a tesztoszteron a szervezet által termelt nemi hormon. Általában a férfiak nagyobb mennyiséget termelnek, mint a nők. Egyes férfiak alacsony tesztoszteronszinttel rendelkezhetnek. Ez az úgynevezett alacsony T. a hormon szintje csökken, ahogy öregszel. Bizonyos gyógyszerek és egészségügyi feltételek szintén hatással lehetnek Önre. Erre példák:
- rákkezelések, például kemoterápia.
- hererák.
- herekárosodás.,
- hypothyreosis (alacsony pajzsmirigyszint).
- idegrendszeri problémák.
- elhízás.
A jobb egészség felé vezető út
low T befolyásolhatja fizikai és mentális viselkedését., Beszélje meg orvosával, ha a tünetei, mint például:
- alacsony szexuális vágy;
- alacsony spermaszám;
- meddőség;
- a merevedési zavar;
- változások a humor;
- depresszió;
- elvesztése, izom-vagy csont;
- csökkenése erő;
- súlygyarapodás;
- hajhullás;
- alvási problémák;
- problémákra koncentrálni.
az itt felsorolt tüneteket az alacsony tesztoszteron mellett egészségügyi problémák is okozhatják., Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálatot végez, és felülvizsgálja életmódját a probléma meghatározása érdekében. Ezenkívül vérvizsgálatot lehet végezni annak szintjének ellenőrzésére. A férfiak általában 300-1000 nanogramm (ng) tesztoszteront tartalmaznak deciliterenként (dL). Ha a vizsgálati eredmények alacsony szintet mutatnak, előfordulhat, hogy növelnie kell a hormont. Ezt természetesen meg lehet tenni.
a tesztoszteron-helyettesítő terápia (TRT) a leggyakoribb. Ez a terápia mesterséges hormonok alkalmazását foglalja magában., Számos olyan készítmény van, amelyet orvosa előírhat, beleértve a gélt, a tapaszt vagy az injekciót. A TRT nem lehetséges olyan férfiak számára, akiknek bizonyos egészségügyi problémái vannak, beleértve a prosztata-vagy mellrákot. TRT is nem tud segíteni a férfiak, akik alacsony tesztoszteron miatt előrehaladott korban.
ezt a terápiát gyakran más életmódváltozásokkal kombinálva végzik. Ezek a változások elősegítik az általános jó egészséget. Ha elhízott, akkor fogyni kell. Ezt úgy teheti meg, hogy jobban eszik, és többet gyakorol. Próbáljon aludni 7-8 órát minden este., Próbálja meg szabályozni a stressz szintjét is. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy energiáját a tesztoszteron termelésre koncentrálja.
az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknak cinkben és D-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztaniuk. A felnőtt férfiaknak napi 11 milligramm cinket kell kapniuk. A cink megtalálható a hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tenger gyümölcsei. A bab, a dió és a teljes kiőrlésű gabona jó forrás. Ezek az élelmiszerek a tejtermékek mellett D-vitamint is tartalmaznak., A felnőtt férfiaknak naponta körülbelül 600 nemzetközi egység (NE) D-vitamint kell kapniuk. Azt is meg kell fogyasztani kevesebb cukrot, telített zsírok.
figyelembe veendő dolgok
orvosa más vizsgálatokat is végezhet az alacsony tesztoszteronszint okának megállapítása érdekében. Ez segít eldönteni, hogy szüksége van-e egy másik kezelésre.
a TRT-vel kapcsolatban vannak előnyök és kockázatok. A terápia célja, hogy megszabaduljon az alacsony tesztoszteron tüneteitől., A kezelésről ismert, hogy javítja a férfiak nemi vágyát és hangulatát. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy növelheti a plakkképződés és a szívbetegség kockázatát. Beszéljen orvosával az Ön konkrét aggodalmairól. Győződjön meg róla, hogy bármilyen más egészségügyi állapot miatt veszélyben van.
kérdések, hogy kérdezze meg orvosát
- mindig alacsony tesztoszteronszintem lesz?
- mennyi ideig tart a TRT?
- kell venni egy kiegészítő vagy kiegészítők, hogy növelje a tesztoszteron?,
források
hormonális Egészségügyi hálózat: alacsony tesztoszteron
Nemzeti Egészségügyi Intézetek, MedlinePlus: lehet, hogy alacsony a tesztoszteron szintje?