Hot Dogs Während Der Schwangerschaft Ist Es Sicher Zu Essen?

Sie Sind Schwanger und esse gerne hot dogs? Haben Sie von zahlreichen Warnungen vor dem Verzehr von Hot Dogs während der Schwangerschaft gehört? Hot Dogs sind sehr beliebt bei Grillabenden, Versammlungen, Picknicks und natürlich Basketballspielen! Aber ist es sicher, Hot Dogs zu essen, wenn Sie erwarten? Lesen Sie weiter, um mehr zu wissen!
Zutaten in einem Hot Dog
Ist es sicher, Hot Dogs Während Der Schwangerschaft Zu Essen?
Andere Risiken im Zusammenhang mit Hot Dogs während der Schwangerschaft
Wie Hot Dogs während der Schwangerschaft kochen sicher zu machen?,
Richtlinien für den Verzehr

Zutaten in einem Hot Dog

Im Gegensatz zu der Feststellung, ob ein bestimmtes Gemüse oder Obst während der Schwangerschaft sicher zu konsumieren ist, wenn wir ein gekochtes Produkt wie Hot Dogs bewerten, müssen wir zuerst feststellen, ob jedes von ihnen während der Schwangerschaft, isoliert oder in Kombination verzehrt werden kann. Lassen Sie uns also zuerst sehen, was ein Hot Dog enthält.
Hot Dogs, auch bekannt als Frankfurter oder Wiener, sind ein leckerer Snack, bei dem eine Brühwurst zwischen ein teilweise geschnittenes Brötchen gelegt und mit Saucen belegt wird.,huhn oder Rindfleisch, könnte aber auch anderes Fleisch wie Schweinefleisch und Truthahn sein)

Jetzt, während keiner dieser Inhaltsstoffe das Kind möglicherweise schädigen kann (solange es gesund und gesund ist). hygienische Kochstandards werden beibehalten), ein kurzer Blick auf die Liste wird Ihnen auch sagen, dass alle Zutaten verarbeitet werden, und nicht sehr gesund., Also, sollten Sie während der Schwangerschaft Hot Dogs essen?

Ist es sicher, Hot Dogs Während Der Schwangerschaft Zu Essen?

Es gibt keinen Grund, Hot Dogs während der Schwangerschaft vollständig zu vermeiden.
Während das Gericht definitiv nicht gesund ist—darauf werden wir im nächsten Abschnitt eingehen -, ist es auch nicht unbedingt schädlich für die schwangere Frau oder den wachsenden Fötus. Eine Sache, bei der wir sehr vorsichtig sein müssen, ist, dass die Hot Dogs bei einer Temperatur von über 160 Grad Fahrenheit sehr gut gekocht werden. Warum ist das wichtig?, Es ist bekannt, dass alle verarbeiteten Fleischsorten, wie Wurst, während der Verpackungsphase der Produktion durch ein Bakterium namens Listeria kontaminiert sind. Die gute Nachricht ist, dass Hitze Listerien töten kann. Die schlechte Nachricht ist, dass, wenn die Bakterien auf irgendeine Weise von der Mutter konsumiert werden, sie an den Fötus weitergegeben werden, was zu Totgeburten oder Fehlgeburten führen kann. Der Schlüssel ist also sicherzustellen, dass das Fleisch gründlich gekocht wird. Listeria-Infektionen sind selten, aber Schwangerschaft ist nicht die Zeit, um unerwünschte Risiken einzugehen.,

Andere Risiken im Zusammenhang mit Hot Dogs während der Schwangerschaft

• Hot Dogs enthalten Natrium, das höher ist als normalerweise während der Schwangerschaft zulässig. Natrium ist nicht nur schlecht für das Herz, sondern kann bei einer schwangeren Frau zu Komplikationen bei der Entbindung und Geburtsfehlern beim ungeborenen Kind führen. Versuchen Sie also, natürliche Lebensmittel, die reich an Natrium sind, in Ihre Schwangerschaftsdiät aufzunehmen, anstatt Lebensmittel wie Hot Dogs, die viel Natrium enthalten
• Wenn Sie einen Hot Dog des Wagens essen, sind damit viele Risiken verbunden., Erstens ist die Qualität der Lebensmittel eines der Hauptrisiken. Die mit Kontamination, künstlicher Färbung usw. verbundenen Risiken. sind auch vorhanden, wenn Sie einen Hot Dog von der Straße essen
• Ein weiteres Risiko, das mit Hot Dogs verbunden ist, ist die Empfindlichkeit gegenüber den Zutaten, die in den Hot Dog gehen. Wenn Sie schwanger sind, akzeptiert Ihr Körper möglicherweise nicht den Senf, den Sie immer geliebt haben, oder Sie reagieren allergisch auf bestimmten Käse oder Gewürze, die in einem Hot Dog vorhanden sind.

