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Sehen ist glauben. Bis zu einem gewissen Grad stimmt das natürlich: Unsere Augen erlauben uns zu sehen, was um uns herum ist, und helfen uns, unsere Welt zu navigieren.

Aber es stellt sich heraus, dass das Sehen laut dem neuen Buch viel komplizierter ist Wahrnehmung: Wie unser Körper unseren Geist formt, vom Psychologen der University of Virginia, Dennis Proffitt und Drake Baer., Was wir in einem bestimmten Moment wahrnehmen, wird nicht nur durch sensorischen Input bestimmt, sondern auch durch unsere persönlichen körperlichen Fähigkeiten, Energieniveaus, Gefühle, sozialen Identitäten und mehr.

„Es ist gesunder Menschenverstand zu glauben, dass wir die Welt so erleben, wie sie objektiv ist“, schreiben die Autoren. „Obwohl unsere naiven Intuitionen sind, dass wir die Welt so sehen, wie sie ist, tun wir es nicht.“

Es ist auch nicht nur unser Sehvermögen, das von unbewussten Prozessen beeinflusst wird., Proffitt und Baers Buch ist voll von faszinierenden Forschungsergebnissen, die nicht nur die Dinge herausfordern, die wir wahrnehmen, sondern auch die Urteile und Entscheidungen, die wir basierend auf dem, was wir wahrnehmen, treffen. Dinge, die wahr und universell erscheinen, sind oft nur unsere eigene einzigartige Erfahrung der Welt.

Dies ist nützlich zu wissen-besonders jetzt, wenn wir gegen eine tödliche Pandemie kämpfen und in politischen und sozialen Turbulenzen stecken., Wenn wir verstehen, welche irrelevanten Faktoren das, was wir sehen und denken, manipulieren, können wir vielleicht Wege finden, diese Einflüsse zu überwinden und bessere Entscheidungen als Gesellschaft zu treffen.

„Wenn wir uns selbst und unsere Mitmenschen besser verstehen wollen, müssen wir die verblüffende Individualität jedermanns Erfahrung schätzen“, schreiben Proffitt und Baer. Das bedeutet Demut. Hier sind acht der vielen interessanten Take-Home-Nachrichten aus ihrem Buch.,

Unsere Energie und Fähigkeiten beeinflussen unsere Perspektive

Mehrere Studien von Proffitt und anderen zeigen, dass unser physischer Körper und unsere Bewegungsfähigkeit unsere Sicht auf unsere Umgebung beeinflussen. Zum Beispiel haben Forscher herausgefunden, dass, wenn Sie fettleibig oder müde sind, Entfernungen weiter zu Ihnen schauen. Menschen, die schwere Rucksäcke tragen, sehen steilere Hügel vor sich als solche ohne Rucksäcke.

“ Anders ausgedrückt: Unsere Gehfähigkeit prägt die scheinbare Begehbarkeit des Hügels, die bestimmt, wie wir ihn sehen., Sie sehen den Hügel nicht so, wie er ist, sondern so, wie er von Ihnen gesehen wird“, schreiben Proffitt und Baer.

Wenn Sie etwas halten, das Ihre Reichweite erweitert—wie ein Grabber—, erscheinen Ihnen die Dinge auch näher. Im Sport sehen erfolgreiche Baseballschläger buchstäblich größere Bälle aus dem Krug auf sie zukommen, und Golfer, die gut putten, sehen größere Löcher.

Dieses Phänomen ist auch bei kleinen Babys offensichtlich., Aus diesem Grund zeigten kriechende Babys in einem Experiment Angst, als sie auf eine Plattform mit einer gefälschten Klippe gesenkt wurden (ein scheinbarer Drop-off, der tatsächlich durchsichtiger Kunststoff war), aber Babys, die nicht kriechen konnten, zeigten nicht die gleiche Angst. Sie sahen es nicht als beängstigend an, weil sie sich als Nicht-Crawler noch keine Sorgen um Klippen machen mussten.

Unser Körperbewusstsein beeinflusst unsere Entscheidungen

In einem Experiment untersuchten Forscher Hedge-Fonds-Manager, die unter starkem Druck schnelle Entscheidungen über den Aktienhandel treffen müssen. Ihr seltsamer Fund?, Manager, die ihre eigenen Herzschläge genauer zählen konnten, ohne ihren Körper zu berühren, waren erfolgreichere Händler.

