Salut, je suis le Dr Chris Hood de Hood Chiropractic, et commencer aujourd’hui, quand les nouvelles personnes sont au bureau et commencent à obtenir d’excellents résultats grâce à des ajustements, ils atteignent des points de blocage et nous avons déjà parlé de nourriture, donc aujourd’hui allaient parler de certaines choses anti-inflammatoires.
ce dont nous parlons aujourd’hui, ce sont trois suppléments que je pense que tout le monde devrait prendre qui commenceront à réduire l’inflammation dans votre corps., l’inflammation dans votre corps provient de beaucoup de choses différentes, le stress, la nourriture que vous mangez, les toxines environnementales auxquelles vous êtes exposé. Inflammation à court terme est bon, parce que c’est notre corps qui fait ce qu’il est censé faire, mais l’inflammation à long terme a tendance à causer des problèmes comme la fibromyalgie, les troubles auto-immunes, la détresse digestive, les maux de cou et de dos, les mauvais genoux, les douleurs à l’épaule, une multitude de symptômes.
lorsque les gens viennent dans mon bureau, la première chose que je veux qu’ils fassent est d’accélérer leur guérison en prenant des suppléments anti-inflammatoires., Donc, fondamentalement, tout le monde veut prendre une bonne graisse oméga. Gras oméga sont bons pour vous, ils sont bons pour le développement du cerveau. Nous parlons d’huile de poisson, de poil de lin, d’huile d’olive extra vierge et d’huile de noix de coco. Maintenant, l’huile de poisson réduit l’inflammation, et quand vous faites cela, vous baisser votre pression artérielle naturellement, vous diminuez l’inflammation naturellement, il est vraiment bon pour vous. Je recommande lorsque vous prenez une huile de poisson ou de lin, vous le prenez avec de l’EPA, L’EPA est une version raffinée des huiles, qui ont plus d’un effet anti-inflammatoire.
en plus de cela, nous allons parler de Curcuma., C’est une épice que beaucoup de gens cuisinent, beaucoup de currys sont fabriqués avec elle. L’ingrédient actif du curcuma est la curcumine, maintenant la curcumine est difficile à obtenir par elle-même, mais si vous venez de commencer, le curcuma a un élément anti-inflammatoire très puissant.
maintenant, sur les vitamines B, les vitamines du complexe B, essentiellement les vitamines B sont responsables de la réponse immunitaire, de la production neurologique, de la capacité de votre cerveau à fonctionner et de votre niveau d’énergie. Maintenant, manger mal peut voler les vitamines B de votre circulation sanguine., Les vitamines B, B6 et b12, sont absorbées en essayant de lutter contre la mauvaise alimentation, de sorte que vous perdez des vitamines B en mangeant mal et provoqueront une réponse inflammatoire. Donc, si vous avez la multitude de symptômes comme des douleurs articulaires, des douleurs au genou, des maux de dos, ou si vous voulez juste réinitialiser votre santé.
vous voulez vous assurer que vous prenez une huile de poisson ou un bon supplément D’Oméga avec de l’EPA, la deuxième chose est un supplément de curcuma, qui est la curcumine, l’ingrédient actif là-bas, et la troisième chose est juste une bonne vitamine B Complexe., Ce sont des suppléments anti-inflammatoires naturels, c’est un plaisir de livrer ce contenu.
je suis le docteur Christopher Hood, et j’ai une journée bénie.