à Quoi s’Attendre de Mariage Counseling

vous vous demandez à quoi s’attendre de Mariage Counselling?

La recherche d’une thérapie conjugale peut être une expérience anxiogène, ce qui est souvent la raison pour laquelle de nombreux couples évitent de suivre une thérapie de couple. Savoir à quoi s’attendre du processus et comprendre comment fonctionnent les séances de thérapie de couple peut lever une partie du mystère du processus et vous aider à prendre la décision de demander de l’aide.,

Qu’est-ce qui rend la thérapie de couple utile?

Les Couples cherchent des conseils quand ils veulent améliorer leur relation ou sont devenus malheureux dans leur mariage. Ils peuvent avoir le sentiment que leurs besoins ne sont pas entendus ou satisfaits ou être coincés dans des conflits non résolus. Plusieurs fois, on a l « impression que la relation est bloquée et qu » ils répètent la même conversation et le même conflit encore et encore., La thérapie de Couple est utile pour aider le couple à passer d’une situation de conflit à une situation plus émotionnellement et intimement liée où les besoins sont satisfaits et les problèmes sont résolus de manière collaborative et constructive. Même si la relation est relativement bonne, la thérapie de couple est extrêmement bénéfique pour améliorer l  » intimité et la connexion et créer une relation plus satisfaisante et épanouissante en général.

thérapie de couple créez un espace sûr et neutre pour que vous et votre partenaire puissiez explorer votre relation., Avoir un tiers qui est objectif peut vous aider à dire des choses à votre conjoint que vous ne pourriez pas faire tout seul. Encore plus important, un thérapeute de couple expérimenté a travaillé avec de nombreux couples comme vous afin qu « ils puissent vous dire à quoi s » attendre de votre mariage et ce qui doit changer pour que vous viviez une expérience différente et meilleure que celle que vous avez à la maison. Nous savons se demander à quoi s  » attendre du conseil conjugal par vous – même peut être intimidant!

Apprendre à Communiquer

Dans toute relation, les deux partenaires veulent être entendus, aimé, accepté., Cependant, la plupart des couples sont pris dans des schémas de communication improductifs et finissent par se sentir frustrés et déconnectés. Lorsque cela se produit, les couples blâment généralement l’autre personne, ne réalisant pas que leur intention est probablement positive, mais elle n’est pas bien communiquée. La thérapie de couple permet aux couples de discuter de leurs problèmes dans un environnement sûr sans revenir aux anciens schémas négatifs d’interaction. Le thérapeute aide le couple à découvrir comment ces schémas se produisent et ce qu’ils doivent faire pour les changer., L « objectif est d » avoir un résultat différent de celui qu « ils ont à la maison – communiquer d » une manière plus empathique, apprendre à mieux s  » écouter, comment comprendre les besoins et les désirs réels des uns et des autres et comment combler le fossé entre ce que vous voulez dire et ce que votre partenaire entend. Le thérapeute du couple interviendra toujours si la discussion devient irrespectueuse plutôt que perspicace.,

Techniques et outils utilisés dans la thérapie de couple

Voici quelques techniques et outils que vous pouvez apprendre grâce au Conseil de couple:

• découvrir les causes réelles de la détresse – souvent, les choses dont vous discutez sont le résultat d’un problème sous-jacent qui n’a pas encore été communiqué ou résolu.,
• enseigner des outils spécifiques pour améliorer la proximité et la connexion – en apprenant la langue d’amour de l’autre (lien), et des devoirs tels que les « rendez-vous nocturnes” sont utilisés afin d’encourager la communication, de faciliter le plaisir et de s’appuyer sur des intérêts communs dans la relation.
• apprendre à réparer rapidement les conflits – lorsqu’un conflit se produit, il est vraiment important de savoir ce que les deux partenaires peuvent faire pour le résoudre rapidement afin qu’il ne dégénère pas davantage ou ne crée pas de ressentiment.,
• trouver des moyens de soutenir les objectifs et les rêves de chaque partenaire – il est important que votre relation offre un environnement favorable et positif où votre partenaire soutient vos objectifs et vos rêves.
• résoudre les incidents passés dans la relation qui pourraient affecter les expériences douloureuses présentes – passées peut souvent influencer la façon dont nous nous comportons et ressentons dans les relations actuelles. Découvrir et résoudre ces maux passés nous aide à recommencer à zéro et donc à être plus ouverts et disponibles pour la connexion.,
• regarder les expériences passées-aider le couple à apprendre comment les expériences de l’enfance, les vieilles habitudes et les schémas de défense peuvent avoir un impact sur la relation dans le présent. En explorant brièvement le passé de chaque partenaire, l’empathie est créée et chaque partenaire obtient un aperçu du comportement actuel de son partenaire.
• enseigner la gestion de la colère – il est important d’éviter une escalade future des conflits et en sachant quand vous êtes au point « d’ébullition” et comment vous calmer, vous êtes mieux en mesure d’éviter que les arguments ne deviennent blessants et sans tact.,

questions courantes

Vous avez encore plus de questions sur ce qu’il faut attendre du conseil conjugal? Voici deux des questions les plus courantes que les gens posent sur la thérapie de couple. Pour plus d’informations, consultez notre page FAQ sur les conseils aux couples.

Combien de séances aurons-nous besoin?

C’est une question difficile à répondre, parce que chaque couple est différent. Cependant, avec un bon conseiller conjugal, les changements positifs commencent déjà en quelques séances., Vous devriez rapidement remarquer une amélioration de la façon dont vous comprenez vos problèmes, et un aperçu plus profond de vous-même et de votre partenaire. Beaucoup de couples ont quelque part entre 10 et 20 sessions dans l’ensemble et quand vous y êtes dédié, il est parfois surprenant de voir à quel point le changement peut se produire rapidement.

les deux partenaires doivent-ils être présents?

la présence des deux partenaires est préférable, mais si un partenaire ne veut pas assister à la thérapie de couple, des progrès peuvent être réalisés avec un seul partenaire. Tout au long des sessions, les deux partenaires assistent généralement ensemble., Parfois, le thérapeute peut demander à rencontrer chaque personne individuellement pour être en mesure d’explorer une certaine question d’une manière plus profonde. Les nouvelles idées ou outils seront ensuite discutés conjointement lors des sessions de couple suivantes.