a pozitív pszichológia minden ez repedt fel, hogy?

a fénypont boldogsági kérdésének része, az ambiciózus történetek otthona, amely magyarázza világunkat.

a pozitív pszichológia története kezdődik, alapítója gyakran mondja, 1997-ben rózsakertjében.

Martin Seligmant nemrég választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság vezetőjévé, és egy átalakító témát keresett elnöksége számára., Miközben egy nap a kertjében gyomlált fiatal lányával, Seligman zavartnak és frusztráltnak találta magát, Amikor Nikki, majd 5, virágokat dobott a levegőbe, és kuncogott. Seligman kiabált vele, hogy hagyja abba, ekkor Nikki vette a professzor félre. Emlékeztetett rá, hogy 3-5 éves korától nyafogott, de ötödik születésnapján tudatos döntést hozott a megállásról. Ha akarattal változtatná meg magát, nem tudná Apa abbahagyni, hogy ilyen mogorva legyen?

Seligmannak vízkeresztje volt., Mi van, ha minden embert arra ösztönöztek, hogy ápolja a karakter erősségeit, mint Nikki olyan precociously volt, ahelyett, hogy a hiányosságaikat kijavítanák?

Ő hívja össze a csapatok a nemzet legjobb pszichológusok kidolgozni egy tervet, hogy irányozza az egész fegyelem a pszichológia távol kezelésére mentális betegség felé emberi virágzó. Ezután a pszichológia egyesület elnökeként használta a bully pulpitusát annak népszerűsítésére. Seligman 1998-as beiktatási APA elnöki beszédével született a pozitív pszichológia.,

Seligman azt mondta a tömegnek, hogy a pszichológia elvesztette az utat. Ez volt a “túl messze az eredeti gyökerekhez, ami volt, hogy az életét az emberek teljesebb, produktív,” mondta, “túl sok felé a fontos, de nem minden fontos, terület gyógyítására mentális betegség.”

Seligman saját tapasztalata egyértelművé tette ezt a hiányt., Híres lett, ahogy később önéletrajzában írta, az úgynevezett “nagyon rossz dolgok — tehetetlenség, depresszió, pánik” című munkájáért, és hogy ez tökéletesen arra késztette őt, hogy “látja és megnevezze a hiányzó darabot — a pozitív.”

az APA vezetője felszólította kollégáit, hogy csatlakozzanak hozzá, hogy hozzanak létre egy tengeri változást a pszichológiában, és hozzanak létre egy olyan tudományt, amely a legjobb emberi tulajdonságokat vizsgálja és táplálja: az erősségek, az erények és a boldogság tudományát., Amit Seligman “pozitív pszichológiának” nevezett, Abraham Maslow humanista pszichológus által 1954-ben létrehozott kifejezést használva, személyes átalakulást ígér az odaadó gyakorlatok Megváltó erejével: áldások, hála, megbocsátás és meditáció. Kifejezetten úgy tervezték, hogy erkölcsi jellemet építsen ki a bölcsesség, a bátorság, az igazságosság, az emberiség, a mértékletesség és a transzcendencia hat alapvető erényének ápolásával.

ma Seligman a jólét tudományának legfőbb szószólója., Nevét az 1970-es és 80-as években tette az akadémián a “tanult tehetetlenség” jelenségének felfedezésére, amelyben az egyének kondicionálódnak, hogy elhiggyék, hogy a negatív események elkerülhetetlenek, még akkor is, ha ezek az események az irányításuk alatt állnak. 1991-ben az ilyen típusú folyamatok elleni küzdelemről szóló könyvével felhívta a nyilvánosság figyelmét, megtanulta az optimizmust, amely állítása szerint a világ első “bizonyítékokon alapuló” önsegítő könyve volt.,

de amikor Seligman a boldogság pszichológiája felé fordult az autentikus boldogság 2002-es kiadásával, majd 2011-ben virágzott, Seligman háztartási névvé vált. A pozitív pszichológia elmélete és gyakorlata lángra lobbantotta a közvélemény képzeletét, részben Seligman informális prózájának és optimista üzenetének köszönhetően., Seligman TED-beszédét több mint 5 millió alkalommal nézték meg online; találkozott kormányfőkkel és vallási vezetőkkel, köztük az Egyesült Királyság volt miniszterelnökével, David Cameronnal és a Dalai Lámával, és olyan műsorokban jelent meg, mint Larry King most.

