A legjobb párna az oldalsó alvóknak

az amerikaiak óriási 41% – A alszik magzati helyzetben – oldalukon torsos görnyedt térdével hajlítva-a National Sleep Foundation szerint. És még 15% – uk alszik az oldalukon torsóval és lábával egyenesen.

Ez jó hír lehet, mert a szakértők szerint az egyik oldalon történő alvás bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a gyomorégés megelőzését és a horkolás esélyeinek csökkentését., A prevenciós jelentés szerint a nyakunk számára is jobb lehet más pozíciókhoz képest.

talán azért van, mert oly sok ember részesíti előnyben ezt az alvási pozíciót másokkal szemben,de nem meglepő, hogy rengeteg párna van az oldalsó alvóknak. Kiválasztottam az öt legjobb párnát az oldalsó alvók számára; ezeknek a párnáknak az alvási preferenciák széles skáláját kell lefedniük. Azt is, hogy néhány ajánlást, hogy mit kell keresni, különösen, ha vásárol egy új párna készült csak oldalsó talpfa!,

/ h2>

már lefektetett mindent, amit tudni kell minden párna, beleértve, aki úgy gondoljuk, hogy ez egy jó illeszkedés. Nézze meg alább!,

Aprított Hab Kitöltés

Coop Haza Áruk Eredeti

sok állítható, aprított memory foam párna a piacon, de mi teszi a Coop Haza Áruk párna kiemelkedik az oldalon talpfa különösen a nagyobb darabokat, a memória hab belül a párnát, hogy a himba, hogy nagyobb mértékű támogatást.

ezek a nagyobb habdarabok segítenek a párnának jelentős loftot adni, majdnem túlterhelt érzést kelteni., Az Oldalsó cipzár lehetővé teszi a töltés elérését, így személyre szabható, lehetővé téve minden ember számára, hogy megtalálja az ideális semleges fejét, nyakát és gerincét.

annak érdekében, hogy a párna lofted, szilárd, meg kell, hogy egy utat a szárító és fluffed alkalmanként – elvárják, hogy fizetni körülbelül $60 egy királynő mérete.,

Párna Részletek:

• Töltelék: reszelt memória hab keverjük össze a kényelmet a forma-képesség, nem lapos
• A fedél 60% poliészter, 40% bambusz-származtatott műselyem – úgy tervezték, hogy tartsa talpfa hűvös éjszaka
• Standard méret: 20″ x 26″ | Queen-size: 20″ x 30″ | Király méret: 20″ x 36″
• az USA-ban Készült
• 5 év korlátozott jótállás
• mosható Gép
• Hipoallergén, valamint poratka-rezisztens
• Jön a Szokásos, dáma, Király méretekben

Olvassa el a teljes Coop Haza Áruk párna felülvizsgálat.,

Fényűző Le Töltse

Brooklinen Le a Közép-Plüss

Brooklinen Le párna Közepén Plüss – párna is jön a Plüss kemény beállítások – olyan, mint egy tipikus párnával, mikor jön, hogy támogatja a fej-nyak. Miközben megtartja puha, hangulatos hangulatát, nem esik le annyira, mint egy tipikus párna. Ennek oka, hogy kétmagos szerkezete van, extra támogató belső tollréteggel és szuper kényelmes külső réteggel.,

Ez is hipoallergén és antimikrobiális (a márka szerint), és van egy 60 éjszakai próbaidőszak. Azt javasoljuk, a cég lehetőséget nehezebb oldalsó talpfa, akiknek szükségük van még több támogatást, mint a fejük súlya a párnát le.

a párna valóban sikít luxus annak 400 szál count fedél-ez is körülbelül $70, ami egy megfizethető lehetőség egy lefelé párna; visszatérések és cserék lehet tenni az első évben birtokló a párna.,

Párna Részletek:

• Iroda toll kamra puha le surround
• 400 szálas, 100% pamut shell
• OEKO-TEX® tanúsítvánnyal, hogy mentes a káros vegyi anyagok
• Hipoallergén antimikrobiális kezelés
• 60-este próba
• Jön a Standard (20″ x 26″) Király méretben (20″ x 36″)
• Kanadában
• Érdekel (a Brooklinen): “javasoljuk, hogy a mosás, a párnák, mint ritkán, amennyire csak lehetséges, hogy ne zavarja a textúra, puhaságot, a le szálak., Ha egy termék foltos, javasoljuk, hogy a foltos terület körül Woolittal vagy Oxyclean-nal azonnal mossa le. Ha egy párnát meg kell mosni, javasoljuk, hogy alacsony, gyengéd ciklusban mosson, alacsonyan szárítsa meg.”
• ár: $ 69 Standard, $89 király
• Kanada liba Down Certified
• jön: plüss, Mid-plüss (my review), and Firm

