Önnyugtató alapszinten a művészet (és a tudomány) a tanítás a gyermek, hogyan kell magukat aludni. De ez is egy utolsó szakasza annak a folyamatnak, amely segíti az egész családot a zzz-k megszerzésében.
nem számít a gyermek kora, a jelenlegi alvási helyzet vagy a szülői filozófiák és hiedelmek, meg kell tanítania gyermekének ezt a nagyon fontos képességet, amely felkészíti őket egy jó alvás életre.,
itt van, hogyan kell tanítani a baba önnyugtató:
1. lépés: Kezdje az elejétől.
Instagram / jól pihent baba
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az alvásképzés egyszerűen a gyermek önnyugtató készségeinek tanítása, de ez nem így van.
az egészséges alvás öt eleme van, az ötödik az önnyugtatás képessége. Ha a másik négy nincs a helyén, a gyermeknek nagyon nehéz lesz megtanulni ezt a képességet. Ezért elengedhetetlen, hogy megalapozzuk azt az alapot, amely ezt a látszólag ijesztő feladatot sokkal könnyebbé teszi.,
az egészséges alvás első négy eleme:
1. Biztosítson egy állandó helyet az alváshoz.
2. Hozzon létre egy következetes alvás előtti rutinot.
3. Győződjön meg arról, hogy gyermeke nap-ütemezése az életkornak megfelelő, és követi a test cirkadián ritmusát.
4. Egy lefekvés, amely a gyermeke előtt történik, túlterhelt lehet.
ezzel a négy elem a helyén, a gyermek lesz egy sokkal könnyebb (gyorsabb!) az önnyugtató művészet elsajátítása.
2. lépés: Hozzon létre egy tervet az önnyugtató tanulására.
www.instagram.,com
Instagram / jól kipihent baba
A sikeres önnyugtató azt jelenti, hogy a baba (vagy gyermek) mind elalszik, mind megnyugszik, ha éjszaka felkel.
az önnyugtató tanítás az új anyaság egyik legteljesebb témája, de hiszek egy olyan egyszerű megközelítésben, amely lehetővé teszi a családok számára, hogy maguk döntsenek a helyes döntésről.
beszéljen partnerével.
üljön le partnerével és bárki mással, aki nagymértékben részt vesz gyermeke alvásában, hogy dolgozzon ki egy szilárd tervet, amelyet mindenki követhet.
legyen következetes.,
gyermekeink megtanulják, mit várunk következetes példánktól, így a legfontosabb az, hogy olyan módszert válasszunk, amellyel mindenki jól érzi magát, és bármikor követheti-akár a reggeli órákban, akár egyedül egy stresszes hosszú délután alatt.
győződjön meg róla, hogy mindenki a fedélzeten van.
Ha a nagymama minden nap figyeli a kicsikét, és soha nem engedi, hogy egyedül sírjon, akkor vegye figyelembe ezt, és válasszon egy szelíd módszert, amelyet következetesen végre tud hajtani.
fontolja meg az alvási kellékeket.,
ne felejtse el figyelembe venni az alvási kellékeket, például a mellet vagy egy speciális takarót. Például, ha a baba jelenleg ápolja az alvást, akkor az ápolást az alvás előtti rutin kezdetéig kell áthelyeznie, hogy gyermeke megtanulja elaludni egyedül a mell nélkül.
vagy ha a kicsi erősen támaszkodik egy cumira,akkor a alvás kezdetén és az esti lefekvés kezdetén adhatja neki, de ezt követően nem helyettesítheti, vagy egész éjjel ragasztja.
az idősebb gyerekeknek is lehetnek alvási kellékei., Például a kisgyermek csak akkor megy vissza aludni, ha adsz neki egy pohár vizet? Döntse el, hogyan kell kezelni, és azt is belefoglalja a tervbe.
tudja, hol kezdje.
készen állsz arra, hogy megcsináld, és jól vagy egy kis könnyekkel? Vagy tudod, hogy a jelenléted csak dühösebbé teszi a gyermeket? Ezután nézze meg a” kihalás “vagy a” Ferber “módszereket, amelyeket egyesek” cry-it-out módszernek ” neveznek.”
nem helyes, ha gyermeke egyedül tanulja meg ezt a képességet? Akkor a családod számára azt javaslom, hogy keressen olyan szelíd módszereket, mint a “szék”, “Pick-Up/Put Down” vagy “Camping Out” módszerek.,
Ezen taktikák bármelyike működni fog; a kulcs az, hogy kiválassza azt, amit tud, abszolút következetességgel végezhet, mivel ez az, amire a gyermeknek szüksége van a tanuláshoz.
Megjegyzés: Ha mindent leírunk, az segít mindenkit nyomon követni és felelősségre vonni.
3. lépés: mozgassa a tervet.
www.instagram.com
Instagram / jól kipihent baba
miután kitalálta, mit fog tenni az egészséges alvás ötödik és utolsó eleméhez-önnyugtató készségek-adja hozzá a terv első négy elemét, majd menjen érte.
kezdje lefekvéskor.,
a legjobb, ha lefekvéskor elindítja az új tervet, mivel ez a legegyszerűbb idő a gyermek számára, hogy új rutinot tanuljon, majd másnap folytassa a napidőt.
legyen pozitív.
gyermekeink energiát táplálnak, negatív vagy pozitív. Mivel a gyermek képes lesz arra, hogy vegye fel a hangulat, viselkedés alvás közben, próbálja kifelé izzad annyi bizalmat, amennyit csak tudsz. Ha biztos vagy benne, optimista az új rutin, a gyermek apt, hogy magabiztos is!
legyen türelmes.,
ne feledje, hogy a következetesség a legfontosabb rész, mivel ez lehetővé teszi gyermeke számára, hogy sikeres legyen. Légy türelmes, és ne add fel túl könnyen.
időbe telik.
a legtöbb gyermeknek két teljes hétre van szüksége ahhoz, hogy új alvási rutinot tanuljon, ami értelme van. Voltak hónapok (vagy akár évek!) megtanulni a dolgok régi módját. Ezen elemek mind az öt helyén gyermeke hamarosan nagyszerű alvási higiéniát hoz létre. (Ígérd meg!)
keres egy kicsit több segítséget? Megvannak a szükséges eszközök egy nyugodtabb éjszakához!,
Dohm Natural Sound Machine
egyszerű, hatékony és klasszikus okkal, a Dohm sound machine már hushing kicsik aludni évtizedek óta. Jellemző az aláírás fan-alapú természetes fehér zaj termelő híres Marpac hang, amely a nyugtató környezeti hangok rohanó levegő, zavarása nélkül a tényleges mozgó levegő vagy más irritációk.
Sleepea® 5-Second baby swaddle
Dr. Harvey Karp az a gyermekorvos, akinek 5 S-je elindította a swaddling forradalmat., Ő tervezte a Sleepea minden részletét a baba biztonságával—és a szülő józanságával-szem előtt tartva. A harangok és sípok, mint a dupla zip az egyszerű éjszakai pelenka változások, belső kar pakolás, nyitott szövésű hálós szellőzés, az eredmény egy design, amely elősegíti az egészségesebb csípő elhelyezés és segít a kicsik aludni, mint, jól, babák.
Álom Súlyozott aludni ruha + pólya
mely a nyugtató, relaxációs, mint a súlyozott takaró felnőttek szeretem, ez az innovatív zsák segíthet kicsi elalszik gyorsabb, majd alszik tovább.,
önállóan választjuk ki és osztjuk meg azokat a termékeket, amelyeket szeretünk—és jutalékot kaphatunk, ha úgy dönt, hogy vásárol. Meglesz ez.