généralement, le trouble panique est traité avec une psychothérapie, des médicaments ou une combinaison des deux. Demandez à votre médecin quel est le meilleur traitement pour vous.
la psychothérapie. Un type de psychothérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement utile pour traiter le trouble panique. Il vous enseigne différentes façons de penser, de se comporter et de réagir à différentes situations pour vous aider à vous sentir moins anxieux ou inquiet., Les attaques de panique peuvent commencer à disparaître une fois que vous apprenez à réagir différemment aux sensations physiques d’anxiété et de peur qui se produisent pendant celles-ci.
pour plus d’informations sur la psychothérapie, visitez le site https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
médicaments., Les médecins peuvent également prescrire divers médicaments qui aident à traiter le trouble panique:
- inhibiteurs sélectifs des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
- inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN)
- bêta-bloquants ou bêta-bloquants
- benzodiazépines
médecins couramment utilisés ISRS et IRSN utilisés pour traiter la dépression, mais ils sont également utiles pour les symptômes du trouble panique. Cela peut prendre plusieurs semaines pour commencer le travail., Ces médicaments peuvent également avoir des effets secondaires, tels que des maux de tête, des nausées ou des difficultés à dormir. Ces effets secondaires ne sont généralement pas graves pour la plupart des gens, surtout si vous commencez avec une faible dose et l’augmentez progressivement. Parlez à votre médecin de tout effet secondaire que vous avez.
un autre type de médicament appelé bêta-bloquants peut aider à contrôler certains des symptômes physiques du trouble panique, tels qu’un rythme cardiaque rapide., Bien que les médecins ne prescrivent généralement pas de bêta-bloquants pour le trouble panique, ils peuvent être utiles dans certaines situations qui précèdent une attaque de panique.
Les benzodiazépines sont des sédatifs qui sont également extrêmement efficaces pour diminuer rapidement les symptômes d’une attaque de panique. Cependant, ils peuvent provoquer une tolérance et une dépendance s’ils sont utilisés en continu. Par conséquent, le médecin ne les prescrira que pour de courtes périodes si nécessaire.
votre médecin travaillera avec vous pour trouver le médicament et la posologie qui vous conviennent le mieux.,
pour plus d’informations sur ces médicaments, consultez notre https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications de la page. Vous pouvez également en savoir plus sur les dernières nouvelles et informations sur les avertissements de médicaments, les directives de médicaments pour les patients ou les médicaments nouvellement approuvés sur le site Web de la food and Drug Administration (FDA) À https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (espagnol) ou https://www.fda.gov (anglais).
n’abandonnez pas le traitement trop rapidement., La psychothérapie et les médicaments peuvent prendre un certain temps pour obtenir des résultats. Un mode de vie sain peut également aider à combattre le trouble panique. Assurez-vous de dormir suffisamment et de faire de l’exercice, de suivre une alimentation saine et de vous tourner vers votre famille et vos amis de confiance pour obtenir du soutien.,
comment trouver de l’aide
repère des programmes de traitement de la santé mentale
L’Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) offre cette ressource internet pour vous aider à trouver des établissements et des programmes de traitement de la santé mentale., La section Localisateur de services de traitement de la santé comportementale de ce Localisateur indique les établissements qui fournissent des services de santé mentale aux personnes atteintes de ces maladies. Recherchez un établissement dans son état sous https://findtreatment.samhsa.gov/. Pour des ressources supplémentaires, visitez la page D’aide NIMH sur la maladie mentale à https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.,
questions à poser à votre médecin
poser des questions et fournir des informations à votre médecin et à d’autres fournisseurs de soins de santé peut améliorer les soins qu’ils vous prodiguent. Parler à votre médecin renforce la confiance et conduit à de meilleurs résultats, Qualité, Sécurité et satisfaction. Visitez le site Web de l’agence pour la recherche et la qualité des soins de santé (AHRQ) pour obtenir des conseils: https://www.ahrq.gov/patients-consumers(anglais) et https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (Espagnol).,
reproductions
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Si vous avez des questions au sujet de ces lignes directrices et de l’utilisation des publications NIMH, veuillez communiquer avec le centre de ressources D’Information NIMH au 1-866-615-6464 ou envoyer un courriel à [email protected].,
plus d’information
pour en savoir plus sur le trouble panique, visitez MedlinePlus (Bibliothèque nationale de Médecine) https://medlineplus.gov/spanish
Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires sur les problèmes qui affectent la santé mentale, ou connaître les ressources et la recherche liées à la santé mentale, visitez le site Web du NIMH https://www.nimh.nih.gov (anglais) ou https://www.nimh.nih.gov/santé/publications/Français/index.,shtml (Espagnol)
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NIH publication no. SQF 16-4679
tel que modifié février 2017