Q: 30 év dohányzás után 12 évvel ezelőtt abbahagytam a szokást. Azóta naponta körülbelül 15 darab nikotin rágót rágok. Meg tudja mondani, hogy ez milyen hatással lehet az egészségemre? Összességében jó egészségi állapotban vagyok, de a HDL-M még mindig túl alacsony a napi testmozgás ellenére, és napi 4800 milligramm halolajat szedek.,
A: A jó hír az, hogy a dohányzás abbahagyásával jelentősen csökkentette a szívbetegség és a rák, különösen a tüdőrák kockázatát. A nem túl jó hír az, hogy a nikotinpótló terápia folyamatos, hosszú távú alkalmazása más egészségügyi problémákat is okozhat.
a nikotingumi célja, hogy kis mennyiségű nikotint juttasson a szervezetébe, ami lehetővé teszi, hogy jobban kezelje az elvonási tüneteket és a sóvárgást, amikor abbahagyja a dohányzást. Amikor dohányzik, belélegzi a nikotint és több mint 4000 káros vegyi anyagot. Ezen anyagok közül több mint 60-ról ismert, hogy rákot okoz., A dohányzás helyett tiszta nikotin alternatíva, mint például a nikotin gumi, kiküszöböli az összes többi vegyi anyagot, és ez határozottan előnyös.
általában az emberek körülbelül négy-hat hónapig nikotinpótló terápiát alkalmaznak. Ez a terápia sokkal alacsonyabb nikotin adagot biztosít,mint a cigarettafüst. Azonban a volt dohányosok mintegy 3-6 százaléka függ a nikotinpótlástól,és — mint az Ön helyzetében-évekig használja. A dohányzáson kívül a nikotin expozíció hosszú távú hatásai nem egyértelműek.,
egyes kutatások azt mutatják, hogy idővel a nikotin gumi használata valószínűleg megnövelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A hosszú távú nikotinpótló terápiával járó rák kockázata minimálisnak tűnik. Egy nemrégiben készült jelentés összekapcsolta a hosszú távú, még alacsony nikotinszintnek való kitettséget a fogékony egyéneknél a szájrák lehetséges fokozott kockázatával.,
a Vizsgálatok egyértelműen kimutatták, hogy a dohányzás megváltoztatja a koleszterin szintet, növelve az össz-koleszterin, valamint az alacsony sűrűségű lipoprotein, LDL (“rossz” koleszterin), miközben csökkenti a magas sűrűségű lipoprotein, vagy a HDL (“jó” koleszterin). Függetlenül attól, hogy kifejezetten a nikotin befolyásolja-e a koleszterinszintet, vagy a dohányfüstben lévő egyéb vegyi anyagok egyike, a kutatásnak még meg kell mutatnia. A nikotinpótló gyógyszerek legtöbb tanulmánya azonban nem mutatja a koleszterinértékek ezen kedvezőtlen változásait., Valójában azoknál a dohányosoknál, akik nikotin tapasszal abbahagyták a dohányzást, koleszterinszintjük a normális szintre változott. De az én javaslatom az lenne, hogy hagyja abba a nikotin rágó használatát.
mivel olyan hosszú ideig használta a nikotingumit, valószínűleg a nikotinfüggőség által fenntartott beágyazott viselkedéssé válik. Néhány ember képes fokozatosan csökkenteni a nikotin gumi függőségét a rendszeres vagy cukormentes gumi helyettesítésével., Ha ez nem működik, akkor érdemes segítséget kérni a dohány-abbahagyás szakértő, aki segíthet végigvezeti a viselkedési program változtatni a szokás része a nikotin gumi használata. Ez magában foglalhatja egy másik nikotinpótló gyógyszerre való áttérést, vagy a dohányzásról való leszokás egyik gyógyszerét tabletta formájában, hogy leküzdje a nikotingumi használatát.
a leszokás óta számos más gyógyszert is bevezettek, köztük nikotin tapaszt, nikotin inhalátort, cukorkát és két tablettát: bupropionot és vareniklint.,
a hosszú hatású dohány-abbahagyó gyógyszerre, például a tapaszra vagy az egyik tablettára való áttérés segíthet az elvonási tünetek kezelésében, amikor abbahagyja a nikotingumi használatát. Vagy hívja az 1-800-ot-lépjen ki most.
Dr. Lowell C. Dale orvosi igazgató, Mayo Clinic Tobacco Quitline, Mayo Clinic, Rochester, Minn., mayoclinic.com.