en savoir plus sur les traumatismes
Si vous avez vécu une expérience traumatisante, vous pouvez être aux prises avec des émotions bouleversantes, un sentiment constant d’être en danger ou des souvenirs terrifiants. Lorsque de mauvaises choses arrivent à un individu, il peut prendre un certain temps pour eux de surmonter la douleur émotionnelle et commencer à se sentir en sécurité une fois de plus. Le traumatisme psychologique et émotionnel est ce que les gens vivent juste après un événement particulièrement traumatisant., Ces événements troublants peuvent se produire une fois ou peuvent être des événements répétés qui submergent complètement la capacité d’un individu à faire face aux émotions qui en résultent. Pour certains, les sentiments causés par un événement traumatique apparaissent immédiatement, pour d’autres, cela peut prendre des semaines, voire des années, avant de commencer à ressentir ces émotions. Le temps qu’il faut pour une réaction émotionnelle à un événement traumatique dépend de l’événement vécu et l’individu lui-même.
ces événements stressants détruisent la capacité d’un individu à se sentir en sécurité, le laissant se sentir impuissant et vulnérable., Le plus souvent, les expériences traumatisantes impliquent une menace pour la vie ou la sécurité d’une personne, mais tout événement qui laisse quelqu’un seul et dépassé peut être considéré comme traumatisant. Ce ne sont pas les faits réels qui déterminent si un événement est traumatisant; c’est l’expérience émotionnelle subjective d’une personne de l’événement. Plus vous vous sentez menacé et impuissant, plus vous risquez d’être traumatisé.
les réponses les plus typiques immédiatement après un événement traumatique sont le choc et le déni. Le choc est la perturbation rapide et intense des états émotionnels normaux qui laisse un sentiment individuel confus., Le déni se produit lorsqu’une personne ne reconnaît pas que l’événement s’est produit. Une fois que les premiers symptômes de choc et de déni diminuent, les réactions supplémentaires varient d’une personne à l’autre. Tous les événements traumatiques ne causent pas de dommages émotionnels et psychologiques durables pour tout le monde. Certaines personnes sont capables de rebondir rapidement après des événements dévastateurs graves, tandis que d’autres éprouvent une dévastation durable du même événement.
un traumatisme psychologique peut entraîner de graves conséquences à long terme., Il est important que les personnes qui souffrent de réactions traumatiques graves ne se blâment pas pour leurs réactions. Au lieu de cela, ils doivent se rendre compte que c’est une réaction tout à fait normale à un événement aussi horrible. On ne sait pas pourquoi certaines personnes réagissent si fortement à certains événements, mais il est très fréquent que les victimes de traumatismes se blâment elles-mêmes.