olvassa el a teljes Brooklinen Mid-plüss le felülvizsgálat.,

Innovatív Ívelt Design

Eli & Elm Organikus Pamut Oldalon-alvó

Az egyedi design, támogató töltse ki ezt a párna két jellemzője, hogy segített keresni a neve, mint a választás, a legjobb párna oldalán talpfa. Ez a görbület lehetővé teszi a megfelelő fej-nyak összehangolást alvás közben, anélkül, hogy a vállát a párnára nyomná, leöblítené vagy extra nyomást érezne.,

a borító egy szuper-puha, 100%-ban szerves pamut borítás, amely hipoallergén, antimikrobiális, penészálló, és por-atka-ellenálló. A töltelék mesterséges latexből (75%) és poliészter szálakból (25%) áll. Állítható, így az alvók testreszabhatják a szilárdságot., Jön a $99 teljes áron, csak egy méret

párna Részletek:

• a párna jön egy méret
• kifejezetten támogatja oldalsó talpfa, miközben megfelel a pontos kontúrok a fej és a nyak ívelt szerkezet
• a fedél 37% szerves pamut, 2% spandex, és 61% poliészter. Ez is egy hőmérséklet-irányító anyag, amelynek célja, hogy eloszlassa a hőt
• a töltelék alkotja mesterséges latex (75%) és poliészter szálak (25%)., egy szabhatja a keménység
• Tészta latex hab keverve rendkívül puha, hűsítő gél, hogy szabályozza a test hőmérsékletét egész éjjel
• Antiallergén, antibakteriális, penész-igazolást, por-atka-rezisztens
• $99-et a teljes ár
• 45 nap visszatérési politika

Olvassa el a teljes Eli & Elm Felülvizsgálat

Környezetbarát

Avokádó

Az Avokádó párna egy környezetbarát, fenntartható, ökológiai lehetőség azok számára, akarja, hogy megszabaduljanak nyaki fájdalom, egy támogató párna., Ez egy tanúsított pamut külső burkolat, és tele van egy mix természetes latex foszlányok, Kapok szálak. A Kapok szálak ad egy szép pelyhes és tolóerő érzi, de ne becsülje alá a támogatást, és ugrál egy kap azok aprított latex hab darab-ez egy elég szilárd párna összességében.

Talpfa hozzáférhetnek a belső tölteléket, majd állítsa be, hogy a vágy, de vigyázz, a Kapok szálak lehet, hogy egy tisztességes rendetlenség, így próbálja beállítani kívül, vagy jól szellőző helyiségben használható. A párna lehet folt tisztítani, vagy a gép mosott, szárított is., Várható, hogy fizetni körülbelül $80 egy szabványos (egy 1 éves garancia).

párna Részletek:

• a külső burkolat Puha, tanúsított szerves / poliészter keverék.
• oldalán cipzár van, mert a párna állítható.
• 100% – ban természetes Dunlop latexdarabokkal és 100% – ban természetes Kapokszálakkal (esőerdő-fából származó maghüvely) van feltöltve.
• ahogy jön,a párna közepes plüss érzést kínál (talán még közepes szilárdságú is).
• a párna vegán, allergénmentes és kézzel készített Los Angelesben.
• Standard, Queen és King méretben kapható., (A Standard $ 79 teljes áron, a királynő $ 89, A király pedig $ 99.)
• Az opcionális párna utántöltő zsákokat külön értékesítik.
• a párnára 100 éjszakás próbaverzió és 1 év garancia vonatkozik.

További információ az avokádó párna teljes áttekintésében.

egyszerűen beállítható

lila plüss

szeretem, mennyire hatékony a lila plüss a fej és a nyak alátámasztására, de azt hiszem, még jobban szeretem az Állítható kialakítás egyszerűsége miatt – csak zip vagy unzip a párna szilárdságának hozzáadásához vagy eltávolításához., Side sleepers akar-hoz tekint zipping fel mindkét oldalon a maximális loft és támogatás.

a töltés az, amit a lila “intelligens bolyhosnak” hív, vagy reteszelő, denier poli-fiber puff golyóknak – határozottan rendelkezik ezzel az alternatív érzéssel, de a kialakítás nem teszi lehetővé, hogy lapos legyen, vagy sűrített levegővel veszítsen. A sima külső burkolat szintetikus lyocell és nejlonszövet keveréke.,

a párna 49 dollár egy normál méretért, ami nagyon sok egy állítható párnához, amelyet szuper könnyű gondozni (teljesen mosható), könnyen beállítható rendetlenség nélkül, 100 éjszakai próbával jár.

párna Részletek:

