnak over-the-counter, és ajánlott, hogy 24 órával az utazás előtt. A gyógyszer sokkal hatékonyabb, ha már a véráramban van.
PSI sávok
ezek állítható karszalagok, amelyek akupresszúrát alkalmaznak a hányinger és hányás tüneteinek enyhítésére. Míg egyesek esküsznek rájuk, mások azt állítják, hogy nem működnek olyan jól., Keresse meg, mi működik a legjobban a tested, de jönnek készen, hogy próbálja ki néhány ilyen különböző stratégiák.
Transderm Scop Patch
a tapasz segít megelőzni az émelygést és a hányást a mozgásszervi betegségtől, minimális mellékhatásokkal, de receptre van szüksége. A tapaszt egyszerűen a fül mögé kell helyezni, és legfeljebb három napig tart. Mint minden gyógyszer esetében, javasoljuk, hogy először beszéljen orvosával.
mi történik, ha tengeri betegséget kap?
ne légy zavarban, nem te vagy az első, és nem leszel az utolsó!,
Ha úgy érzi, a késztetés, hogy beteg, keresse meg a legközelebbi szemetet is, vagy kérdezze meg a személyzet tagja, Hová menjen. Ne próbálja megtartani, csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent. Általában néhány órát, néha egy-két napot vesz igénybe, de szinte mindenki végül megkapja a tengeri lábát alattuk!