Menschen, die sich ihrer genauen Zählung mehr sicher waren, waren jedoch nicht erfolgreicher, und je größer die Kluft zwischen ihrem Vertrauen und ihrer Genauigkeit war, desto höher war ihre Angst. Dies deutet darauf hin, dass das tatsächliche Bewusstsein für Ihren Körper in stressreichen Arbeitssituationen nützlich sein kann.,

Obwohl es ungewiss ist, warum das so wäre, ist es möglich, dass Menschen, die sich ihrer Herzschläge bewusster sind, sich unter Stress besser beruhigen und daher kühlere Entscheidungen treffen können. Oder es könnte sein, dass erfolgreiche Menschen, die besser auf ihren Körper eingestellt sind, ihre Wahrnehmungen genauer interpretieren und verstehen, wie die beiden interagieren. In jedem Fall sprechen diese Ergebnisse dafür, ein größeres Körperbewusstsein zu fördern.

hungrig zu sein (oder nicht) ändert unsere Auswahl

Wahrnehmung: Wie unser Körper unseren Geist formt (St., Martin ‚ s Press, 2020, 304 Seiten)

Das Energieniveau unseres Körpers wirkt sich auch auf die Entscheidungsfindung aus. In einem Experiment trafen Teilnehmer, die ein zuckerhaltiges Getränk tranken, bessere Entscheidungen und verzögerten die sofortige Befriedigung länger als Menschen, die ein süß schmeckendes Getränk ohne Glukose schluckten. Wenn Richter kurz vor den Mittagspausen oder am Ende ihres Tages Bewährungsentscheidungen treffen, neigen sie dazu, die Bewährung zu verweigern. Das liegt daran, dass eine Entscheidung über die Bewährung sorgfältigere Überlegungen erfordert—und damit mehr Energie.,

Studien haben auch herausgefunden, dass Menschen, die ein großes, zuckerhaltiges Glas Limonade genossen haben, anderen eher helfen. Und Kinder, die frühstücken, machen es in der Schule besser und haben weniger Verhaltensprobleme.

„Die Art und Weise, wie Sie denken, ist endlos daran gebunden, wie Sie sich körperlich fühlen“, schreiben die Autoren. Es ist also wichtig sicherzustellen, dass wir (oder andere, auf die wir uns verlassen) nicht zu erschöpft sind, wenn harte Entscheidungen getroffen werden müssen.

Leicht lesbare Aussagen scheinen wahrer zu sein

Auch unsere Überzeugungen über die Welt hängen von scheinbar irrelevanten Einflüssen ab., In einem Experiment, als Forscher die Teilnehmer baten, die Wahrheit einer Aussage—wie „Lima ist in Peru“—in verschiedenen Farben zu bestimmen, stimmten die Teilnehmer mehr mit leicht zu lesenden Aussagen überein als mit weniger leicht zu lesenden. Ebenso wurden Aussagen in einem Reimschema—wie „Woes unite foes“—als wahrer angesehen als Aussagen ohne Reimschema—wie „Woes unite enemies.“

Diese Tendenz kann rückgängig gemacht werden, wenn man sie einfach auf die Menschen hinweist., Aber ansonsten wirken diese Kräfte unterhalb des bewussten Bewusstseins, und wir können getäuscht werden, wie einfach es ist, etwas in unseren Köpfen zu glauben oder abzurufen.

„Unsere Vorliebe für fließend macht uns anfällig für Bullshit-wenn es sich richtig anfühlt, ist es richtig—und wenn diese Sicherheitsanfälligkeit auf das Niveau der Medien skaliert wird, erhalten Sie Wahrhaftigkeit und falsche Nachrichten“, schreiben die Autoren.

Unsere Gefühle beeinflussen unsere politischen Ansichten

Es ist wahrscheinlich nicht verwunderlich, dass unsere Gefühle unsere Wahrnehmungen und Gedanken beeinflussen. Selbst für jemanden wie mich, der diese Forschung gut kennt, hielt die Wahrnehmung einige Überraschungen bereit.,

In einer Studie, die in dem Buch zitiert wurde, fanden Forscher heraus, dass Menschen, die leichter angewidert sind—wenn sie sich Dinge wie einen mit Maden gefüllten Mülleimer oder ein Stück Schokoladenkuchen in Form von Hundekot vorstellen—tendenziell konservativer sind politisch. Und sie neigen dazu, stärkere negative Gefühle gegenüber Menschen zu haben, die sexuelle Freiheiten unterstützen, mit denen sie nicht einverstanden sind—wie Schwulenrechte oder das Recht auf Abtreibung.

