tovább>>

cukrozatlan jeges tea és sok növényi, Fekete-zöld teának számos egészségügyi előnye van (a legtöbb antioxidánsokban gazdag). Ezek nagyszerűek.

de a konzerv vagy palackozott változatok és a legtöbb étteremben megtalálható édesített teák azok, amelyekre figyelni kell.

a McDonald ‘ s egy nagy édes teát kínál egy kicsit több mint egy dollárért.

160 kalóriát és 38 gramm cukrot tartalmaz., Mivel a cukrozatlan fekete tea nem tartalmaz cukrot, biztonságos feltételezni, hogy mind a 38 gramm cukor a “hozzáadott” fajta.

tehát egy nagy McDonald édes Tea önmagában meghaladja az AHA ajánlott határértékét, napi 36 gramm hozzáadott cukrot a férfiak számára.

ennyi cukor fogyasztása olyan gyorsan pusztítást okoz a vércukorszintjében, ami rövid távon összeomláshoz vezet, és növeli a negatív egészségügyi következmények, például az elhízás és a magas vérnyomás kockázatát.,

Photo Credit: KathyDewar / iStock

19 gyakorlatokat kell tartalmaznia a rutin 2019

21 szörnyű snack sportolók és mit csinálnak a test

17 csillag sportolók, akik nem indul el, amíg a végzős középiskolás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük