5 legnagyobb ember és bizarr alvási szokásaik-nézze meg, hogy a zseni hogyan birkózott meg az alváshiánnyal (INFOGRAPHIC)

bármelyikünk szívesen beleegyezik abba, hogy a napot néhány órával hosszabb ideig elvégezze az összes esetet, és egyszerre aludjon.

nézze meg, hogy a zseni megbirkózott ezzel a problémával.

Salvador Dalí és Leonardo Da Vinci

alvási ütemterv: 6-szor 20 perc 4 óránként-2 óra naponta.

ezt az alvási ütemtervet “Uberman” – nak nevezik, és a leghatékonyabb alvási technikának tekintik.,

emberek, akik megszokták, hogy ez a különleges, valahogy nehéz menetrend, úgy érzi, erős, energikus, azonban van egy jelentős szabály, hogy engedelmeskedni: nem lehet megsérteni a rendszert, és hiányzik legalább egy álom, különben úgy fogja érezni, álmos, fáradt.

Ez az alvási menetrend Leonardo da Vinci és Salvador Dali egyik titka. Dali gyakorolta telepítésével egy fém tálca az ágy közelében, kezében egy kanállal.

amikor a kanál leesett, a művész felébredt: új ötleteket talált egy közbenső állapotban az alvás és a valóság között.,

Nikola Tesla

alvási ütemterv (2 óra 20 perc): 1 alkalommal éjszaka 2 órán keresztül + 1 alkalommal a nap 20 percig.

egy jól ismert fizikus és feltaláló, aki jelentősen hozzájárult az elektrotechnika tanulmányozásához, csak napi 2-3 órát aludt.

egész éjjel dolgozhatott, néhány órára szünetet tartva aludni.

Winston Churchill

alvási ütemterv (6,5 óra): 1 alkalommal éjszaka 5 órán keresztül + 1 alkalommal a nap folyamán 1.,5 óra

a történelem egyik legnagyobb Britje, Winston Churchill tökéletes alvási ütemtervet hozott létre: 3 órakor lefeküdt, 8 órakor felébredt.

is, aludt körülbelül egy órával a vacsora után. Churchill kijelentette, hogy nem kell aggódnia, hogy kevesebb munkát végeztek, mert napközben aludtak. Éppen ellenkezőleg, sokkal többet tennél.

Albert Einstein

a Nobel-díjas elméleti fizikus, Albert Einstein nem sokat foglalkozott a különleges alvási ütemtervvel, csak napi 10 órát aludt, és napközben is szunyókált.,

ismerjük Einstein alvási ütemezését, és valószínűleg ez a legkényelmesebb. De soha nem késő kipróbálni másokat.

tudjon meg többet Nexter.org.

Lásd még:

• Mi Történik, Hogy A Test A Térben: a DNS Megváltoztatása, illetve 5. Egyéb Fontos Dolgok
• Hogyan kell Túlélni Ünnepek Depresszió: 5 TOP Tippek
• a Harcot A Stressz Azonnal. Ez növeli a kreativitást, a tudósok szerint