Jemals in einer situation gewesen wo die Weitergabe der wind wird sehr peinlich und Sie hatten zu halten, in ein Furz? Seien wir ehrlich – wir alle haben.
Der Versuch, es zu halten, führt zu einem Druckaufbau und großen Beschwerden. Ein Aufbau von Darmgas kann Bauchdehnung auslösen, wobei etwas Gas in den Kreislauf resorbiert und in Ihrem Atem ausgeatmet wird. Zu lange festhalten bedeutet, dass der Aufbau von Darmgas schließlich über einen unkontrollierbaren Furz entweicht.,
Die Forschung ist nicht klar, ob der Druckanstieg in Ihrem Rektum Ihre Chance erhöht, einen Zustand namens Divertikulitis zu entwickeln, bei dem sich kleine Beutel in der Darmschleimhaut entwickeln und entzünden – oder ob dies überhaupt keine Rolle spielt.
Was ist Blähungen?
Flatus, Furze und brechender Wind beziehen sich auf Darmgase, die aufgrund der üblichen gastrointestinalen Verdauungs-und Stoffwechselprozesse des Körpers in das Rektum gelangen und dann über den Anus austreten.,
Wenn Ihr Körper Nahrung im Dünndarm verdaut, bewegen sich Komponenten, die nicht abgebaut werden können, weiter entlang der Magen-Darm-Spur und schließlich in den Dickdarm, den sogenannten Dickdarm.
Darmbakterien zerlegen einen Teil des Inhalts durch Fermentation. Dieser Prozess produziert Gase und Nebenprodukte, sogenannte Fettsäuren, die resorbiert und in Stoffwechselwegen verwendet werden, die mit der Immunität zusammenhängen und die Krankheitsentwicklung verhindern.,
Gase können entweder durch die Darmwand in den Kreislauf resorbiert und schließlich durch die Lunge ausgeatmet oder als Furz über das Rektum ausgeschieden werden.
Wie viel flatus ist normal?
Es kann schwierig sein, für die Forscher, um die Menschen, um sich für Experimente, Messen furzt. Aber zum Glück meldeten sich zehn gesunde Erwachsene freiwillig, um die Menge an Gas, die sie an einem Tag überschritten hatten, quantifizieren zu lassen.
In einem Zeitraum von 24 Stunden wurde der gesamte ausgestoßene Flatus über einen Rektalkatheter (Autsch) gesammelt., Sie aßen normal, aber um die Gasproduktion anzukurbeln, mussten sie auch 200 Gramm (eine halbe große Dose) gebackene Bohnen essen.
Die Teilnehmer produzierten in 24 Stunden ein mittleres Gesamtvolumen von 705 ml Gas, das jedoch zwischen 476 ml und 1.490 ml pro Person lag. Wasserstoffgas wurde im größten Volumen (361ml über 24 Stunden) produziert, gefolgt von Kohlendioxid (68ml/24 Stunden). Nur drei Erwachsene produzierten Methan, das zwischen 3 ml/24 und 120 ml/24 h lag. Die restlichen Gase, von denen angenommen wurde, dass sie hauptsächlich Stickstoff waren, trugen etwa 213 ml/24 h bei.,
Männer und Frauen produzierten ungefähr die gleiche Menge an Gas und durchschnittlich acht Flatusepisoden (einzelne oder eine Reihe von Furzen) über 24 Stunden. Das Volumen variierte zwischen 33 und 125 ml pro Furz, wobei größere Mengen an Darmgas in der Stunde nach den Mahlzeiten freigesetzt wurden.
Gas wurde auch im Schlaf produziert, jedoch mit der halben Rate im Vergleich zum Tag (Median 16 ml/h gegenüber 34 ml/h).
Ballaststoffe und Flatus
In einer Studie über Ballaststoffe und Flatus untersuchten Forschungen, was mit der Darmgasproduktion passiert, wenn man Menschen auf eine ballaststoffreiche Diät setzt.,
Die Forscher bekamen zehn gesunde erwachsene Freiwillige, um ihre übliche Diät für sieben Tage zu essen, während sie 30 Gramm Psyllium pro Tag als Quelle löslicher Ballaststoffe konsumierten oder nicht. In der Psyllium-Woche wurden sie gebeten, jeder Mahlzeit 10 Gramm – etwa einen gehäuften Esslöffel – hinzuzufügen.
Am Ende jeder Woche wurden die Teilnehmer ins Labor gebracht und in einem sorgfältig kontrollierten Experiment ein intrarektaler Katheter eingeführt, um zu quantifizieren, wie sich Gas (in Bezug auf Gasvolumen, Druck und Anzahl) über einige Stunden durch den Darm bewegte.
Sie fanden heraus, dass die hohe Psyllium-Faser-Diät zu einer längeren anfänglichen Gasretention führte, aber das Volumen blieb gleich, was weniger, aber größere Furze bedeutete.
Woher kommen die Gase?
Gas im Darm kommt aus verschiedenen Quellen., Es kann vom Schlucken von Luft sein. Oder aus Kohlendioxid, das entsteht, wenn sich Magensäure im Dünndarm mit Bicarbonat vermischt. Oder Gase können von Bakterien produziert werden, die sich im Dickdarm befinden.
Während angenommen wird, dass diese Gase bestimmte Aufgaben erfüllen, die sich auf die Gesundheit auswirken, kann die Produktion von übermäßigem Darmgas Blähungen, Schmerzen, Borborygmus (was Grollen bedeutet), Aufstoßen und viele Fürze verursachen.
Die riechendsten Fürze entstehen durch schwefelhaltige Gase., Dies wurde in einer Studie an 16 gesunden Erwachsenen bestätigt, die mit Pinto-Bohnen und Lactulose gefüttert wurden, einem nicht resorbierbaren Kohlenhydrat, das im Dickdarm fermentiert wird. Die Geruchsintensität der Flatusproben wurde von zwei Richtern bewertet.
Die gute Nachricht war, dass die Forscher in einem Folgeexperiment feststellten, dass ein mit Holzkohle ausgekleidetes Kissen dazu beitragen konnte, den Geruch der Schwefelgase zu unterdrücken.,
Schließlich einige schlechte Nachrichten für Jet-Setter: Druckkabinen in Flugzeugen bedeuten, dass Sie aufgrund des Gasvolumens, das sich beim niedrigeren Kabinendruck ausdehnt, im Vergleich zum Boden eher die Flatus passieren. Mit modernen Geräuschreduzierungsfunktionen sind Ihre Mitreisenden wahrscheinlicher als früher, Sie furzen zu hören.
Was sollten Sie tun?
Wenn Sie das nächste Mal eine große Menge Darmgas spüren, die sich darauf vorbereitet, das zu tun, was es tut, versuchen Sie, an einen günstigeren Ort zu gelangen. Ob Sie es dort machen oder nicht, das Beste für Ihre Verdauungsgesundheit ist, es einfach loszulassen.,
Für einige kreative Ideen (und ein Kichern), wie in einem Furz zu halten, überprüfen Sie dieses Wiki, wie etwas zu tun.