a gluténmentes étrend népszerűsödött, és a receptfejlesztés világa sokkal jobb számára. Tíz évvel ezelőtt, csodálatos gluténmentes vacsora receptek volt kevés, de van, gluténmentes szakácskönyvek tele le a könyvesbolt polcain, a különböző gluténmentes termékek a piacon (egy egészségesebb, mint a többiek, persze), valamint világszerte horda otthon főz, akik feltárása az örömök a gluténmentes főzés a semmiből a hihetetlenül ihlette blogot.,
átfésültük az internetet és az étkezőasztalainkat, hogy elhozzuk a legjobb 30 gluténmentes vacsora receptre vonatkozó válogatásunkat. Megnéztük a könnyű felkészülést, az összetevők rendelkezésre állását, az ízek és a textúrák sokféleségét, hogy hetekig tartó vacsora inspirációt nyújtsunk Önnek. Azt is biztosítani akartuk, hogy ezekkel az ételekkel észre sem veszi, hogy semmi sem hiányzik.
minden, amit itt az iskolában csinálunk, beleértve a tanúsítási programunkat is, gluténmentes., Tudjuk, hogy a világon nem mindenki gluténérzékeny, de nagyon sok ember foglalkozik gyulladásos problémákkal, immunbetegségekkel, allergiákkal és emésztési problémákkal. A glutén eltávolítása enyhítheti egy kicsit ezt a szenvedést.
hogy inspirációt nyújtsunk Önnek, összeállítottuk a 30 legjobb gluténmentes Vacsora receptünket.
Rustic Ratatouille
Rustic Ratatouille by our Food Fix
egy gluténmentes, egyedényes étkezés, ami nem kell, hogy szép-ezért olyan könnyen hozzáférhető és könnyű., Egy extra lökést a fehérje, próbálja dobott néhány kedvenc bab, vagy tálaljuk mellett egy állati fehérje.
Socca Pizza kenderrel + tökmag Kale Pesto
Socca Pizza kenderrel + tökmag Kale Pesto by Nirvana Cakery
Próbáltál már socca pizzát készíteni? Ez az egyik kedvenc gluténmentes vacsora receptünk, ez pedig-mennyei kelkáposzta pesto tetején-kellemes adag zöld zöldségeket kínál Önnek!,
tisztított tejszínes vaj csirke karfiol rizs
megtisztított krémes vaj csirke karfiol rizs, hogy a tiszta élet (CNE Program Grad)
lehetséges, hogy egy hihetetlen vaj csirke nélkül a vaj és tejszín? Arra mérget vehetsz. Ez a 30 perces gluténmentes étkezés fényűzően krémes, és ha nem vagy a csirke, van egy pár vegán lehetőség is.,
zöldborsó hajdina rizottó
zöldborsó hajdina rizottó Az én jóságom konyha
nem kell, hogy a hihetetlen Hulk, vagy egy zöld szemű szörny élvezni ezt az élénk zöld jóság. Szeretjük ennek a gluténmentes vacsora receptnek a kreativitását, amely arborio rizst cserél a hajdina számára, és sajt helyett zingy borsó mártást használ. És, egy extra különleges bónusz, nincs keverés!,
tökéletes sült lazac lencsével és Citromfűszósszal
tökéletes sült lazac lencsével és Citromfűszósszal csipetnyi Yum
lazac, lencse, quinoa, zöldségek, citromfűszósz. Minden egy serpenyőben. Nem kell mindent külön-külön szakácsolni – mindez finoman süt össze a sütőben. A gluténmentes étkezés ennél nem lesz könnyebb, emberek.,
gluténmentes növényi Spagetti tál
gluténmentes növényi Spagetti tál egészséges Patisserie
A Spiralizált vega tészta kétségtelenül félelmetes, de néha csak gluténmentes lisztes tésztát akarsz, ugye? Adja meg ezt a Vega spagetti tálat-gluténmentes tésztával, paradicsomszósszal, egy halom zöldséggel és gyógynövényekkel, ez egy tiszta kényelmi étel vacsora.,
fokhagyma + citrom Quinoa töltött paprika brokkoli Rabe
fokhagyma + citrom Quinoa töltött paprika brokkoli Rabe-val jól szárítva
ne hagyja, hogy ennek a gluténmentes receptnek a hosszú címe megfélemlítsen – nagyon egyszerű és egyszerű létrehozni. A tetején egy “sajtos” vegán parmezán található, amely hihetetlenül ízletes.
Paleo Moussaka
Paleo Moussaka by Paleo State of Mind
egy egészségesen gabonamentes és tejmentes moussaka recept, amely ízesítéssel van feltöltve., Bár ez egy kicsit több erőfeszítést igényel, mint az átlagos egytálas étkezés, minden lépés nagyon egyszerű, az eredmények pedig megéri. És a végén maradékot ebédre-bár a családtagok harcolni fog, hogy ki kapja, hogy vegye őket!
