Az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs, általában jelen van a gyümölcs, a házak többsége pedig az volt az oka, hogy különböző okok: jó, olcsó, laktató, de az ízét megadja a lehetőségét, hogy eszik a természetes vagy használja a számtalan recept.,
van egy sokféle típusú alma, de a legtöbbet fogyasztott hazánkban a Korai Piros (bőr mély piros, fényes), a Felső Vörös (piros harántcsíkolt), Starking (a vörös a bőr, illetve a striák-zöld), a Royal Gala (a bőr sárga néhány striák narancs), Granny Smith (élénk zöld, fehér pöttyös), Arany (a Legfelsőbb zöld árnyalatú rózsaszín, a Finom alma, sárga-zöld pontok sötét), s Pippin szürke színű (sárga-szürke), többek között.,
alma tulajdonított számos egészséges tulajdonságait köszönhetően a magas rosttartalom, ásványi anyagok, vitaminok, antioxidánsok. Az Apple általában jelen van a diétákban, hogy lefogy, mivel nagyon kevés kalóriát biztosítanak, telítettségük van, ami segít kevesebbet enni., Ezenkívül az alma ideális a fogaink gondozására, nemcsak a kalcium nagy hozzájárulása miatt, hanem azért is, mert harapáskor a szájban olyan mozgás lép fel, amely elősegíti a nyál szegregációját, segítve az esetlegesen felhalmozódott élelmiszer-törmelék fogsorának tisztítását, és nem csak azt: az alma harapásával megerősítjük az állkapcsot és a fogakat. Tökéletesek a megfelelő hidratáció fenntartására is, mivel tartalmuk több mint 80% – a víz.
tudta például, hogy az alma jó a szívünk egészségére?, Ez a kevésbé ismert gyümölcs egyik tulajdonsága, azonban alapvető fontosságú, mivel pektint tartalmaz, egy rostot, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet, ezért megakadályozza a szív-érrendszeri betegségeket.
amint láthatja, az alma nagy tápértékű gyümölcs, amelynek jelen kell lennie étrendünkben. Az egészséged meg fogja köszönni! Ha még mindig nem vagy meggyőződve, több okot adunk az alma fogyasztására.