L’alcool vous rend-il plus Sujet à la perte de cheveux?
et, parce que nos soirées n’existent pas dans le vide (autant que nous le souhaiterions parfois), la sécheresse temporaire n’est pas le seul problème que la consommation d’alcool peut présenter pour vos mèches. Il y a des effets à long terme, aussi. Nos brins dépendent du zinc et de l’acide folique pour maintenir leur force et leur épaisseur, et l’alcool peut affecter négativement ces niveaux de nutriments, ce qui, selon Dorin, nous laisse sujets à plus de perte et de casse., La raison pour laquelle vous vous sentez appauvri en nutriments le lendemain de la consommation est que vous l’êtes et que vos cheveux en souffrent.
Hum le nutritionniste Alex Caspero, MA, RD, RYT confirme qu’une consommation accrue d’alcool peut entraîner des carences ou une malabsorption de certains nutriments, en particulier le zinc, le cuivre et les protéines, ce qui peut entraîner un amincissement des cheveux et une perte de cheveux. C’est là que toutes ces pilules et vitamines améliorant les cheveux que vous voyez annoncées sur Instagram et YouTube sont utiles-elles restaurent les nutriments essentiels dont les cheveux ont besoin.,
« je recommanderais le supplément Hair Sweet Hair de HUM Pour la santé globale des cheveux », dit Caspero. « Hair Sweet Hair a une combinaison unique de nutriments cliniquement recherchés pour des cheveux plus forts et plus sains, notamment: biotine, B12, zinc, PABA (aide à maintenir la couleur des cheveux), acide folique (soutient la croissance cellulaire) et fo-ti (une racine utilisée en médecine chinoise pour des cheveux sains)., »
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que vous soyez quelqu’un qui boit ou non, la plupart des gens peuvent bénéficier d’un supplément car il peut être difficile de s’assurer que votre corps tire tous ses nutriments des aliments. Avec ces nouvelles informations, Êtes-vous prêt à changer votre Cocktail happy hour? Caspero a quelques suggestions qui peuvent aider à combattre la déshydratation et vous empêcher d’ingérer trop de sucre.
« Tout ce qui dilue l’alcool et augmente la consommation d’eau sera meilleur que l’alcool simple », explique Caspero., Essayez un cocktail à base d’eau pétillante ou un spritz, mais surveillez le sucre. « Une étude menée en Finlande a révélé que les hommes présentant une résistance à l’insuline, ce qui peut conduire au diabète, étaient plus susceptibles d’avoir une perte de cheveux importante ou d’être chauves. Ainsi, lorsque l’on considère les mélangeurs à cocktail, l’option à faible teneur en sucre sera la meilleure pour la santé globale », nous dit-elle.
tout L’alcool est-il mauvais pour vos cheveux?
selon la FDA, La silice aide à nourrir nos follicules, ce qui entraîne une croissance des cheveux plus épaisse et plus saine. Et il est connu pour traiter la perte de cheveux ainsi., C’est pourquoi la bière est en fait considérée comme un bon type d’alcool pour vos cheveux, car elle est riche en minéraux de silicium. Si vous deviez consommer une petite bière pendant une soirée, ce serait plus que suffisant pour une croissance saine des cheveux.
La Finale à Emporter
bien sûr, la meilleure solution est de boire avec modération, mais il ya quelques autres choses qui peuvent aider à cette occasion. « Il est également important de suivre une alimentation équilibrée composée de nutriments, de vitamines et de protéines appropriés, ainsi que de boire beaucoup d’eau », explique Dorin., Bien que personne ne le remettait en question, il s’avère que tout le monde avait raison à propos de ce ratio d’un verre d’eau par boisson. « L’hydratation est la clé pour des cheveux sains et brillants. »Vous devriez également prendre vos suppléments régulièrement, et chasser une soirée avec un masque capillaire hydratant pour faire bonne mesure. C’est un acte de soins personnels qui rendra votre gueule de bois un peu plus supportable.
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Fait avec une combinaison d’huiles végétales, ce qui peut être utilisé sur cheveux humides avant de les coiffer ou sur cheveux secs pour lisser les cheveux rebelles.,
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Trouver le meilleur masque pour vos cheveux, c’est assez simple quand vous savez ce que vos cheveux ont besoin. Pour l’hydratation, l’élasticité et les frisottis, ce masque réparateur est à essayer.
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peu importe votre type de cheveux, L’huile de jojoba et le masque infusé de vitamine C D’Amika revitalisent et réparent les cheveux abîmés.,