valljuk be, sokan szeretünk enni a gyorséttermekben. Természetesen most sokkal többet tudunk, mint régen. Tudjuk, hogy a gyorsétterem csak nem egészséges.
néhányan közülünk elkerülhetik a gyorséttermeket bármilyen intézkedésnél, de néhányan még mindig szeretnék vagy szükségük van arra, hogy időről időre meglátogassák ezeket az éttermeket. Talán olyan barátokkal vagyunk, akiket nem fognak lebeszélni róla, talán úton vagyunk, és a drive-thrus az egyetlen lehetőségünk., Bármi legyen is az oka, a nagy kérdés: Lehetséges-e vegán lehetőségeket találni a gyorséttermekben?
a válasz egyre inkább ” igen.”Egyre több gyorsétterem kínál vegán lehetőségeket. És úgy tűnik, hogy az amerikaiak kevesebb húst esznek, és több növényi alapú lehetőséget keresnek. Van még egy vegan Xpress nevű alkalmazás is, amely segít megtalálni a vegán lehetőségeket a nemzeti láncokban és a gyorséttermekben. Tökéletes az elfoglalt vegán számára útközben!,
Továbbá, Ne felejtsük el, hogy töltse le a Food Monster App az iTunes – on-több mint 15.000 finom receptek ez a legnagyobb húsmentes, vegán és allergia-barát recept forrás, hogy segítsen, hogy egészséges!
Itt van 20 vegán opciók a gyorsétterem-láncok:
Del Taco
Forrás: Deutschlandreform/
Del Taco az egyik a sok gyorsétterem-láncok hopping a Túl Hús mozgalomhoz!, A Los Angeles-i helyszínektől kezdve, és gyorsan elterjed a part mentén San Diegóba, a Del Taco gyorséttermi láncok a Taco-n túl kínálnak”, amelyek ugyanolyan mennyiségű fehérjét és ízt kínálnak, mint a fűszerezett marhahús, de 100 százalékos növényi alapú fehérjével készülnek.”A menü kínál 100% vegan Túl Avokádó Taco, vegetáriánus Túl Taco, de azt is kérni, Túl a Hús, mint egy “helyettesítő minden olyan fehérje, a meglévő Del Taco menü tételek, mint a burrito, nachos, sült krumplival.,”
Néni Anne Perec
Forrás: Vegán Vajas Perec
Ez nem csak a vegetáriánus hús manapság a gyorsétterem-láncok. Például, a régóta szeretett Anne néni Perecei veganizált lehetőségeket kínálnak a menüjükben, csak tudnia kell ezeknek a vegán élvezeteknek a megrendelésének titkait! A Peta – nak köszönhetően itt van néhány módja annak, hogy vegánbarát pereceket szerezzen magának. Először fahéjcukor, jalapeño, eredeti, mazsola vagy édes mandula ízek., Ezután a legfontosabb rész, kérje ezeket vaj nélkül. Amikor a mártogatós, a Peta javasolja a marinara dip, vagy az édes máz dip, valamint italok dönt, hogy a vegán-barátságos kék málna, cseresznye, mangó, vagy eper.
Burger King
PixMedia/
a McDonald ‘ s mellett a Burger King az ország egyik legismertebb, széles körben látogatott és régóta működő gyorséttermi lánca. Ez az oka annak, hogy az új vegán menü szuper izgalmas!, Ez egy igazi jele a váltás a kultúra, amikor egy hús-kavargó intézmény, mint ez úgy dönt, hogy felajánl egy nem-hús lehetőség. Ők nem csak megy az egy étkezés üzlet sem, Burger King kínál egy rakás lehetőség minden étkezés a nap!
először is, a Burger King krumpli valójában vegán! 100 százalékos növényi olajjal készülnek. Mit találhatnak még a vegánok a menüjükben? Hash browns, Holland almás pite (Igen, ezt jól olvastad!), zabliszt (tej helyett vizet kér) és ifjabb Whopper Jr., ami könnyen vegán-barát — kap a zsemle (nem a croissant vagy keksz), nem kér húst, és úgy dönt, nem majonéz. Kérsz egy italt? Menj klasszikus Sprite, Dr. bors, limonádé, ICEE ízek, beleértve Fanta Cherry and Coke.
