sok nő jól ismeri a menopauza jeleit és tüneteit,de sokkal kevésbé ismerik a perimenopause. Valójában sokan nem is tudják, mi a perimenopause egyáltalán. De ne érezd rosszul magad, ha abban a csónakban vagy—azért vagyunk itt, hogy kitöltsünk mindent, amit tudnod kell erről az életszakaszról. A Perimenopause egy átmeneti időszak a menopauza előtt, ahol a női test kevesebb ösztrogént termel., Ez általában tart valahol négy-nyolc év, és gyakran kezdődik, amikor egy nő az ő 40-es, bár egyes esetekben, perimenopause kezdődhet a 30-as, vagy még korábban.
egyes nők a perimenopauzában nem tapasztalnak más, mint szabálytalan vagy kihagyott menstruációs időszakokat, míg mások sokkal több változást tapasztalnak a szervezetben., Ha úgy gondolja, lehet, hogy megy keresztül perimenopause, itt van néhány aláírás jelek, hogy néz ki:
éjszakai izzadás és hőhullámok: a forró vaku alapvetően egy hullám fokozott testhő, hogy jön hirtelen, tart néhány percig, és lehet tapasztalt együtt egy gyors szívverés, izzadás,és bőrpír. A hőhullámok gyakoribbá válnak sok nő számára, mivel a hormonszintek a menopauza közeledtével változnak, és éjszakai izzadás formájában is megnyilvánulhatnak, ami néha zavarhatja az alvást, különösen akkor, ha gyakoriak.,
szabálytalan időszakok: egyáltalán nem ritka, hogy az időszakok szabálytalanná válnak, amikor belépsz a perimenopauzába, függetlenül attól, hogy ez hosszabb vagy rövidebb időt jelent-e az időszakok között, vagy akár teljesen kihagyja őket. Ha azt veszi észre, hogy a menstruációs ciklus hét nappal vagy hosszabb ideig változik következetes idő alatt, ez a korai perimenopause jele lehet. Eközben megy 60 nap vagy hosszabb időszakok között jelezheti, hogy te vagy a késő perimenopause. Egyes nők ezen időszak alatt fokozott vérzést és görcsöket is tapasztalnak.,
csökkent termékenység: ahogy az várható volt, mivel ritkábban kezd ovulálni, kevésbé valószínű, hogy fogant. Fontos szem előtt tartani, hogy ebben az időszakban még mindig lehet teherbe esni.
hangulatváltozások: a hormonszintje ingadozik a perimenopauzában, így a hangulata is. Sok nő tapasztal hangulatváltozások, ingerlékenység, depresszió, szorongás.
szárazság szex közben és egyéb hüvelyi problémák: az ösztrogén alacsonyabb szintje a perimenopauzában adandó., Mivel ezek az ösztrogénszintek alacsonyabbá válnak, szárazságot és kényelmetlenséget tapasztalhat, mint például fájdalom, fájdalom, égő érzés a közösülés során. A szokásosnál nagyobb mennyiségű hüvelyi fertőzést és húgyúti fertőzést is tapasztalhat. Egyes nők alacsony dózisú ösztrogént szednek ezeknek a problémáknak a kezelésére.
csökkent libidó: a szex és az izgalom iránti érdeklődés csökkenhet a perimenopause alatt, de sok ember számára ez nem változik a perimenopause alatt és után.
csökkent csonttömeg: ahogy az ösztrogén csökken, úgy a kalciumszint és a csonttömeg is csökkenhet., Ez hozza sok nő a csontritkulás veszélye, amely hagyja meg a gyenge, törékeny csontok, amelyek hajlamosak a szünetek. Ügyeljen arra, hogy tartsa a szemét a csonttömeg, ahogy megy keresztül perimenopause, hogy te képes-hoz aktívan foglalkozik a felmerülő kérdéseket.
koleszterin problémák: a vér koleszterinszintje problémássá válhat a perimenopauzában. Néhány nő az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszint emelkedését látja, amelyet gyakran “rossz koleszterinnek” neveznek, valamint a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin, amelyet gyakran “jó koleszterinnek” neveznek.,”Mindkét változás növelheti a szívbetegség kockázatát. A csonttömeghez hasonlóan a perimenopauzában is figyelni kell a koleszterinszintre.
mit tehet, ha a tünetek súlyosak: ha úgy érzi, hogy a perimenopause tünetei súlyos kényelmetlenséget okoznak, vagy túl sokat kezelnek, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek. Mint korábban említettük, figyelembe alacsony dózisú ösztrogén hasznos bizonyos helyzetekben, mint az ösztrogén injekciók, valamint az alacsony hormon fogamzásgátló tabletták., Néhányan gyógyszereket is szednek, vagy étrendi változtatásokat hajtanak végre a koleszterin-és csonttömeg-problémák leküzdésének egyik módjaként. Néhány ember hasznosnak találja a terápiát a csökkent nemi vágy kezelésére. Más szokások és életmódbeli változások, amelyekről ismert, hogy hasznosak a perimenopauzában, magukban foglalják az egészséges testsúly fenntartását, nem a dohányzást, az alkoholfogyasztás csökkentését és a testmozgást.
Ha aggódik a perimenopause miatt, vagy még mindig kérdései vannak, hasznos lehet orvoshoz fordulni. Hívja Arizona OB/GYN Affiliates (AOA) at 602-343-6174 vagy látogatás www.aoafamily.com.