2019.július 26.
a plazma adomány biztonságos folyamat, amely szorosan hasonlít a véradási folyamatra. Közben plazma adomány, teljes vér készült, a plazma, egy szalmasárga folyadék, amely tele van fehérjével, elkülönül a vér útján a folyamat, az úgynevezett plazmaferezis., Mivel a vér a plazmaadás során szívódik fel, létfontosságú, hogy a donorok feltöltsék magukat, így elkerülhetik a vérnyomás csökkenését és helyettesíthetik az elveszett folyadékokat.
bizonyos élelmiszerek sokkal hatékonyabbak, amikor a tápanyagokat pótolják, amelyeket a szervezet a plazma adomány után elvesztett. Itt vannak a legjobb ételek az adományozás után:
folsavban gazdag ételek
a folsav, más néven B-9, A folát olyan formája, amely segít új vörösvértestek létrehozásában a szervezetben. Ez a B-vitamin segít a vérsejtek pótlásában is, amelyek elvesznek a plazmaadás során., A folsavban gazdag ételek közé tartozik a spárga, a máj, a leveles zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta, valamint a narancslé.
A B-2-vitaminban gazdag élelmiszerek
A B-2-Vitamin vagy a Riboflavin szintén létfontosságú a vörösvértestek előállításához. Szükséges a normális sejtműködéshez és növekedéshez, és hatékonyan képes küzdeni a fáradtsággal azáltal, hogy a szénhidrátokat energiává alakítja. A nagy mennyiségű B-2-vitaminnal rendelkező élelmiszerek közé tartoznak a zöld zöldségek, diófélék, tojás, húsok, valamint olyan tejtermékek, mint a joghurt és a tej.,
vasban gazdag ételek
a vas olyan tápanyag, amely segíti az oxigén szállítását a szövetekbe, és elengedhetetlen az erő és az energia fenntartásához a szervezetben. A plazmaadományozás során a vasat eltávolítják a szervezetből, ami fáradtságot és gyengeséget okozhat. Ahhoz, hogy cserélje ki a vas elvesztette, és fenntartani az egészséges szinten ez a fontos tápanyag, fogyasztanak vasban gazdag élelmiszerek, mint a bab, teljes kiőrlésű gabonák, hús, hal, dió után adományozás.
meg kell próbálnia C-vitaminban gazdag ételeket is fogyasztani, hogy segítsen a vas felszívódásában és enyhítse a fáradtságot., Jó forrásai a C-vitamin közé tartozik a brokkoli, leveles zöldek, citrusfélék.
folyadékok
a folyadékokkal való feltöltés ugyanolyan fontos, mint az élelmiszer fogyasztása a plazma adomány után. A gyümölcslé egy jó ital, amelyet közvetlenül az adományozás után inni kell, mert a benne lévő cukor segít a tankolásban. Továbbra is igyon sok vizet 24-48 órával a plazma rehidrátba adása után, és megakadályozza, hogy a vérnyomás túl alacsony legyen.
a Canadian Plasma Resources-nál törődünk donoraink egészségével, és megértjük a pihenés és az adományozás utáni feltöltés fontosságát., Ezért biztosítjuk adományozóinknak azokat a finom harapnivalókat és frissítő italokat, amelyeket adományozás után a váróteremben élvezhetnek. Azt is javasoljuk, hogy adományozóink egészséges, kiegyensúlyozott ételt fogyasszanak, miután visszatérnek lakóhelyükre.
Foglalja le a következő találkozót ma!