annak ellenére, hogy kapcsolatban áll a boldogság tudományával, Seligman saját bevallása szerint elutasító, és morcos. Mavericknek vallja magát, de az egyetemi intézmény vezetője, mégis ő a legbefolyásosabb bennfentes-talán a legismertebb, legjobban finanszírozott és legbefolyásosabb pszichológus., Tudósként ragaszkodik az általa irányított kutatás értéksemleges tisztaságához, mégis elnököl egy olyan mozgalom felett, amely még rajongói szerint is úgy tűnik, hogy rendelkezik a vallás néhány jellemzőjével.

sok követője számára a mozgalom áldás, válaszolva arra, hogy valami nagyobbhoz kell tartozni, mint maguk, és a tudomány által támogatott valóban hatékony technikák révén ki kell tartani a jobb, teljesebb élet esélyét. Kritikusainak, hogy a tudományt a pozitív pszichológia moralizációja, miszticizmusa és pénzforgató kereskedelme aláássa., De mennyire érvényesek ezek az aggodalmak, és számít, hogy a pozitív pszichológia boldoggá teszi-e az embereket?

a pozitív pszichológia robbanásszerű ütemben nőtt, mióta Seligman tudatosan bevezette a nyilvánosságba, még Seligman is meglepő. A terület több száz millió dollárt vonzott kutatási támogatásokban. A 2019-es Világkongresszuson 70 ország 1600 küldöttje vett részt. Több tízezer kutatási cikket, számtalan népszerű könyvet inspirál, és terapeuták, edzők és mentorok seregeit támogatja.,

intézményi felvétele nem kevésbé lenyűgöző. Több mint egymillió amerikai katonát képeztek ki a pozitív pszichológia ellenálló képességének technikáira csak két évvel a “Battlemind” program 2007-es elindítása után. A K-12 iskolák pontszámai elfogadták elveit. 2018-ban a Yale Egyetem bejelentette, hogy egyetemi hallgatóinak megdöbbentő egynegyede beiratkozott a boldogság tanfolyamára.

az 1998-as alakuló elnöki beszéd óta Seligman elhatárolta a pozitív pszichológiát az eredeti fókuszától., Kezdetben a mező arra törekedett, hogy feltérképezze azokat az útvonalakat, amelyek autentikus teljesítéssel végződnek. De a virágzással Seligman megváltoztatta az irányt. A boldogság-jelentette ki – nem az emberi lét egyetlen célja, ahogy azt korábban gondolta.

az élet célja-mondta-a jólét vagy a virágzás, amely magában foglalja az objektív, külső összetevőket, például kapcsolatokat és eredményeket. A virágzáshoz vezető út ráadásul erkölcsi cselekvésen keresztül vezet: hat erény gyakorlásával érhető el, amelyeket Seligman kutatásai szerint a világ minden nagy szellemi hagyománya rögzít.,

Ez az erkölcsi cselekvés felé való elmozdulás nem segítette a pozitív pszichológia magasztos céljaira és pragmatikus módszereire adott kritikus választ. A filozófusok, mint például a Chapman Egyetem Mike W. Martin azt mondják, hogy elhagyta a tudományterületet, és belépett az etika birodalmába — hogy ez már nem pusztán tényszerű vállalkozás, hanem most bizonyos értékek előmozdításával foglalkozik.

de nem ez az egyetlen kritika., Mások mocskolják a pozitív pszichológia commodification kereskedelmi cheapening a több ezer edzők, tanácsadók, valamint a terapeuták, akik beugrottam a vad állítja, a jövedelmező termékek.