• jelenleg jön egy méret: 26 “x 18”, súlya 3.,6 lb
• A fedél 60% Lyocell, 40% Nylon nedvesség-wicking kezelés
• A töltelék, amit Lila hívások “Okos Pihe,” biztosítóberendezés, vagy tagadó poli rost puff golyók
• Olyan, mint a poliészter szálakat, hogy ne essen lapos vagy elveszít egy csomó levegő, amikor az egyik lenyomja
• Állítható, hogy talpfa csomagold ki, hogy legyen puhább, zip, hogy feszesebb. Két cipzárral rendelkezik, így a fél-és félidőt még nagyobb pontossággal kombinálhatja vagy teheti meg, rendetlenség nélkül
• 100 éjszakai próbaverzió és 1 éves garancia
• gondozás: gépi mosás hideg vízben, gyengéd ciklus., Szárítsa meg az alacsony hőt tiszta szárítóval vagy teniszlabdával

olvassa el a teljes lila plüss párna áttekintést.

Marten ‘ s Take

az egyik javaslat, amit teszünk, annak érdekében, hogy irányítsuk az embereket a jobb párna felé, az, hogy meghatározzuk a test típusát, és szűkítsük le onnan. Én vagyok 5 ‘ 7 “körülbelül egy közepes súlyú, ezért megkérdeztem Marten, aki 6 ‘7”, súlya 250 font, hogy a véleményét, és ossza meg személyes tapasztalatait ezekkel a párnákkal, és segít meghatározni, melyik lenne a legjobb a nehezebb talpfa.,

lila plüss: mint Katie említette, a párna szilárdságát és tartási szintjét az oldalán lévő cipzár határozza meg. Úgy döntöttem, hogy a cipzár mindkét oldalon, hogy olyan szilárd, mint lehetséges, és ez határozottan elég volt számomra, mint egy oldalsó alvó.

Brooklinen lefelé a plüss közepén: ez egy szuper szilárd párna, és nagyobb alvóként tudom, hogy szükségem van valamire ilyen szilárdsággal, amikor az oldalamon alszom-ennek a párnának a szilárd érzése határozottan biztosítja.,

Eli & Elm Cotton Organic Side-sleeper: a párna” divet ” vagy ívelt része, ahol a váll megy, az egyik kedvenc részem erről a párnáról. Ez is egy nagyon támogató párna, így amikor az oldalamon alszom, jó támogatást kapok, és összességében jól érzem magam.,

Side Talpfa Kell keresni – Tippek & Trükkök

Veszi egy párnát, ami növeli a minőség egy ember alvás nem különbözik keresi a megfelelő matrac: találj valamit, ami elősegíti a semleges nyaki gerinc igazítás. Ha a test megfelelően támogatja ezt a módszert, az egyének elkerülik, hogy merevséggel, ízületi és nyaki fájdalommal ébredjenek fel.,

kapcsolódó: a legjobb matrac az oldalsó alváshoz az egyik legfontosabb tényező, amelyet meg kell keresni, amikor párnát választanak az oldalsó alváshoz, ami támogatja a fejet és a nyakat, de ezeket a testrészeket semleges módon tartja a gerincvel.

“az oldalalvóknak vastagabb párnára van szükségük, mint a hát – és a gyomoralvóknak, hogy kitöltsék a 4-6 “- os rést a válluk és a matrac között” – mondja Dr. Michael Breus, az alvászavarokra szakosodott klinikai pszichológus a megelőzéssel készített interjúban. Azt mondja, hogy a gerincnek egyenes vonalat kell képeznie az orrtól a szegycsontig.,Ha nehéz megmondani, hogy a nyaka semleges-e a párna használatakor, készítsen valaki egy fényképet az arc elülső részéről, hogy a homlok, az orr és az áll látható legyen. Innentől világosnak kell lennie, hogy a fej felfelé, lefelé vagy egyenes vonalban van-e (az ideális).

ne feledje, hogy egyes párnák tömések vannak, amelyek az éjszaka folyamán simulnak vagy megváltoztatják az alakot. Érdemes lehet olyan párnákat találni, amelyek visszatérési házirendeket vagy próbaidőszakokat kínálnak, így az alvók néhány éjszakára kipróbálhatják őket, mielőtt eldöntenék, melyik jó illeszkedés.,

összességében

néhány kutatással és önértékeléssel a tökéletes párna kiválasztása megvalósítható feladat. A vásárlóknak arra kell gondolniuk, hogy melyik alvóhelyzetben találják magukat elsősorban felébresztve, mely anyagok és tömések érzik különösen jól magukat egy párnában, és mit tesz a jelenlegi párnájuk az alvás minőségéért.

Oldalon talpfa kell koncentrálnom, egy párna, amely támogatja a fej-nyak szóval van egy egyenes, az orr, hogy a szegycsont — jelzi a semleges nyaki gerinc összehangolás., Tesztelje ki a különböző párnákat jó visszatérési politikákkal, amíg meg nem találja a megfelelő mérkőzést-jó alvás lehetséges!

Gyqs