qu’est-ce que la tendinite du tendon du biceps?
tendon Distal du biceps la tendinite est caractérisée par une douleur à l’avant du coude, probablement due à une inflammation du tendon du biceps. Cependant, la plupart des conditions tendineuses ne démontrent pas réellement de véritables changements tissulaires inflammatoires, et en fait, sont considérées comme « tendinose”, un mot reflétant les changements pathologiques dans le tendon lui-même, généralement de la dégénérescence.,
la plupart des patients souffrant de douleurs au coude antérieur ont un élément de tendinose, généralement à l’insertion du tendon du biceps sur la tubérosité radiale (le site de fixation du tendon du biceps distal est sur un petit tubercule du radius, ou os de l’avant-bras). Une maladie ou une blessure au tendon distal du biceps peut provoquer des symptômes et une altération lors de la flexion du coude et en tournant l’avant-bras avec la paume vers le haut (supination).
experts en coude de L’OSS
- Dr Richard Barth
- Dr David Moss
- Dr Jonas Rudzki
comment se produit la tendinite du tendon du biceps?,
La tendinite du biceps est causée par une tension due à une augmentation soudaine de la quantité ou de l’intensité de l’activité, ou à une surutilisation ou à une flexion répétitive du coude ou à une rotation du poignet, en particulier lors de la supination (en tournant la paume vers le haut, comme lors de l’utilisation
Qu’est-ce qui augmente le risque?,
- Sports impliquant une utilisation intensive du coude, tels que la gymnastique, l’haltérophilie, la musculation ou l’escalade
- travail lourd
- mauvais conditionnement physique (force et flexibilité)
- échauffement inadéquat avant la pratique ou le jeu
Quels sont les symptômes de la tendinite du tendon du biceps?
- douleur ou inconfort à l’avant du coude
- douleur exacerbée par la flexion du coude (flexion) et la supination (retournement de la paume vers le haut)
comment diagnostique-t-on une tendinite du tendon du biceps?,
- douleur au coude dans la fosse antécubitale (pli avant du coude) associée à une sensibilité le long du tendon vers son insertion sur la tubérosité radiale
- douleur et/ou faiblesse avec supination de l’avant-bras (retournement de la paume vers le haut) contre résistance
Existe-t-il des tests spéciaux utilisés pour diagnostiquer la tendinite du biceps?
votre médecin vous informera si des études d’imagerie spéciales sont nécessaires. Dans certaines conditions, les essais suivants peuvent être indiqués.,
- Les rayons X
- L’IRM peut être utile dans les cas où il y a une tendinose suffisante ou une déchirure partielle du tendon, généralement près ou au niveau de son site de fixation. Parfois, fluide autour du tendon, une indication indirecte de tendon d’implication.
comment traite-t-on la tendinite du biceps?
initialement, la tendinose du biceps distal est traitée de manière non opératoire. Cela comprend la modification de l’activité et l’évitement des activités provocatrices, ainsi que des analgésiques et l’utilisation de glace sur le site de l’inconfort., Des étirements doux et des exercices de renforcement ultérieurs ont été préconisés comme stratégies utiles pour restaurer la fonction à mesure que la douleur diminue.
un traitement opératoire est envisagé pour les personnes dont les symptômes n’ont pas répondu au traitement non opératoire. La chirurgie consiste en une incision ouverte du coude antérieur (avant) et un examen du tendon du biceps distal. Dans de nombreux cas, des changements dégénératifs avec déchirure partielle sont appréciés près du site d’insertion., Le tendon est isolé et libéré au site d’insertion normal, le tissu interventionnel dégénératif est débridé (coupé chirurgicalement) et le tendon réinséré dans son site d’attachement normal sur le radius. Un certain nombre de techniques chirurgicales ont été décrites pour le réattachement. La procédure actuelle la plus couramment pratiquée combine une forte fixation avec une approche mini-invasive pour permettre une restauration rapide de l’utilisation normale et un retour aux activités.
Quand pouvez-vous reprendre votre sport/activité?,
Cette condition peut se remettre dans une période de six semaines de traitement non opératoire, mais varie considérablement en fonction de la gravité, de la dominance de la main, du niveau d’activité, etc.
la plupart des patients peuvent reprendre leurs activités quotidiennes dans les deux semaines suivant la chirurgie (en utilisant les techniques chirurgicales actuelles). Cependant, l’intégration du tendon dans l’OS nécessite trois mois, ce qui permet d’éviter de soulever ou de transporter quelque chose de plus lourd qu’une tasse de café pendant cette période. Le renforcement commence dans les trois mois., La capacité de revenir au niveau d’activité précédent dépend d’un certain nombre de facteurs, mais se situe entre trois et six mois.
comment prévenir la tendinite du tendon du biceps?
étant donné que la plupart des pathologies du tendon du biceps distal sont consécutives à une dégénérescence, la prévention n’est pas toujours possible. Cependant, une attention précoce aux symptômes peut empêcher la progression ou l’échec Brutal.,
les activités qui peuvent faciliter la prévention comprennent:
- éviter les activités provocatrices qui précipitent ou exacerbent les symptômes
- effectuer un échauffement et un étirement appropriés avant la pratique ou la compétition
- prévoir du temps pour un repos et une récupération adéquats entre les pratiques et la compétition
- maintenir un conditionnement approprié:
- souplesse du coude
- force musculaire et endurance
- forme cardiovasculaire
- utilisation de la technique appropriée