számos nagy horderejű esetben súlyos hibákat találtak a pozitív pszichológia tudományában, nemcsak a hisztérikus peremnél, hanem a nagy csillagok munkájában is, beleértve magát Seligmant is., Vannak aggódik a megkettőzhetőségi, függés megbízhatatlan önálló jelentéseket, valamint az értelemben, hogy lehet használni, hogy szerepeljen egy dolog, valamint az ellenkezőjét is — például, hogy a jól-lét abban áll, hogy a pillanatnak élni, hanem az is, hogy a jövő-orientált.

egy tudomány számára a pozitív pszichológia gyakran hasonlóan hangzik, mint a vallás. Tekintsd meg a csapdáit: karizmatikus vezetője és lelkes követői légiói vannak. Van egy év nulla és egy teremtésmítosz, ami egy vízkereszttel kezdődik.

“nem kevésbé misztikus módon fogalmazhatom meg” – írta Seligman., “A pozitív pszichológia felhívott engem, ahogy az égő bokor felhívta Mózest.”

Seligman az anyagi teljesítménynek a boldogság összetevőibe való felvétele szintén szemöldökét emelte. Szerinte azok az emberek, akik nem értek el bizonyos fokú mesterséget és sikereket a világban, nem mondhatók virágzásnak. Egyszer egy “harminckét éves harvardi Egyetem summa in mathematics” -t írt le, aki folyékonyan beszél oroszul és japánul, és saját fedezeti alapját” a pozitív pszichológia “posztergyerekeként” üzemelteti.,”De ez lehet, hogy a jólét úgy tűnik, exkluzív, elérhetetlen, hiszen megvalósítása ilyen jellegű nem lehetséges, hogy minden, vagy akár a legtöbb.

Edgar Cabanas és Eva Illouz, a boldog polgárokat gyártó 2019-es könyv szerzői azzal vádolták a pozitív pszichológiát, hogy előmozdítja az individualizmus nyugati, etnocentrikus hitvallását. A lényege az a gondolat, hogy saját erőfeszítéseinkkel, elszántsággal és finomsággal tudjuk elérni a jólétet. De mi a helyzet a társadalmi és rendszerszintű tényezőkkel, amelyek például szegénységben tartják az embereket?, Mi a helyzet a fizikai betegséggel és az alulmaradt tragédiával — azok az emberek, akik ilyen körülmények között nyomorultak, csak nem próbálkoznak elég keményen?

“a pozitív pszichológia azt a benyomást kelti, hogy jól vagy boldog lehet, csak a megfelelő gondolatok gondolkodásával. Ez ösztönzi az áldozat hibáztatásának kultúráját” – mondta Jim Coyne professzor, Seligman egykori kollégája és heves kritikusa.

akkor vannak pozitív pszichológia pénzügyi kapcsolatai a vallással., A Templeton Alapítvány, eredetileg létre, hogy támogassák evangéliumi Kereszténység, de még mindig folytatja célok kapcsolódó vallásos megértése, az Seligman legnagyobb privát megbízó megadta neki több tízmillió dollárt. Részben támogatta az egyetemes értékek kutatását, segített létrehozni a Seligman Pennsylvaniai Egyetem pozitív pszichológiai központját,és a pszichológia leggazdagabb díját, a 100 000 dolláros Templeton-díjat a pozitív Pszichológiáért., Az alapítvány, kulturális kritikus Ruth Whippman írta könyvében Amerika a szorongó, ” játszott nagy szerepet alakításában filozófiai szerepet pozitív pszichológia hozott.”

ezt botrányosnak kell találnunk-mondja Coyne. “Felháborító, hogy egy vallási szervezet — vagy bármilyen érdekeltség-meghatározhatja a tudományos “haladás” menetét, hogy diktálhatja, hogy mit csinál a tudomány.”

a kritika ellenére a pozitív pszichológia továbbra is hihetetlenül népszerű. A “boldogság” címet viselő könyvek lepattannak a polcokról, és az emberek tömegesen iratkoznak fel szemináriumokra, tanfolyamokra és előadásokra., Úgy tűnik, mindannyian szeretnénk, amit a pozitív pszichológia értékesít. Mi teszi ezt a mozgást olyan kényszerítővé?

