a puffadt arc gyakori állapot, amely gyorsan csökkentheti a bizalmat. Ismerje meg, miért duzzad fel, és három megközelítés meg kell nézni, és úgy érzi, a legjobb, anélkül, hogy a dagadt.
Ha már megtapasztalta, akkor úgy érzi, a fájdalom. A puffadt arc megszabadulása olyan ok, amely közel áll az otthonhoz. Szinte minden reggel felébredek egy kissé duzzadt arccal, amely úgy tűnik, hogy nem tér el a parancstól., Néha megtéveszti azt a gondolatot, hogy súlyt szereztem, amikor még nem (ellenőriztem!) vagy beteg vagyok, ha nem vagyok (az orvosom ellenőrizte!). Gyakrabban, mint nem, úgy érzem, van egy extra hüvelyk bőr körül az arcom, szemhéjak, ajkak. Még akkor is, ha nem ismerem fel a tükörben, vagy nem érzem az extra gyengédséget, minden bizonnyal észreveszem a képek különbségét. Ez egy bosszantó kínos helyzet, amelyre régóta vágytam megoldást találni. Miután többet olvastam arról, hogy miért történik ilyen gyakran velem, annál jobban felkészültem arra, hogy megakadályozzam annak megjelenését.,
honnan származik egy puffadt arc?
a puffadt arc vagy az arc puffadása orvosilag arcödéma. Leggyakrabban a folyadékvisszatartás okozza. Az arcpuffadáshoz vezető tényezők közé tartoznak bizonyos gyógyszerek, elhízás, rossz vérkeringés. Bizonyos állapotok, mint a pre-eclampsia terhesség alatt, pajzsmirigy rendellenességek, vesebetegség, fogtályog, torokfertőzés, sinusitis, allergia, kötőhártya-gyulladás is hibás lehet.
oly sok tényezőt kell figyelembe venni, a legjobb, ha először a leginkább közvetlenül kezelhető állapotot célozzuk meg: folyadékretenciót., A folyadékretenció akkor fordul elő, ha a keringési rendszerben, a testszövetekben vagy a test üregeiben túlzott mennyiségű folyadék halmozódik fel.
itt van három módja annak, hogy a puffadt arc leeresztését megakadályozzuk a folyadékretenció megakadályozásával.
3 a puffadt arc leeresztésének módjai
hidratált maradjon
győződjön meg róla, hogy naponta nyolc-tíz pohár vizet iszik, és tartózkodjon a túlzott alkohol-és koffeinfogyasztástól. Közben fontos a testmozgás és a nátriumtartalom csökkentése. Ehelyett enni olyan ételeket, amelyek küzdenek a folyadékvisszatartással., A legtöbb ember számára ezek az egyszerű lépések elegendőek ahhoz, hogy jelentős különbséget biztosítsanak az arc puffadtságában.
enni jobb, fogyni
könnyebb mondani, mint megtenni, tudom, de meg kell mondani. A puffadt arc azt jelenti, hogy extra súlyt hordoz. Gyakorta, kevesebb, mint egészséges ételek fogyasztása kéz a kézben jár a testben lévő víz megtartásával. Változtasd meg étkezési szokásaidat egy túlnyomórészt növényi alapú étrendre, és szinte azonnali hatást fogsz tapasztalni. A magas víztartalmú élelmiszerek belépő a rendszer, akkor kevésbé valószínű, hogy megtapasztalják a folyadék-visszatartás, nagyobb valószínűséggel fogyni.,
A pajzsmirigy természetes kezelése
a pajzsmirigy alulműködése a folyadékretencióhoz kapcsolódik. A hypothyreosis olyan állapot, amely elég súlyos ahhoz, hogy konzultáljon orvosával a cselekvési terv megtervezéséről. Vannak azonban természetes módszerek a hypothyreosis kezelésére, mivel gyakran az immunrendszer meghibásodásának eredménye. Beállítása a diéta csak egy kis módja lehet, hogy egy nagy különbség. De mindig beszélje meg orvosával az első, és soha ne hagyja abba a pajzsmirigy gyógyszert, kivéve, ha azt az orvos.,
néhány tipp közé tartozik a glutén eltávolítása az étrendből, a goitrogének (például keresztesvirágú zöldségek) elkerülése, valamint a glutation tartalmú ételek felkarolása.
a glutén a pajzsmirigyszövet molekulaösszetételével rendelkezik, és téves identitást okozhat. A glutén fogyasztása az immunrendszert megtámadhatja a pajzsmirigyben.
a goitrogének olyan anyagok, amelyek zavarhatják a pajzsmirigy működését azáltal, hogy zavarják a jód felvételét a pajzsmirigyben., Goitrogének közé tartozik a brokkoli, kelbimbó, káposzta, karalábé, rutabaga, fehérrépa, köles, spenót, eper, karfiol, kelkáposzta, őszibarack, földimogyoró, retek, szójabab. Még mindig enni goitrogéneket, ha főtt vagy nyers, mérsékelten.
végül, glutation egy antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, és segít, hogy elnyomja az autoimmun fellángolások, valamint gyógyítani pajzsmirigyszövet. Glutationban gazdag ételek közé tartozik a grapefruit, avokádó, spárga, nyers tojás, fokhagyma.,
kapcsolódó szerves Hatóság
só Rázás
30 nap Paleo: verte a dagadt
lehet “eszik tiszta” kapcsolja be az egészségre?