amikor egy baba hirtelen felébred az alvásból, és bajban van, a szülők gyakran megpróbálják kitalálni az okát. Néha világos, hogy mi a baj, de máskor ez lehet egy kicsit rejtély. Az egyik elmélet arról, hogy a csecsemők miért ébrednek fel hirtelen, az lehet, hogy rémálmok okozzák, ami a gyermeket rémülten felébreszti. A sírás, egyértelműen szomorú baba látványa elegendő ahhoz, hogy a szülők szíve megolvadjon, különösen akkor, amikor az előző pillanatokig nyugodtan aludtak.,
bár a csecsemő alvás során sok kutatást végeztek az agyi mintázat aktivitásáról, senki sem tudja 100% – os bizonyossággal megmondani, hogy a csecsemők miről álmodnak. Alvási ciklusaik nagyon különböznek a felnőttektől, alvásuk nagy része gyors Szemmozgású alvásban (REM), az alvás fázisában, amikor az álmok általában előfordulnak.
amikor REM alvásban vannak, a csecsemők gyakran megrándulnak, villognak a szemhéjukon, szabálytalanul lélegeznek, kissé nyugtalannak tűnnek. Egyes babák kiáltanak, sírnak egy kicsit, és úgy néznek ki, mintha felébrednének., Egy figyelmes szülő, figyeli ezt a tevékenységet során, amit gondolunk kell egy csendes, passzív idő zavaró lehet. A legtöbben rémálmokat éltünk át, és könnyű úgy értelmezni gyermekeink nyugtalan alvását, mint ami az ijesztő képeknek köszönhető.
bár csábító, próbáld meg nem felvenni a gyermeket, ha nyugtalanság vagy akár rövid ébredés jeleit mutatják. Ez ahhoz vezethet, hogy a gyermek függőséget alakít ki attól, hogy mindig szüksége van arra, hogy visszatérjen aludni., Ha a baba valóban szüksége van megnyugtató, akkor felébred rendesen, és tudd, a hang és a hangmagasság a kiáltás, hogy szükségük van rád.
mi a REM alvás célja?
a REM alvás létfontosságú szerepet tölt be a csecsemő agyának idegpályáinak megfelelő kialakításában. Ezenkívül segíti az agy által az ébrenléti órákban gyűjtött információk feldolgozását vagy értelmezését. Messze nem olyan idő, amikor az agy “kikapcsol”, a REM alvás az alvás aktív, létfontosságú összetevője. Az agy által alkotott képek segítik az Általános érettséget és a gyermekkori fejlődést.,
mi okozza a baba rémálmait?
egyesek úgy vélik, hogy csak a születés folyamata elegendő a csecsemők rémálmainak kiváltásához. Mások nem értenek egyet, és azt mondják, hogy a csecsemők agya túl éretlen ahhoz, hogy még a tapasztalataikat is megértse. Tudjuk, hogy a gyerekek jól járnak azzal, ha kiszámítható, stabil otthonokban nőnek fel, ahol a szülők vigasztalást és megnyugtatást nyújtanak, amikor bajba kerülnek. Nem tudjuk közvetlenül befolyásolni a csecsemők álmainak természetét, bár a rájuk adott válaszaink a mi irányításunk alatt állnak.,
idősebb gyermekek: rémálmok
azok a gyermekek, akiknek rémálma volt, gyakran ülnek az ágyban, és sírnak a szüleikért. Leírhatják, mi rémítette meg őket, és emlékeznek rá, amikor felébredtek. Néha annyira sietnek, hogy elmagyarázzák, mit láttak, mindez zavaros zavartságban jön ki. Időnként a rémálom emléke a mindennapi életükben is folytatódik, és a gyermeknek problémái lehetnek a valóság és az álom maradványainak elválasztásával.,
mit tehetnek a szülők
a szülőknek érzelmileg elérhetőnek kell lenniük, amikor gyermekük rémülten felébred.
- gyakran ül az ágyon, simogatja őket, rövid ölelést ad, megnyugtató szavakat kínálva, mint például: “most jól vagy, anyu / apu itt van”, elég.
- egy pohár vizet, marad velük, amíg azok nyugodt, hagyta, hogy beszélni, amit az álom, és amit félnek minden segít a gyermek, hogy off-betölteni a képeket, amelyek továbbra is olyan élénk a fejükben.,
- segít a szülőknek, hogy nyugodtak maradjanak, és ne adjanak túl sok magyarázatot arra, hogy az álom nem lehet valódi. A kisgyerekek nem képesek a logikára vagy az észre, és arra, amit valóságosnak látnak.
- próbálj meg nem stresszelni magad, hanem maradj nyugodt és megnyugtató. Tudassa velük, hogy biztonságos számukra, hogy menjen vissza aludni, és ez a feladata, hogy tartsa őket biztonságban.
az éjszakai rettegések
Az éjszakai rettegések különböznek a rémálmoktól, és eltérő módon kell kezelni őket., A gyerekek gyakran úgy tűnik, hogy felébrednek, de nem teljesen ébren vannak,ami megnehezíti őket. Az éjszakai rémületek gyakran néhány órával lefekvés után következnek be, amikor a gyermek felül az ágyban, nyitott szemmel, sírva, sikítva. Ez nagyon zavaró lehet a szülők számára. Reggel a gyermeknek nincs emléke az eseményről, annak ellenére, hogy éjszaka annyira szomorúnak tűntek.
Az éjszakai rettegések általában az iskola előtti korai általános években csúcsosodnak ki. Ezek kapcsolódnak a fogalmak a képzelet és a fantázia, fontos tényezők egy kisgyermek életében., Nem tükrözik a gyermek érzelmi vagy mentális egészségügyi problémáit, és nem jelzik, hogy a jövőben problémák lesznek. Az éjszakai rettegés általában ártalmatlan, bár felkavaró fázis egy kisgyermek életében.
vita van arról, hogy a szülőknek hogyan kell kezelniük az éjszakai rémületeket.
- egyes szakértők szerint a gyermeket óvatosan kell felébreszteni,majd megnyugtatni és nyugtatni. Ha a szülők úgy döntenek, hogy felébresztik gyermeküket, akkor ezt szelíd, bár tartós módon kell megtenniük.,
- mások azt mondják, ha elég a szülők, hogy csak ugyanabban a szobában, mint a gyermek, és győződjön meg arról, hogy nem fáj magukat. Az éjszakai rettegések körülbelül 10 percig vagy tovább tarthatnak, hosszú ideig az éjszaka közepén.
- a szülőknek nyugodtnak kell maradniuk, és arra kell törekedniük, hogy gyermeküknek érezzék, hogy nincsenek egyedül. Annak ellenére, hogy nem úgy tűnik, hogy még tudatos Ön jelen van, még mindig fontos, hogy fizikailag elérhető, közel hozzájuk.,
- az egyik ajánlott lehetőség az alvó gyermek felébresztése tizenöt perccel azelőtt, hogy általában éjszakai terrorjuk van. Úgy gondolják, hogy ez “rövidzárlat” az alvás fázisa, amelyben az éjszakai terror bekövetkezik, megállítva, mielőtt esélye lenne elindítani.
további információkért lásd: Baby sleep problems vagy Baby Care