Sonja Lyubomirsky, a Kaliforniai Egyetem pszichológusprofesszora és a mozgalom egyik korai csillaga elmondta, hogy a pozitív pszichológia a béke és a bőség idején született. Ma sokaknak “megvan az a luxusa, hogy gondolkodjanak és a saját jólétükön dolgozzanak”-mondja. “Amikor az emberek küzdenek azért, hogy kielégítsék alapvető szükségleteiket, nincs idejük, erőforrásaik vagy energiájuk vagy motivációjuk arra, hogy megfontolják, boldogok-e.,”

a 2008-as pénzügyi válság azonban úgy tűnik, hogy vitatja ezt a hipotézist. Hirtelen, a luxus, hogy tükrözze elpárolgott a nagyszámú ember. A társadalomtudósok elemzése azonban azt mutatja, hogy tovább nőtt a pozitív pszichológiáról és boldogságról publikált tudományos publikációk száma.

Ez vezetett a szkeptikusok, mint Coyne, Cabanas, Illouz arra utalnak, hogy a pozitív pszichológia népszerűsége ma kevésbé a kereslet kérdése, mint a kínálat., Annyi pénz van a mozgalomban, hogy azt az edzők, tanácsadók, írók és akadémikusok energiája és vállalkozói vimje hajtja, akik ebből élnek.

az is lehetséges, azonban, hogy a pozitív pszichológia összefonódása a vallással hozzájárulhat népszerűségéhez. Ahogy a Vox nemrégiben beszámolt, a szekularizmus növekszik az Egyesült Államokban. De az isteni hit iránti hajlandóság nagyon mélyen fut az emberi pszichében. Mi vagyunk, pszichológusok, mint Bruce Hood mondják, vezetékes vallás., A pozitív pszichológia spirituális orientációja tökéletes befogadóvá teszi az elmozdított vallási impulzusainkat. Az olyan kritikusok, mint a Coyne, azt állítják, hogy ez a tervezés. A misszionáriusi hang, amelyet Mózesnek hívnak-ezek mind Seligman pozitív pszichológiára vonatkozó elképzeléseinek részét képezik.

“Seligman gyakran állítja a misztikus beavatkozást, amelyet sokan marketingként elutasítanak” – mondta Coyne.

de számít-e a marketing, ha a pozitív pszichológia segít az embereknek jobb életet élni? A szkeptikusok ismét megkérdőjelezik, hogy a pozitív pszichológia előnyei valóban olyan nagyok-e, mint azt állították., Cabanas azt mondta, hogy ” nincs olyan nagy következtetés a pozitív pszichológiában, amelyet nem kérdőjeleztek meg, módosítottak vagy akár elutasítottak.”A pozitív pszichológia meteorikus felemelkedésének tényét azonban nem lehet figyelmen kívül hagyni; Seligman és kollégái nagyon világosan csinálnak valamit, valamit, ami reményt, optimizmust, sőt talán boldogságot ad a fogyasztók millióinak.

Amikor megkérdeztem Seligman a mező kapcsolat vallás, azt mondta, a legtöbb szakemberek “is egyetértenünk a furcsa hiedelmek,”, valamint, hogy ezek a hiedelmek a saját., Önéletrajzának utolsó fejezetére utalt, amelyben leírja barátja és mentora, Jack Templeton halálát, akinek apja alapítványa finanszírozta Seligman kutatásait.

Seligman akkoriban ágyhoz kötött volt, de miután elolvasta a pozitív kereszténységről szóló traktust, “parancsot kapott”, hogy keljen fel és vegyen részt az evangélikus gyászszertartáson.

A bélrendszer olvasható: “a Vallás, a tudomány pedig ellenzik, de csak abban az értelemben, amelyben a hüvelykujj mutatóujj ellenzik — pedig a kettő között lehet felfogni mindent.,”

Joseph Smith az Exeteri Egyetem boldogságtudományi kutatója. Ő egy korábbi újságíró.