4. Carl Jr.
Carl Jr/carlsjr.com
bár Carl Ifjabb nem kínál kiterjedt vega menü, ők kínálnak a húsmentes lakosság néhány lehetőség, hogy olt a gyorsétterem-vágy! Először is, próbálja meg a Beyond Meat creation szeretettel elemzi a Beyond híres Star burger., Annak érdekében, hogy ez teljesen vegán legyen, győződjön meg róla, hogy nem kér majonézt vagy sajtot. Vannak olyan oldalsó lehetőségek is, amelyek vegánbarátak, beleértve a ” sült krumplit, CrissCut krumplit, hasis köröket, és hash-barna rögöket.”
Fehérvár
forrás: rblfmr/
a legtöbbünk ismeri ezt a gyorséttermi létesítményt a filmből, mégis van egy mélyen gyökerező, szinte kultikus szeretet ennek a létesítménynek., A vegánok számára a White Castle barátságosabb hely lett, lehetetlen Burger-alapú vegán csúszkákat kínálva, egy vega csúszkát … kitaláltad … vegák, vegán sült krumpli és almaszósz. Ügyeljen arra, hogy a csúszkákat “sima vagy édes Thai mártással” Rendelje meg, hogy elkerülje az állati alapú mártásokat.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com
néha csak néhány jó ole fagylaltot és Baskin-Robbins már régóta vágott … kivéve minket vegán evők.,
szerencsére Baskin-Robbins elkezdett integrálni egy szép növényi alapú menüt, amely néhány teljesen vegán lehetőséget kínál. 2019. augusztus 1-jén a áruházlánc elindította a “két új, ínycsiklandó, nem tejszerű ízesítőt”, köztük a ” nem tejes csokis süti tésztát és a nem tejes csokoládé Extreme-t.”Ezek a lehetőségek nemcsak “nem tejtermékesek”, hanem vegánok is, amelyek “kókuszolaj és mandulavaj alapkeverékével” készülnek.”Ráadásul a nem tejtermék csokoládé Extreme gluténtudatos lehetőség azoknak a vegán evőknek, akik szintén elkerülik a gluténtermékeket!
7., Wendy ‘s
forrás: BobNoah/
barátainknak köszönhetően a Peta-nál Wendy menüjét vegán megrendelésre dekódolták!
a főétkezéshez válassza ki az ázsiai kesudió csirke salátát, — kérjen nem csirkét és extra kesudiót — a Vega szendvicset, — győződjön meg róla, hogy nemet mond a majonézre — az alma pekándió csirke saláta, — kérjen csirkét, kék sajtot vagy pörkölt pekándiót, amelyek tejmázzal készülnek — vagy a Frywich-a vega szendvics, benne néhány ízletes ropogós krumplival!, Az öltözködéshez menjen a könnyű fűszeres ázsiai Chili Vinaigrette, gránátalma Vinaigrette öntettel vagy a könnyű balzsamos Vinaigrette-vel.
szeretne egy-két oldalt a salátához? A Természetes-Vágott Krumpli, főtt a vegán olajban Sült Krumplival, Snidling, — kötelezze sans vaj, sajt, valamint a tejfölös — Almás Szelet, — ha keres, hogy nix krumpli—, vagy a Kerti Saláta — győződjön meg róla, hogy válasszon egyet a vegán kötszerek, valamint nix a zsemlekockát.,”
BJ Étterem & Főzőházi
Divily/
Míg BJ Étterem & Főzőházi egy rendkívül kiterjedt a menü, ők még nem ugrott fel egy teljesen vegán menü még.
ezzel azt mondta, azok számára, akik szeretik ezt a láncot (és vannak kemény rajongók odakint!), akkor feltétlenül talál néhány elemet a menüben, amelyek könnyen veganized. Hála Peta, megvan a belső gombóc!, Először is, a “pizza crust and marinara sauce at BJ’ s Restaurant & Brewhouse are vegan” már, így már félúton van. Ezután egyszerűen ” rendeljen egy vega pizzát sajt nélkül, és kérje meg a pizzát, hogy ne csiszolja meg vajjal.”A spagettit is választhatja, mindaddig, amíg a marinara mártást kéri.
