Nincs rosszabb, mint a gördülő ki a ragacsos massza mielőtt gyakorlat észre egy réteg kosz, vagy szippantás burkolt célzás, a nap-az izzadtság. Mégis a legjobbakkal történik, mert a jóga szőnyeg tisztán tartása gyakran utógondolás.,
Azonban gondold el egy pillanatig: Jóga szőnyeg felszívja az izzadságot, olaj, grime, hogy vannak kitéve, ami azt jelenti, hogy válhat, koszos, büdös, sőt szennyezett baktériumok gyorsan. Annak érdekében, hogy az összes gunk ki a szőnyeg, létrehozó következetes tisztítási rutin elengedhetetlen. Craig Stiff, a Manduka hardgoods igazgatója azt javasolja, hogy ” minden gyakorlat vagy használat után tisztítsa meg a szőnyeget.,”
“egy szent térbe lépsz, amikor gyakorolsz, tehát az, hogy megtartod ezt a helyet, hatással van arra, amit kihozol a gyakorlatból” – mondja Heather Lilleston, a jóga egyik alapítója a rossz emberek számára. Folytatja: “a piszkos hippi jógi egész ötletét ki kell dobni az ablakon. A gyakorlat hatalmas része a tisztaság.”Ha nem emlékszik arra, amikor utoljára alaposan lemosta a szőnyeget, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy megmossa.
próbálja Manduka Mat Wash
szóval, mennyire piszkos a jóga szőnyeg?,
Az ABC-13 egyik cikkében Melanie Rech, az EMSL analitikai Laboratóriumának igazgatója személyes és közösségi jógaszőnyegekből vett tamponokat vizsgált. Mats a helyi jóga stúdió “jött vissza a legtisztább 3 millió rendbeli normál környezeti baktériumok”, írja KTRK Houston. Ez nem a legmeglepőbb, mivel a jóga stúdióknak rendszeresen meg kell mosniuk a közösségi szőnyegeiket (függetlenül attól, hogy vannak-e vagy sem, más történet)., Az eredmények egy helyi nő személyes mat, aki bevallottan ” nem tisztítja a mat gyakran “voltak a legmegdöbbentőbb, tesztelés” pozitív 12 millió rendbeli baktériumok”, írja KTRK Houston.
Lásd még kérdezze meg a szakértőt: a stúdió jóga szőnyegek terjesztik a fertőzést?
a gombák és baktériumok, amelyek felelősek a sportoló láb, talpi szemölcsök, staph fertőzések, és ótvar, többek között, általában megtalálható a jóga szőnyeg, mivel boldogulni meleg, sötét, nedves környezetben.
tehát a szőnyeg tisztítása nem lehet elég durva.,
fontos szem előtt tartani, hogy ha a jóga szőnyeget tisztítja—de nem fertőtleníti—, akkor valószínűleg nem tesz eleget ahhoz, hogy ténylegesen megszabaduljon ezekről a baktériumokról. A Center for Disease Control and Prevention szerint a tisztítás során eltávolítják a baktériumokat, a fertőtlenítés megöli a baktériumokat—és bár minden módszer egyedileg működik, mindkettőt meg kell tennie a szőnyeg teljes fertőtlenítéséhez.,
próbálja ki a Gaiam Yoga Mat Wash
A szőnyeg tisztításának és fertőtlenítésének legjobb módja
valószínűleg minden jóga stúdióban spray-palackokat és kéztörlőket fog találni, és még több ember vár sorban, hogy osztály után használja őket. De pontosan mi van azokban a spray palackokban?
a yogis által mindenütt használt közös szerves fertőtlenítőszer egyenlő részű desztillált víz és fehér ecet keveréke, teafaolaj fröccsenésével. Teafaolaj egy kipróbált-and-igaz antimikrobiális, amely hatékonyan megöli a csúnya baktériumok és gombák elhúzódó a szőnyeg., Kombináld ezt a fehér ecet antibakteriális tulajdonságaival, és kapsz magadnak egy olyan eszközt, amely kettős feladatot jelent a szőnyeg fertőtlenítésére.
Lásd még: Hogyan tisztítsuk meg a jógaszőnyeget vegyszerek nélkül
a szőnyeg fertőtlenítéséhez: a jógaszőnyeg mindkét oldalán spricceljük az oldatot, majd törölközővel töröljük le az oldatot. Ennek meg kell ölnie a szőnyeg felületén megmaradó kórokozókat, és felfrissítenie a szagát. “A szőnyeg mindkét oldalát meg kell tisztítani, mivel a mikrobák a piszkos oldalról a tisztára vándorolhatnak, amikor hagyományosan hengerelnek” – mondja Stiff., Ha dobsz a mat fel az oldalra, hogy érinti a padlót, majd pihenő a tetején az a terület, ahol rendszeresen helyet, a kéz vagy a láb, mellkas, hát, szembe, ezért a permetezés a matt felületek elengedhetetlen tartja a nem kívánt grime, baktériumok, ki a szervezetben.
