egészségügyi előnyök
az alacsony szénhidráttartalmú étrend felé mutató jelenlegi tendencia ellenére sok oka van a sült burgonya fogyasztásának.
csökkenti a gyulladást
a sült burgonya kolinnal van tele, amely alapvető tápanyag, amelyet az Egyesült Államokban a legtöbb ember nem eszik eleget. A jelenlegi kutatások azt sugallják, hogy a kolinhiány legalább részben a gyulladásos betegségek, például a rheumatoid arthritis és a fibromyalgia hibája lehet., A sült burgonya evésével növelheti a kolint a szervezetben, csökkentheti a gyulladást.
emésztés
a sült burgonya magas rosttartalmú, ami segít az emésztésben. A magas rosttartalmú étrend segíthet mind a hasmenésben, mind a székrekedésben. Emberek emésztési feltételek, mint az irritábilis bél szindróma lehet találni a rost sült burgonya különösen hasznos a tünetek kezelésére, valamint az emésztés szabályozására.
súlyszabályozás
a sült burgonyában lévő rost segíti az emésztést és a B6-vitamint, segít lebontani a szénhidrátokat és javítja az anyagcserét., Ez a nyerő kombináció lehet nagy a fogyás és a fogyás.
Heart Health
Az amerikaiak közel egyharmada magas koleszterinszinttel rendelkezik, ami nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségekre és a stroke-ra. A sült burgonya természetesen alacsony zsírtartalmú, alacsony koleszterinszintű étel. Káliummal is tele vannak, ami egyes kutatások szerint jelentősen csökkentheti a szívbetegség kockázatát.