Falafel Bowl citromos Tahini öntettel
Falafel Bowl citromos Tahini öntettel Eat Live and Play (CNE Program Grad)
Kezeket fel, ha szereted a tál ételeket. Mi is! És annyi minden történik ebben a falafel tálban-popping színek, friss zöldségek, must-make tahini szósz és falafel, természetesen.,
egy serpenyőben méz fokhagyma csirke
egy serpenyőben méz fokhagyma csirke valódi egyszerű jó
szeretjük azokat egy serpenyőben ételek! Ez a gluténmentes vacsora tele van zöldségekkel és egy egyszerű, gyógynövény – Y és Mennyei mártással. Egy egyszerű recept, amikor szakácsra van szüksége,de nem igazán érzem magam, mint sokat.
kurkuma sült zöldségleves
tumeric sült zöldségleves by Imbue
Ez a több zöldségleves az a fajta gluténmentes étkezés, ha azt szeretné, leves vacsorára egy kicsit “heft”., A vastag püré tetejére rakott pörkölt édesburgonya extra oomph-ot ad ennek a kielégítő, gyulladáscsökkentő tálnak.
Currys Zöld Lencse + Kelkáposzta
a Currys Zöld Lencse + Kelkáposzta által Lány Szíve Élelmiszer
A lassú tűzhely egy zseniális szerkezet, mivel ez segít tegye finom gluténmentes vacsora receptek, mint ez itt az asztalon, anélkül, hogy ezt a munkát. (Több lassú tűzhely inspiráció, nézd meg ezeket a 20 legjobb Lassú tűzhely receptek.,)
egyszerű párolt Pinto bab és Collard zöldek
egyszerű párolt Pinto bab és Collard zöldek a teljes segítő
egy füstös és sós gluténmentes vacsora, amely gyorsan összeáll. Nagyszerű, ha párosul gluténmentes gabonával vagy pirítóssal, de önmagában is élvezheti az egészet (és mi is!).,
Easy Thai Red Curry
Easy Thai Red Curry by Meghan Telpner (ACN alapító + rendező)
tudta, hogy a red curry paste-t tanulmányozták, és felfedezte, hogy erősíti az immunrendszert? Ez igaz – így most van egy extra oka, hogy ezt a könnyű Thai vörös curry. Nagyra értékeljük, hogy ez az egy edényes vacsora mind vegán, mind Paleo opciókkal rendelkezik, plusz beállíthatja a folyadék mennyiségét egy chunkier vagy soupier étkezéshez.,
tengeri moszat saláta Soba tészta tál
tengeri moszat saláta Soba tészta tál fogása magok
Hozd a sushi étterem stílusú saláták a konyhába azáltal, hogy ezt soba tészta tál, amely három különböző típusú tengeri moszat. Ez egy gyors étkezés-30 perc–, a maradék pedig néhány napig a hűtőszekrényben marad. Ne félj a tengeri moszattól, mert ez a recept teljesen finom!
A teljes kulináris táplálkozási szakértői programunk gluténmentes.
kattintson ide további információkért!,
Ginger Orange Stir-Fry with Tofu
Ginger Orange Stir-Fry with Tofu by the Fig Tree (CNE Program Grad)
egy egészséges keverő-fry, hogy tévedhet a takeout, kivéve ez a verzió tápláló és egészséges. Mindenki tudja, hogy a stir-fry egy csodálatos mártásról szól – de sajnos sok boltban vásárolt lehetőség tele van cukorral, sóval és vegyi anyagokkal. Ez a gingery stir-fry szósz annyira ízletes, és miután elsajátította, továbbléphet, hogy több ízesítőt készítsen otthon.,
pörkölt burgonya saláta Tahini mustáros öntettel
pörkölt burgonya saláta Tahini mustáros öntettel szemcukorka Popper
egy egyszerű és elegáns saláta recept, ha friss, könnyű vacsorára vágyik. A zöldségek mindenütt megtalálhatók ebben a receptben, így biztosan kitölti a tápanyag-kvótát ezzel.
Easy Healthy Chicken Mole Poblano
Easy Healthy Healthy Chicken Mole Poblano by Nourish Every Day
valószínűleg úgy gondolja, hogy a mole szósz divatos és nehéz, de ez a recept megmutatja, hogy milyen zökkenőmentes és finom lehet., A földimogyoró-mentes opcióhoz inkább mandulavajat vagy napraforgómag vajat használjon. Nem fogod észrevenni a különbséget, megígérjük.
