akkor valószínűleg van néhány ötlete a hasnyálmirigy ,és talán még tudni a funkcióját, de tudja, hol találja meg?
először is, a hasnyálmirigy a gyomor mögött helyezkedik el, közelebb a vékonybél kezdetéhez. A hasnyálmirigy, bár gyakran elfelejtik, nagyon fontos az emésztőrendszer számára. Exokrin sejtjei segítenek olyan enzimek előállításában, amelyek segítenek megemészteni az ételt.
egy másik funkció a hormonok, például az inzulin és a glukagon felszabadítása a vérbe a vércukorszint fenntartása érdekében., Cukorbetegek esetében a hasnyálmirigy több inzulint próbál kiszivattyúzni, mert a sejtek nem használják fel. Ez a cukrot a véráramba építi.
hogyan segíti a hasnyálmirigy az emésztést?
a hasnyálmirigy megfelelő időben és megfelelő mennyiségben termel vegyi anyagokat az emésztés elősegítése érdekében. Amikor az élelmiszer eléri a duodenumot, felszabadul egy emésztőenzimeket tartalmazó folyadék, amely segít lebontani az ételt kisebb bitekre, így felszívódhat a belekben.,
mivel a hasnyálmirigy létfontosságú szerepet tölt be az emberi szervezetben, fontos, hogy egészséges maradjon, és ennek legegyszerűbb módja az étrend.
egészséges hasnyálmirigy tápláléka
a hasnyálmirigyhez számos egészségügyi probléma kapcsolódik, mint például a cukorbetegség, a hasnyálmirigy-gyulladás, sőt a hasnyálmirigyrák.
az egészséges hasnyálmirigy ételeinek fogyasztása segíthet biztosítani, hogy ez a szerv továbbra is ellátja feladatait, és hogy összességében egészséges maradjon. Itt vannak olyan élelmiszerek, amelyeket egészséges hasnyálmirigyhez kell fogyasztani, amely könnyen beépíthető az étrendbe.,li> Vörös reishi gomba – segít csökkenteni a gyulladás
Természetes jogorvoslatokról egészséges hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy-egészség természetesen magában eszik a felsorolt élelmiszerek, valamint nem dohányzó, távol egészségtelen élelmiszerek, ivóvíz sok vizet, hogy egy forró zuhany vagy fürdő hogy serkentik az emésztést, illetve csökkenti a stresszt.,
egy másik fontos megjegyzés a hasnyálmirigy-egészséges táplálkozásról az, hogy alacsony zsírtartalmú maradjon. Próbálja meg, hogy ne fogyasszon több mint 20 gramm zsírt naponta, az egyetlen étkezés pedig nem tartalmazhat több mint 10 grammot. Továbbá, az egészséges hasnyálmirigy, minimalizálja az alkoholfogyasztás és több vizet fogyasztanak annak érdekében, hogy maradjon hidratált. A kiszáradás összefügg a hasnyálmirigy-gyulladással.
azáltal, hogy tudja, mely élelmiszerek előnyös a hasnyálmirigy, akkor képes lesz arra, hogy a különböző kombinációk, és hozzon létre egészséges hasnyálmirigy receptek élvezni rendszeresen.