Buca di Beppo
forrás: Tomato Basil Bruschetta
keres, hogy a tökéletes között étterem, amely nem elég gyorsétterem, mégis kedvező árú?, Buca di Beppo lehet, hogy a csodálatos kiegyensúlyozott helyszínen, ami szintén előfordul, hogy néhány alattomos vegán-barát viteldíj!
az étkezés megkezdéséhez menjen a bruschetta-val – ” csak tartsa a sajtot.”Egy főétel, van néhány lehetőség, beleértve a speciálisan kért (nem a menüben) tészta Puttanesca-” penne tészta paradicsommal, hagymával, zöldpaprika, fekete kalamata olajbogyó, zöld olajbogyó, kapribogyó — vagy úgy dönt, hogy saját tészta kombináció! A vegán összetevő lehetőségek közé marinara szósz, fokhagyma olívaolaj (igen kérem!), zöldségfélék, zúzott bors és buggyantott fokhagyma., Adjunk hozzá egy oldalon, mint a vegyes zöld saláta — – “helyettesíti az olasz öntettel olaj, ecet” – párolt zöldbab, brokkoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
el kell ismernünk, hogy a Taco Bell valóban fokozta a játékot vegán és vegetáriánus lehetőségek kínálatában.
először is, a Taco Bell most egy teljesen vegetáriánus menüvel rendelkezik, amely különféle lehetőségeket kínál, amelyek rendkívül könnyen veganizálhatók., Alapvetően, akkor veganize bármely ” elem a menüben subbing a húst a bab, majd a mágikus szavak freskó stílus.””A pénztáros azonnal tudni fogja ,hogy szeretné” kicserélni a sajtot, ranch szósz, tejföl friss pico De gallo, ” figyelembe minden munkát a végén a dolgokat.
használja ezeket a varázslatos szavakat – “Fresco style” -, hogy veganizálja a ” 7 rétegű burritót, fekete babot és rizst, fűszeres Tostadát és Power Menu tálat.,”Plusz, van néhány már vegán lehetőségek, mint a chips, fahéj twist, mexikói rizs, plusz akkor kap az oldalán bab, csak kérni, hogy anélkül, hogy a sajt.
A sajttorta gyár
silviarita/
ha van egy dolog, amit egyedileg felismernek a sajttorta gyár, ez a méret a menü. Pages upon oldalak elragadó lehetőségek. Mégis, a vegánok számára különösen óvatosnak kell lennünk. Ez az ízület szereti az ételeket állati alapú termékekkel.,
Tehát mi a vegán, ha barátaik ezt a nem elég gyorséttermi láncot akarják szétrobbantani? Egyszerűen ismeri a lehetőségeket, és tartsa be a tervet!,
Vegák több, mint egy néhány lehetőség a csípés, vagy két beleértve a Szója-Mázas Mahagóni, Vegán Cobb Saláta, Vega Burger, — dönt a kovász, vagy búza kenyér, nix a sajt, majonéz, majd ellenőrizze, hogy a patty vega — Kelkáposzta, Quinoa Saláta, — fogd meg a parmezán — Evelyn Kedvenc Tészta, — tartsd a parmezánt, majd választhat olíva olaj helyett vajat a tészta — vagy a Falafel Saláta, — nix a feta sajtot, majd válassza ki a vegán kötszerek, beleértve a citrom, áfonya, gránátalma, vagy shallot.,
Napi Grill Étterem, illetve Bár
Forrás: Répa, Retek, Saláta Citromos Gyömbér Öltözködés
A helyeken elterjedt Kalifornia, Colorado, District of Columbia, Texas, Maryland, Oklahoma, Washington, ez egy újabb nagyszerű között lehetőséget, ha keres megfizethető árú élelmiszer közös, hogy nem elég gyors étel.
miután a Daily Grill étteremben ült & bár itt az ideje, hogy elkezdjük levonni a vegán lehetőségeket a menüben!, Kezdjük a ” gazpacho leves, egy trió hummus, édes burgonya krumpli, és az ágyas barna rizs mandulával.”Lépjünk tovább a főételekhez, mint például a “Penne pasta primavera, angel hair pasta Pomodoro, és egy grillezett zöldséglemez.”Valami fényt keres? Válassza a vegánbarát ” házi salátát Ázsiai gyömbéres öntettel vagy balzsamos vinaigrettel.”
Denny ‘s
RitaE/
Ez a népszerű reggeliző Élelmiszer-hely felkeltette az érdeklődést azok iránt a növényi alapú evők iránt, akik gyorsan a fogyasztói lakosság nagy részét alkotják., Denny ‘ s nem csak gondolni a növényi alapú evők, de már végre jó néhány lehetőség a menüben, hogy ez a létesítmény egy vegán-barát közös.
mi a vegán rendelni?
közvetlenül a menüből, menj előre, és rendelje meg a Vega Burger Brioche zsemle, az egyik Vega serpenyőben lehetőségek, – győződjön meg róla, hogy megy sans tojás, sajt, nyilvánvalóan-az angol Muffin-add vegán feltétek, mint a “avokádó, mogyoróvaj, vagy lekvár” -zabpehely, vagy a vegán-barát Hashbrowns., Van is egy rakás vegán-barát oldalán, hogy kerek ki egy kiadós reggeli, beleértve Bagel, grits, almaszósz, friss gyümölcs, fűszerezett hasábburgonya, sült burgonya, kerti saláták. Nem húsos, húsos reggelit keres? Választhatja Amy vegán burgerét!
Freebirds World Burritos
DonMarciano/
még nem hallott erről? Ideje, hogy a fedélzeten, mert Freebirds világ Burritos egy nagyszerű hely a vegánok, hogy a burrito szomjoltás! Plusz, ez a közös több mint ” 70 helyen szerte az Egyesült Államokban.,”és az utóbbi időben” összeállt Beyond Meat, hogy vegán hús burritos, tálak, Taco, saláták.”
ezzel azt mondta, tudnia kell, hogyan kell vegánként rendelni, hogy valóban elkerülje ezeket az állati termékeket. Ismét a Peta megmenti a napot! Ők már felér egy szuper könnyen használható útmutató vegán rendelés.
saját burrito létrehozásakor kezdje el a vegán “hajó” kiválasztásával — tál, cayenne tortilla, liszt tortilla, spenót tortilla, teljes kiőrlésű tortilla vagy kukorica tortilla—, majd válassza ki a Beyond Meat opciót.,
a Következő a tömések rendezve, fekete bab, pinto bab, sült bab, spanyol rizs vagy koriander-lime rizs — válassza ki a vegán feltét — koriander, kukorica salsa, kockára vágott jalapeno paprika, kockára vágott paradicsom, friss zöldséget, friss, salsa, pico de gallo, sült fokhagyma, ez pirított zöldségeket, tépett saláta, tortilla csík, és/vagy fehér hagyma—, majd töltse fel a kötszerek — szélesség öltözködés, krémes jalapeno szósz, halál szósz, friss citromlé, chili szószt, forró tomatillo szósz, és/vagy enyhe tomatillo szósz.,
végül válasszon vegánbarát extrát vagy oldalt, például zsetont, friss guacamolt vagy szeletelt avokádót!
Bareburger
forrás: Bareburger/Instagram
nem olyan jól ismert, mint a nagy duó McDonald ‘ s és Burger King, Bareburger még mindig tartja a saját az államokban, mint egy népszerű gyorsétterem közös, hogy egy burger. Mi egyedülálló a Bareburger növényi alapú, vegánbarát lehetőségeiben? Nem csak a hamburgereken túl kínálnak, hanem a lehetetlen hamburgert is kínálják! Nem számít, melyik hús nélküli lehetőség felé hajol, megvan az Ön számára.,
mit kell tudni a megrendeléskor?
