double articulé ou Hypermobile
Nous l’avons tous vu—le garçon sur le terrain de jeu qui peut plier son pouce en arrière jusqu’à ce qu’il touche son avant-bras ou la fille qui peut redresser son bras jusqu’à ce que son coude s’incline et il semble qu’il ait été disloqué. Malgré à quoi cela ressemble, y a-t-il une chose telle qu’être à double articulation? Il s’avère qu’il n’y a vraiment aucune une telle chose. Ces individus extrêmement flexibles ne sont pas à double articulation – ils sont en fait hypermobiles., Lisez la suite pour en savoir plus sur l’hypermobilité et le trouble génétique « hyperflexible” – syndrome D’Ehlers Danlos (EDS)
hypermobilité
L’hypermobilité n’est pas un super pouvoir. Environ 10 à 20% des personnes sont hypermobiles et peuvent déplacer leurs articulations au-delà de la plage standard. Pour la plupart des gens, si vous essayez de redresser votre bras au-delà de 90 degrés, vous seriez probablement disloquer votre coude. Alors que la flexibilité par l’étirement et l’exercice est possible, cette super flexibilité chez les personnes hypermobiles est considérée comme génétique., (Causé par une anomalie du collagène où les tendons et les ligaments environnants sont « trop élastiques”, permettant aux articulations de se déplacer dans une position exagérée.)
bien que l’hypermobilité présente des avantages intéressants, comme la possibilité de poser les mains à plat sur le sol sans plier les genoux et la possibilité de faire partie du Cirque du Soleil, il peut y avoir des inconvénients importants. Puisque cette « élasticité » signifie que les articulations sont moins stables, l’hypermobilité peut augmenter le risque d’arthrite, de douleur, d’inconfort, d’entorses, de scoliose et de susceptibilité aux blessures., L’hypermobilité, qui semble être un trait génétique qui affecte plus de femmes que d’hommes, est également liée à un risque accru de maladies telles que le syndrome du côlon irritable et l’asthme, car elle affecte tout le corps et pas seulement les articulations.
traitement de L’hypermobilité
heureusement pour la plupart des gens, l’hypermobilité diminue avec l’âge et ne provoque aucune douleur. Pour ceux qui éprouvent de la douleur, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l’ibuprofène) peuvent aider à gérer les symptômes. Les exercices axés sur la stabilisation et le renforcement des muscles peuvent également aider à soulager l’inconfort et à protéger des blessures.,
syndrome D’Ehlers Danlos
Il existe une petite population qui a des articulations hyperflexibles, ainsi qu’une peau élastique, élastique et fragile qui ne guérit pas bien. Cela est dû à une maladie génétique rare appelée syndrome D’Ehlers Danlos (EDS). Il n’y a pas de remède pour EDS, mais il peut être géré avec des changements de style de vie, la thérapie physique, anti-inflammatoires, et le port d’attelles.
attelles et accolades pour EDS
les attelles et accolades soutiennent une articulation en position neutre, tout en permettant des activités quotidiennes sans douleur., Soutenir les articulations avec une attelle ou une attelle permet une liberté de mouvement, mais dans une plage normale – ce qui aide à réduire les entorses et les luxations des ligaments et des tendons.
pour les doigts hyperflexibles, des attelles ovales à 8 doigts peuvent être utiles. Les attelles Oval-8 sont conçues pour éviter l’hyperextension, tout en permettant à vos doigts de se plier. Ils viennent dans une large gamme de tailles afin qu’ils s’adaptent à presque toutes les mains et sont assez minces pour être portés sur plusieurs doigts en même temps si nécessaire.,
Soft, braces such as the 3pp Wrist Wrap or the 3pp ThumSling can also provide support and help prevent injuries.,
Protective gloves, such as Protexgloves, are designed to protect the skin and apply gentle compression to support your fingers while still allowing full use of your hands.
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