Vastag, Krémes tejmentes Halászlé
a Sűrű, Krémes tejmentes Halászlé által Volt Bruner (ACN Fejét Program Edző)
lehet, Hogy meglepett, hogy felfedezzék a titkos összetevő, amitől ez a tejmentes halászlé olyan sűrű, krémes – nem krém, kókusztej, vagy mandulatej. Egy kiadós gluténmentes étel, amely tökéletes jelölt bármilyen zöldséghez, amely a hűtőszekrényben fekszik.,
mediterrán hal Shakshuka-Style
mediterrán hal Shakshuka-Style by the Mediterranean Dish
Ez a recept azoknak szól, akik szeretik a shakshuka (tojás + szósz étel) ízeit, de intoleránsak vagy allergiásak a tojásokra. És ami még fontosabb, ez egy egy serpenyős étkezés, amely lehetővé teszi, hogy rétegeket építsen az ízesség rétegére.,
sült édesburgonya + kurkuma Falafels
sült édesburgonya + kurkuma Falafels by 8th and Lake
ezek a gluténmentes falafelek a következő szintű félelmetesek az édesburgonya és a kurkuma gyulladásgátló kiegészítéseivel. Dobjon egy maréknyit egy salátára, hajtsa be őket egy csomagolásba, vagy tálalja őket párolt vagy pörkölt zöldségek mellett.
kerti vegán Buddha tál
kerti vegán Buddha tál Cotter Crunch
mennyi tápanyag-sűrűség lehet présel egy tálba?, Sok, mint kiderül. Ez a gluténmentes vacsora recept tele van a színültig a különböző mikro-és makronutriensek, valamint a különböző ízek és textúrák. Ráadásul nehéz ellenállni a “bowl foods” – nak, igaz?
cukkini Fettuccine tejszínes fehér bab Alfredo mártással
cukkini Fettuccine krémes fehér bab Alfredo mártással a konyhai szerződés szerint
van egy varázslatos összetevő a recept Krémes vegán alfredo szószában, és nem kesudió, kókusztej vagy tofu. Fehér bab!, Magas fehérjetartalmú, diómentes, bársonyos és gabonamentes gluténmentes vacsorát készítenek. Nyami.
30 perces vegán Pho
30 perces vegán Pho by Delicious Everyday
a delicious and comforting pho with a vegan spin. Annak érdekében, hogy ez a recept még könnyebben végrehajtható legyen, próbálja meg a húslevest nagy tételekben párolni idő előtt, majd ragassza be a fagyasztóba. Ezután mindössze annyit kell tennie, hogy leolvasztja a folyadékot, és hozzáadja kedvenc önteteit. Könnyű, mint … pho.,
Butternut Squash Black Bean Enchiladas
Butternut Squash Black Bean Enchiladas by Minimalist Baker
ehhez a gluténmentes vacsora recepthez mindössze 10 összetevő és egy óra időd kell. Az eredmények kiadós, robusztus ízű, fűszeres rúgás, bár a házi enchilada szósz akkor biztosan testre a fűszer szinten, ahogy szeretné!,
Diós Mázas Fekete Szemű Borsó a kelkáposzta
a Diós Mázas Fekete Szemű Borsó a kelkáposzta által Vega Alapozó
Zöldségek, bab egyre végtelenül érdekesebb, amikor eloltottuk, egy csodálatos szósz, ez a maple-diós keverék meghalni. Tálaljuk ezt a kedvenc gluténmentes gabona vagy gluténmentes pirítós egy gyors és egyszerű vacsora.,
avokádó csirke brokkoli Rabe nyári tekercs
avokádó csirke brokkoli Rabe nyári tekercs I Am a Food Blog
a különböző tömések teszik ezeket a nyári tekercseket ropogós, krémes, testreszabható, és egyszerre kielégítő. Szeretjük Steph ötletét, hogy a tekercseket sushi méretű szeletekre vágja-nagyszerű előételekhez vagy kis ujjakhoz!,
15 Perces Szezám Pirított Lazac
15 Perces Szezám Pirított Lazac Főzni a Kiwi meg Bean
szeretjük az egyszerű, lazac receptek, s ez a 15 perces változatot kínál kulináris tippeket, trükköket, hogy egy fantasztikus pirított lazac a tűzhely. Pároljuk ezt párolt vagy pörkölt zöldségekkel vagy gluténmentes gabonával, és teljesen aranyosak vagyunk.,
arany vörös lencse Dal koriander-foltos Basmati
arany vörös lencse Dal koriander-foltos Basmati által Oh ő világít
egy gyönyörűen színes étel, ami egy szép, ízletes étel. A maradék jobb lesz az életkorral, így érdemes lehet menteni egy másik vacsorára vagy kettőre a hét folyamán! A koriander-gyűlölők számára pedig könnyen helyettesítheti a petrezselymet.