A Beyond Burger már 100 százalékos vegán, egyáltalán nem kell megváltoztatni a megrendelést. Ha egy lehetetlen Burger rajongó, hogy teljesen vegán rendelésével ” vegán sajt és a hajtás zsemle helyett a brioche.”Ráadásul nem csak a Bareburger hús nélküli hús hamburgereiről van szó. Ez a gyorséttermi lánc is kínál ” két housemade veggie burger (a Thai Chia és Guadalupe), túl kolbász, Tanyasi (egy collard zöld édesburgonya wrap), különböző saláták (keresse meg a “V”), édes krumpli és sült krumpli, édes és kapor savanyúság, és Napa Slaw.,”
Kona Grill
RitaE/
a legtöbb nem vegánbarát étterem közül néhány sushi-ízület található. Szerencsére a Kona Grill most teljes vegán menüt kínál növényi alapú étkezési mecénásaiknak! A helyszínek elterjedt az Egyesült Államokban, ez egy nagy In-köztes étteremlánc, amely kedvező árú, még egy nagy sit-down közös.,
A vegán menü ajánlatok, széles lehetőségeket, beleértve először is, — mint például a szójababot — sushi, — uborka roll, avokádó tekercs, valamint vegetáriánus roll — saláták, kötszerek, — hínár saláta, saláta, sült spárga saláta, meg a keleti saláta a hagymát szója, édes szója, vagy olaj, ecet, öltözködés — tésztás ételek — pán-Ázsiai tészta vagy makaróni, valamint marinara szósz—, valamint a választott oldal — baba bok choy, szezonális zöldséget, fehér rizs.
forrás: Dutchmen/
Ez igaz!, A kedvenc előre elkészített, otthoni szakács pizza joint most kínál fajta vegán-barát pizzák. Valójában néhány lehetőség van a vegánok számára a kedvenc pizza megrendelésekor.
először menjen vegán sajt opcióra! A lánc együttműködött a ” Bute Island Foods for its dairy-free Sheese, amelyet három különböző vegán pizza feltöltésére használnak: Vegan Sheese és Tomato, Gardy Party Vegan Sheese, and Hot Pepper Pasion with Vegan Sheese.”
második, akkor egyszerűen nix a sajt teljesen., Papa John pizzái mind vegánbarát összetevőkön alapulnak, ami azt jelenti, hogy “bármilyen Vega opciót megrendelhet a menüben, de egyszerűen csak kérjen sajt nélkül, hogy vegán legyen.”
Papa John ‘ s is van néhány oldalsó lehetőségek, amelyek vegán-barát, beleértve a választék ékek-ékek, vegán sajt ékek, és fűszeres vegán sajt ékek-vegán Marmite tekercsek és vegán Hot Dog Scrolls, – csak kínált az Egyesült Királyságban-Cauli Wings, választék mártással – fokhagymás mártással, különleges fokhagymás mártással, barbeque, pizza szósz, forró bivaly szósz, és édes chili szósz.,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com
amikor megemlíti az In-N-Out Burgert, nagyon valószínű, hogy az említett név néhány méterén belül megbotlik néhány kemény rajongóval. Csak az a szeretett. A vegánok számára azonban ez a gyorséttermi lánc a közelmúltig kissé korlátozódott.
míg a krumpli mindig vegánbarát volt-napraforgóolajban főzve — más “Make-it-vegán” lehetőségek — például a sajt nélküli grillezett sajt, alapvetően egy “saláta, paradicsom, hagyma” szendvics — nem igazán vonzóak., Ezért kell tudnia (vagy kérdeznie) a ” Veggie Secret menüt.”Kérd meg a pénztárostól, hogy” egy szendvics, nincs patty, nincs spread, nincs sajt”, majd ” add hozzá a grillezett hagymát.”Ez azt eredményezi, hogy egy vegán-barát” saláta, paradicsom, lédús grillezett hagyma ” szendvics csak $ 1.50!
