Un Humidificateur Peut Aider à la Toux? Voici mon expérience avec l’utilisation de l’humidificateur pour la toux, je dois dire que cela a été un mois terrible pour moi
en plus de rester éveillé tard le soir pour écrire quelques articles, la toux de mon nouveau voisin a été une source d’inquiétude; c’est distrayant et irritant.
comme la toux pouvait être très contagieuse, j’ai commencé à utiliser mon humidificateur très souvent pour éviter de l’attraper.
de plus, je me suis approché de mon voisin et lui ai recommandé un humidificateur pour l’aider à tousser., Mais il m’a posé une question, « un humidificateur peut aider avec une toux”?
aussi simple Que cette réponse puisse paraître, il m’a fait réfléchir et m’a inspiré à écrire un article sur ce thème. Ainsi, si vous êtes intéressé à connaître la réponse à la question de mon voisin, alors n’arrêtez pas de lire cet article! Il vous donnera des informations pertinentes sur la façon de soulager une toux persistante.
une toux est une expiration soudaine, bruyante, délibérée ou sans expiration qui permet d’expulser une partie de l’air dans les poumons. En outre, c’est un réflexe naturel qui protège vos poumons et libère des irritants comme la fumée et le mucus., Il peut également être associé au rhume ou à la grippe.
la toux peut aider votre corps à se débarrasser des corps étrangers, des allergènes irritants, des microbes, du mucus et des bactéries de votre gorge.
une toux peut être sèche ou grasse, productive (qui produit du mucus) ou improductive (qui ne produit pas de mucus). Les grosses toux sont généralement productives car elles produisent des mucosités, tandis que lorsqu’une toux est sèche, elle est généralement improductive.
Qu’est-ce qui peut déclencher une toux?,
Si vous voulez être en mesure de traiter vous-même, ou un patient présentant une toux efficace, vous devez d’abord trouver la cause sous-jacente de la toux. Voici quelques éléments qui peuvent déclencher une toux:
- asthme: L’asthme est une cause fréquente de toux, en particulier chez les enfants. Cela implique généralement une respiration sifflante. Par conséquent, il est facilement identifié.
- tabagisme: le tabagisme est une autre cause majeure de toux chez les humains. Une toux causée par le tabagisme a généralement un son distinctif, il n’est pas étonnant qu’elle s’appelle la toux d’un fumeur.,
- Virus: le plus souvent, la toux sèche survient dans le contexte d’un « rhume” ou d’une infection respiratoire et disparaît spontanément en quelques jours. Les virus sont une cause fréquente d’infection des voies respiratoires, comme le rhume ou la grippe.
- Médicaments: Certains médicaments peuvent induire une toux. Cependant, c’est une cause moins fréquente de toux. Les médicaments comme les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (IEC) utilisés pour traiter les maladies cardiaques peuvent provoquer la toux. D’autres sont Zestril et Vasotec.,
- Allergies: lorsque les gens sont exposés à des irritants environnementaux tels que les particules, le pollen, la poussière, les produits chimiques et les squames d’Animaux; ceux-ci peuvent provoquer une réaction excessive et induire la toux.
- bactéries: la toux peut être causée par des infections bactériennes, par exemple la coqueluche, la pneumonie, etc.
- les autres causes de toux sont le rhume, les facteurs environnementaux, les facteurs environnementaux, l’infection thoracique, le goutte-à-goutte post-nasal, l’infection pulmonaire, l’insuffisance cardiaque et le reflux gastro-œsophagien (RGO).,
pourquoi l recommander des humidificateurs pour une toux
Au fil des ans, j’ai découvert que les humidificateurs peuvent soulager ou prévenir la toux. L’une des raisons de ma conviction est que l’appareil a été utilisé pour traiter ma petite nièce de sa toux persistante. En outre, j’ai rencontré plusieurs témoignages de personnes en ligne qui ont dit que l’utilisation d’un humidificateur atténuait leur toux.
bien qu’il existe plusieurs remèdes contre la toux, l’utilisation d’un humidificateur s’est avérée être l’un des traitements les plus efficaces. Je suggère donc au premier signe de toux, vous devriez allumer votre humidificateur pour hydrater l’air.,
de plus, les humidificateurs sont disponibles en différentes tailles. Centrale humidificateurs sont conçus pour humidifier l’air dans toute la maison. Les unités portatives sont assez petites pour être transportées de pièce en pièce. Certains Humidificateurs dispersent la brume froide et d’autres dispersent la vapeur chaude.