Wie man Hot Dogs während der Schwangerschaft kocht, um sicher zu machen?,

Kochen hot dogs jede der gängigen methoden sind in ordnung, und seine temperatur ist die wichtige sache zu achten, und die interne temperatur sollte 175f/75c.
Wenn sie kochen hot dogs und haben es so bald nach dem kochen es und lassen sie es nicht sitzen oder abkühlen für eine lange zeit, wenn kochen von gefrorene vorsichtig sein, sie sind gut gekocht oder nicht.
Einige Kochmethoden sind unten angegeben, und immer hängt es von der Größe und Form der Hotdogs.,

• Ofen backen-hot dogs sollte ofen-gebacken für zehn minuten bei über 350F / 175c temperatur und kochen sie sie gut auf allen seiten, folgen sie den anweisungen gegeben auf die tasche.
• Kochen-Es ist, anstatt die Hot Dogs in heißem Wasser zu halten, wie Anweisungen Ihnen sagen, auf vielen Paketen gegeben zu tun, kochen Sie die Hot Dogs gut für 2-3 Minuten. Die Hot Dogs sollten beim Herausnehmen heiß im Wasser dämpfen. Halten Sie die Hot Dogs nicht lange im warmen Wasser, bevor Sie sie servieren.
• Mikrowelle – es ist eine gängige Methode, Hot Dogs mit etwas Wasser in einer sicheren Schüssel zu mikrowellen., Mehr Leute wickeln den Hot Dog in ein Papiertuch und kochen für eine Minute, aber die Zeit hängt nur von der Mikrowellenleistung ab. So variiert.

Richtlinien für den Verzehr:

Wie bereits erwähnt, ist es in Ordnung, Hot Dogs während der Schwangerschaft zu konsumieren, solange Sie es bei einer hohen Temperatur von 160 Grad Celsius kochen. Das heißt, es ist auch nicht unbedingt gesund.

• Hot-dogs sind nicht hoch auf die Ernährung. Ein normaler Hot Dog enthält etwa 200 Kalorien Energie, aber nur weniger als 10 Gramm Proteine, 12 Gramm Fett und mindestens 500 mg Natrium., Keines davon wirkt sich wirklich auf Ihr Baby aus, aber sie sind definitiv auch nicht gesund und können zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen
• Verarbeitete Lebensmittel wie Brot und Brötchen können den Zuckerspiegel ansteigen lassen, und dies kann die Probleme des Schwangerschaftsdiabetes verschlimmern
• Die Konservierungsstoffe, die bei Hot Dogs – Natriumnitrate – verwendet werden, haben in der Vergangenheit viel Flak erlebt, da eine Forschung Natriumnitrat mit Bauchspeicheldrüsenkrebs und erhöhtem Risiko für Herzprobleme in Verbindung gebracht hat. Die Forschung sagte jedoch auch, dass man sehr hohe Mengen Natriumnitrat konsumieren muss, um in einem so schlechten Ausmaß betroffen zu sein., Ein Hot Dog ist also nicht wirklich wichtig, aber viele könnten
• Ein weiteres großes Problem beim Hot Dog-Konsum ist, dass er Sie mit ungesunden Kalorien füllt, und dies könnte Sie daran hindern, lange Zeit gutes gesundes Essen wie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Wie Sie wissen, ist es sehr wichtig, während der Schwangerschaft gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Während also ein gut gekochter Hot Dog nicht wirklich Schaden kann, sollte er Ihre ansonsten ausgewogene Ernährung nicht ersetzen
• Vermeiden Sie es, Hot Dogs auf der Straße oder in Geschäften zu essen, in denen sich die Würste und Brötchen um die Wärmerollen drehen., Wie bereits erwähnt, sind sie mit einem hohen Kontaminationsrisiko verbunden
• Wenn Sie verrückt nach Hotdogs sind, können Sie sich die fleischfreien Hotdogs auf dem Markt ansehen, um Risiken im Zusammenhang mit Nitraten und Natrium zu vermeiden. Diese Hot Dogs sind fettarm, enthalten Getreide, Gemüse und Soja und schmecken fast wie die echten!

Zusammenfassend gibt es also keinen Grund, Hot Dogs während der Schwangerschaft vollständig zu vermeiden., Wenn Sie sich nach einem sehnen, machen Sie weiter und haben Sie es, nachdem Sie sichergestellt haben, dass es richtig gekocht ist, um die Bakterien abzutöten, die vorhanden sein könnten. Stellen Sie jedoch gleichzeitig sicher, dass Sie die verlorene Ernährung ausgleichen, indem Sie für die nächste Mahlzeit gesündere und abwechslungsreichere Gerichte auf Ihren Teller legen. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie Hot Dogs zu Ihrer Schwangerschaftsdiät hinzufügen.
Haben Sie eine sichere Schwangerschaft!

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