néha tényleg fizet, hogy vegán legyen!
egy gyors megjegyzés … az a különleges szósz, amelyet mindenki az In-N-Out Burgerből vesz? Ez nem vegán, ezért ügyeljen arra, hogy elkerül. Van egy majonéz alapja, ami tojást jelent.,
&
Ez a népszerű gyorsétterem tészta gyógyszertár nagyon szeretett az egész Államokban. Noodles & a cég büszke arra, hogy vegánbarát kulináris ételeket kínál azoknak a növényi alapú evőknek.
a menü áttekintésekor válassza a ” japán serpenyős tésztát, Marinara spagettit (sajt nélkül) vagy sajt nélküli tészta freskót.,”Ezek az elemek már vegánbarátak, de van néhány, amelyet néhány csípéssel lehet veganizálni. Szerezd meg a fűszeres Chipotle Adobo “nélkül a sertés, csirke, krém,” a Thai zöld Curry “nélkül a garnéla”, vagy a Penne Rosa ” nélkül a krém, sajt.”
valami fényt keres? Próbálja ki a dobott Zöld oldalsó saláta balzsamos vinaigrette!
Chipotle Mexican Grill
forrás: Philip Arno Photography/
az ország egyik legkedveltebb gyorséttermi ízületének vegán lehetőségei vannak!, Valójában, ez a jól szeretett létesítmény egy rakás nem csak vegán és vegetáriánus lehetőségek, hanem allergén-Barát alternatívák minden lefektetett ezen a szuper könnyű navigálni élelmiszer térkép.
Tehát mi a lehetőség számunkra nincs húsevő?
a kezdéshez, ha saját ételt szeretne létrehozni, választhat egy maroknyi 100 százalékos vegán összetevő közül, beleértve a fekete babot, a pinto babot, a tortilla chipset (Igen, ezt jól olvastad!,), koriander-lime barna és fehér rizs, ropogós kukorica tortilla, fajita zöldségek, liszt tortilla (mind burrito, mind Taco fajták), friss paradicsom salsa, guacamole, pörkölt chili-corn salsa, paradicsom zöld-chili salsa, tomatillo red-chili salsa, romaine saláta, és természetesen Sofritas.
Ha nem vagy a Teremtő hangulatban, próbáld meg megrendelni a növényi alapú vegán tálat, kiegészítve a ” Sofritas-egy szerves tofu alapú aprított vegán hússal, amelyet poblano borssal, köménnyel és chipotle Chilével fűszereztek.”
Ismerje meg, hogyan szakács növényi alapú ételek otthon!,
Csökkenti a bevitt hús meg többet eszik a növényi alapú élelmiszerek köztudottan segítenek a krónikus gyulladás, a szív egészségi, mentális jólét, fitness célok, táplálkozási igényeit, allergia, gyomor-egészségügyi többet! Tejfogyasztás is kapcsolódik számos egészségügyi problémák, beleértve a pattanások, hormonális egyensúlyhiány, rák, prosztatarák, és számos mellékhatása van.,
azoknak, akiket érdekel a több növényi alapú étkezés, javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster alkalmazást — több mint 15,000 finom receptekkel ez a legnagyobb növényi alapú recept erőforrás, amely segít csökkenteni a környezeti lábnyomot, megmenteni az állatokat, és egészséges! És ha már itt tartunk, arra biztatjuk Önöket, hogy tájékozódjanak a növényi alapú étrend környezeti és egészségügyi előnyeiről is.,5234652″>
Növény-Alapú Egészségügyi Források
további Állat, Föld, Élet, Vegetáriánus Étel, Egészség, valamint a Recept tartalom közzétett napi, iratkozz fel a Zöld Bolygó Hírlevél!, Végül, hogy az államilag finanszírozott ad nekünk egy nagyobb esélyt, hogy továbbra is az Ön számára kiváló minőségű tartalom. Kérjük, fontolja meg, hogy támogasson minket adományozással!