Reggeli tálak készítése
Rise and shine, it ‘ s breakfast time! néhány héttel ezelőtt említettem, hogy minden reggel igazi erőfeszítést tettem a megfelelő reggeli elfogyasztása érdekében, és csodákat tett az energiaszintemre. A fehérjével, zsírral és szénhidrátokkal töltött étkezés az első dolog az ay em-ben teljesen meghatározza a produktív nap hangját, és ha kihagyom a reggelit, úgy érzi, mintha […]