Gefühle wie Ekel—die aus dem limbischen System unseres Gehirns kommen, oft unter bewusstem Bewusstsein-leiten unsere Reaktionen und Bewertungen und machen sie weniger als unparteiisch.,

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“ Emotionen ermöglichen es uns, Gutes und Schlechtes in einer Welt voller beidem wahrzunehmen., Sie scheinen ungeblendet zu sein, aber sie sind tatsächlich von unserer eigenen Schöpfung, und sie besitzen sowohl die Weisheit als auch die Wechselfälle unserer ältesten und grundlegendsten Gehirnstrukturen“, schreiben Proffitt und Baer.

Schlechtes Gefühl lässt die Dinge schwieriger erscheinen

Jeder, der sich jemals traurig oder deprimiert gefühlt hat, weiß, dass es schwierig ist, sich der Welt zu stellen, wenn man unten ist. Aber es ist interessant festzustellen, dass diese Gefühle auch unsere Sinneswahrnehmungen verändern. Zum Beispiel neigen Menschen, die melancholische Musik hören, dazu, zu denken, dass ein Hügel steiler aussieht als Menschen, die fröhliche Musik hören.

„Emotionen . . ., haben Sie die Aufgabe, ein rotes oder grünes Licht zu geben, um sich Objekten, Menschen und Situationen zu nähern oder zu vermeiden, und gestalten Sie die Wahrnehmung entsprechend“, schreiben Proffitt und Baer. Das bedeutet, dass die Pflege unserer positiven Emotionen uns helfen kann, schwierige Aufgaben leichter anzugehen—eine Idee, die zumindest einige Forschungen bestätigen.

Mit anderen Menschen um die Dinge scheinen einfacher

Die Anwesenheit anderer Menschen beeinflusst unsere Wahrnehmung in schwierigen Situationen, auch. Händchenhalten mit jemandem während eines schmerzhaften Ereignisses kann den Schmerz lindern., Das Antizipieren, dass man eine schwere Last mit jemand anderem tragen muss (im Gegensatz zu alleine), lässt es leichter erscheinen, und wenn man nur an einen Freund denkt, kann es weniger steil erscheinen.

Unsere sozialen Verbindungen scheinen eine Rolle beim Stressabbau zu spielen, weshalb das Zusammensein mit anderen unsere Wahrnehmung von Schmerz oder Schwierigkeiten verändert und beide leichter erträglich macht. Diese Studien und mehr weisen auf die zentrale Bedeutung unserer sozialen Beziehungen für Resilienz hin, wenn es hart ist.,

Unsere politischen überzeugungen beeinflussen unsere mathematischen Fähigkeiten

ein Weiterer faszinierender Befund ist, wie unsere Gruppenzugehörigkeiten, wie die politische Partei wir angehören, beeinflussen unsere Wahrnehmung. In einer Studie wurden die Menschen beispielsweise gebeten, mathematische Gleichungen zu lösen, um die Wahrheit eines Forschungsergebnisses zu überprüfen—z. B. ob ein Impfstoff wirksam ist oder ob das Verbot von Waffen Leben rettet. Wie vorhergesagt, konnten Menschen mit größeren mathematischen Fähigkeiten die Antworten leichter herausfinden—aber nur, wenn das Ergebnis der Berechnung ihren politischen Überzeugungen nicht widersprach., Wenn ja, war jedermanns Mathematik schlimmer: Sie lösten das Problem 25 bis 45 Prozent seltener richtig.

Dies fliegt angesichts der Idee, dass Menschen nur mehr Informationen benötigen, um die Wahrheit einer Situation herauszufinden. „Denken-auch Mathe-ist kein isolierter Prozess, sondern eingebettet in unsere persönlichen Gedanken und Gruppenidentitäten“, schreiben die Autoren. „Wir werden buchstäblich verblüfft, betäubt und unfähig, unsere vollen Fähigkeiten auszuüben, wenn wir mit Tatsachen konfrontiert werden, die unsere soziale Identität bedrohen.“

Alles in allem sollte uns das Lesen über diese Forschung demütigen., Offensichtlich beeinflussen viele Kräfte unter unserem bewussten Bewusstsein unsere Wahrnehmungen, Gedanken und Entscheidungen, und Fehler gibt es zuhauf. Die Kenntnis dieser Einflüsse könnte uns davon abhalten, kostspielige Fehleinschätzungen vorzunehmen oder unnötige Konflikte mit anderen zu verursachen, die die Dinge anders sehen. Der ultimative Vorteil davon? Hoffentlich kann ein wenig Demut uns allen helfen, mit weniger Hybris zu handeln und offener für andere Standpunkte zu sein.