Ha nem akar sorban állni a teafaolaj-spray-vel minden osztály után, és nem bízik a keverési képességeiben, amikor saját készítéséről van szó, fontolja meg az előre elkészített tisztítási megoldások beszerzését. (Ugyanaz a spray-és bozótos módszer érvényes.,)
Próbáld Ölelkezős Rabló PureMat Felszerelés Mossa
A fertőtlenítő módszer nem csak hasznos lehet visszaverni betegségek, mint a lábgombásodás, talpi szemölcsök, staphylococcus fertőzések, illetve a sömör; ez is segít tiszta kosz, olaj a felszínen a mat. Ez jó dolog, figyelembe véve, hogy ezek a dolgok bőrbetegségeket okozhatnak, beleértve a pattanásokat is.
de a fertőtlenítő módszer önmagában nem fogja megtisztítani a szőnyeget. Amikor a szőnyeg csípős szaga és grimey felülete kezd igazi probléma, semmi sem jobb, mint súroló le szappannal és vízzel., Az edénymosó szappan kifejezetten előnyös a jóga szőnyegek tisztítására, mivel a benne lévő közös vegyi anyagok, például a klór. Dr. Philip Tierno, klinikai professzor N. Y. U Langone egészségügyi Department of Pathology mondta A New York Times egy interjúban, ” n érdekében egy szőnyeg törölje dolgozni, a folyadék szüksége van az alkohol vagy quat-alapú fertőtlenítőszerek, amelyek általánosan használt mosószerek.”
Lásd még ayurvédikus bőrápolási tippeket
csak győződjön meg róla, hogy csak néhány csepp mosogatószappant használ. Túl sok csúszós filmet hagyhat a szőnyeg felületén., Mikroszálas ruhával tisztítsa meg a jóga szőnyeget tiszta lesz a legegyszerűbb az anyagaiban, de a szivacs vagy a régi pamut póló puha oldala is működni fog.
a szőnyeg tisztításához: adjunk hozzá meleg vizet és néhány csepp edényszappant egy spray-palackba. Spritz a szőnyeg az oldattal, majd dörzsölje meg határozottan egy mikroszálas ruhával. Ne legyen túl erőteljes a súrolással, mivel meg akarja tartani a szőnyeg természetes ragadós természetét. Ügyeljen arra, hogy mindkét oldalát permetezze és súrolja. A befejezéshez öblítse le a szőnyeget meleg vízzel, majd hagyja megszáradni.,
mossa le a szőnyeget szappannal és vízzel legalább havonta egyszer. Lilleston általában havonta egyszer mossa le a szőnyegét, de gyakrabban fogja csinálni, ha néhány forró jógaórát vesz. Bár a mat az illata egy jó mutató, ha kell mosni, mire kezdődik, hogy bűzös már elnyelt a sok verejték, majd a szennyeződés kabátok, hogy a tested minden használható, így ragadt tisztítás havonta egyszer biztosítja, hogy a mat nem túl rossz.
próbálja Asutra * Yoga Mat Detox
tudod, hogy a szőnyeg a mosógép?,
Ez egy hevesen vitatott téma, de a válasz a szőnyegtől függ. Lilleston a rossz emberek jógáját a mosógépbe dobja hideg vízzel a kényes ciklusban, környezetbarát mosószerrel, amikor mélytisztításra van szüksége, majd felakasztja, hogy utána megszáradjon. “Nem javasolnám, hogy a szőnyeget a szárítóba helyezzük, de ez attól függ, hogy a szőnyeg természetesen hogyan készül – biztonságosabb a levegőn megszáradni” – mondja Lilleston. A merev azonban arra ösztönzi a jógikat, hogy kézzel mossák le a szőnyegüket, ahelyett, hogy a mosógéppel kockáztatnák., “Nem javasoljuk a szőnyeg mosását a mosógépben. A legtöbb esetben ez károsítja mind a szőnyeget, mind a mosógépet, így egy nagyon drága számlával helyettesítheti mindkettőt” – mondja. Hacsak a szőnyeg nem rendelkezik egyértelmű utasításokkal, amelyek azt mondják, hogy mosógépbe teheti, a legbiztonságosabb lemondani róla, és ragaszkodni a kézmosáshoz.
A jóga törölköző használata segít elkerülni a jóga szőnyeg tisztítását?
néha a probléma minimalizálásának legjobb módja annak megakadályozása, hogy először megtörténjen., Jóga törölköző feküdjön közvetlenül a tetején a szőnyeg, amely lehetővé teszi számukra, hogy felszívja a legtöbb verejték, piszok helyett a szőnyeg maga. Ráadásul csúszásállóak, segít elkerülni a csúszást edzés közben. Lilleston egy támogatója, mondván: “okos, hogy van egy szőnyeg törölköző”, valamint, hogy ” mi tényleg arra ösztönzik a diákokat, hogy a saját szőnyeg egy fedél.”A jóga törölközők különösen hasznosak a forró jóga gyakorlásakor, de érezni fogja az előnyöket minden olyan osztályban, amely izzad.
folytassa a gyakorlást!
a piszkos jóga szőnyeg használata azt jelenti, hogy használják, ami nagy dilemma., Lilleston szerint, “bele az energiát a mat”, amikor a gyakorlatban, így a mat egy kis kopás, valamint porban, izzadni kell tekinteni, mint egy kitüntetés. Permetezés le a szőnyeg minden használat után, így ez egy kiadós bozót legalább havonta egyszer fogja tartani a szervezet egészséges, a gyakorlat tiszteletben.
Lásd még: 5 Mat Cleaners We Love