Après quelques recherches approfondies, voici mes 4 meilleurs Humidificateurs recommandés pour gérer la toux:
- Vicks Mini filter Cool mist Ultrasonic humidifier.
- Elechomes UC5501 humidificateurs à ultrasons chauds et froids.,
- Humidificateur À Vapeur froide à ultrasons confort Éternel.
- humidificateur ultrasonique de brume fraîche de 4levoit.
- Vicks mini filtre Brume Fraîche Humidificateur À Ultrasons.
4 Façons d’Utiliser Un Humidificateur Pour Soulager Une Toux
c’est une chose d’utiliser votre humidificateur à la maison; c’est une chose, l’utiliser correctement pour soulager votre toux. Voici quatre façons d’utiliser votre humidificateur contre la toux:
#1., Nettoyer l’humidificateur régulièrement
vous devez Vous assurer de nettoyer votre humidificateur, en particulier si vous utilisez la brume froide modèles. Si la machine n’est pas nettoyée correctement, la moisissure, les bactéries ou les champignons s’accumulent dans le réservoir d’eau et se propagent dans le brouillard, causant ainsi des problèmes de santé tels que la toux, les infections grippales, etc.
de plus, si vous avez un humidificateur portable, n’hésitez pas à vider l’eau puis à remplir le réservoir de l’humidificateur tous les jours., En outre, vous utilisez un chiffon propre et un désinfectant pour nettoyer toutes les parties de l’appareil exposées à l’eau, puis rincez soigneusement le réservoir avant la prochaine utilisation.
cela peut être fait tous les trois jours, et cela aide à éliminer les pellicules ou autres dépôts.
#2. Utiliser de l’eau distillée
Vous devez vous assurer d’utiliser de l’eau distillée ou déminéralisée au lieu de l’eau du robinet dans un déshumidificateur. Cela aide à prévenir la formation de dépôts minéraux dans le réservoir d’eau ou d’autres parties en contact avec l’eau.,
l’utilisation d’eau distillée réduit également le risque de dispersion de micro-organismes, de virus, de bactéries et d’allergènes, qui peuvent déclencher une toux dans la pièce.
bien que les risques pour la santé associés à la dispersion des minéraux ne soient pas clairs, le numéro de février 2011 de Pediatrics a rapporté un cas d’un nourrisson souffrant de lésions pulmonaires après avoir inhalé de la poussière minérale émise par un humidificateur.
c’est pourquoi je voudrais toujours souligner que vous utilisez de l’eau distillée pour votre humidificateur même s’il a un filtre.
#3., Surveiller la teneur en humidité
La recherche montre que lorsque l’humidité à l’intérieur de votre maison dépasse 50%, l’humidité de l’environnement peut favoriser la croissance de champignons, de microbes, de bactéries, etc. L’humidité peut se condenser sur les fenêtres, les murs et les tapis. Donc, si vous remarquez de la condensation, l’air dans la pièce est probablement trop humide.
certains Humidificateurs ont un hygromètre intégré que vous pouvez ajuster au niveau d’humidité souhaité, ou vous pouvez acheter un hygromètre peu coûteux pour aider à surveiller l’humidité dans votre maison.
#4., Ne pas aggraver votre état
Si vous avez un humidificateur à vapeur chaude, vous devez toujours rester prudent lors de son utilisation, car ce modèle d’humidificateur est une cause majeure de brûlures, en particulier chez les enfants.
des brûlures peuvent survenir lorsque quelqu’un s’approche trop près de la vapeur ou que de l’eau bouillante s’écoule du réservoir. Je dirais que les humidificateurs à vapeur froide sont la meilleure option, en particulier pour la chambre d’un enfant.
derniers mots
Les Opinions varient quant à savoir si les humidificateurs réduisent les symptômes de la toux et du rhume., Par exemple, le Département de la santé des États-Unis suggère qu’un humidificateur à brouillard froid peut soulager la toux en libérant du mucus, mais les études de l’Organisation Mondiale de la santé n’ont trouvé aucune preuve à l’appui de ce traitement avec du brouillard froid ou de la vapeur chaude
cependant, si vous utilisez un humidificateur, prenez En outre, vous devez vous assurer qu’une humidification supplémentaire est bonne pour votre état, car les rhumes ne causent pas toutes les toux. Par exemple, l’humidification peut être inappropriée pour une personne souffrant de toux asthmatique et sensible aux sources d’allergènes.,
enfin, toute toux gênante qui persiste pendant plus de trois semaines doit être évaluée par un médecin.