Pourquoi mes yeux me démangent-ils?
Les yeux qui démangent sont un signe courant de fatigue, mais si vos yeux sont souvent roses et démangeaisons, vos paupières sont crues et vos cils sont croustillants, vous pourriez avoir une blépharite., Il s’agit d’une affection courante qui provoque une inflammation des paupières, y compris de la peau, des cils et des glandes de meibomian (les petites structures qui rendent les choses grasses en larmes; si les larmes étaient trop aqueuses, elles s’évaporeraient instantanément, plutôt que de lubrifier la surface de l’œil).
N’importe qui peut développer une blépharite, mais l’âge de pointe est dans la cinquantaine. la moitié de toutes les personnes atteintes de la maladie ont également le syndrome de l’œil sec, dans lequel les larmes ne font pas leur travail correctement; le film de larmes peut être instable ou s’évaporer trop facilement., Si vos yeux se sentent le plus mal le matin, après une nuit de sommeil qui a permis aux sécrétions de s’accumuler, il est probable que vous souffriez de blépharite. Mais si vos yeux se sentent moins bien au fil de la journée, vous êtes plus susceptible de souffrir de sécheresse oculaire.
les optométristes peuvent aider
Daniel Hardiman-McCartney, conseiller clinique pour le College of Optometrists, dit que la blépharite peut être une « source incessante de maux d’yeux, de vision floue et d’inconfort. Je recommanderais à tous ceux qui pensent qu’ils peuvent l’avoir de consulter leur optométriste pour obtenir des conseils.,”
Il n’y a généralement pas de remède, mais la condition peut être géré. En évaluant les paupières et le film lacrymal, votre optométriste sera en mesure de recommander un plan de traitement, y compris des gouttes ophtalmiques lubrifiantes. Dans la plupart des cas, vos yeux deviendront plus confortables, moins rouges et plus clairs en deux à quatre semaines.
dois-je arrêter d’utiliser un ordinateur?
lorsque nous regardons les écrans, nous clignotons moins souvent que d’habitude. Les larmes à la surface de l’œil ont plus de temps à s’évaporer, de sorte que les yeux deviennent secs et peuvent se sentir graveleux et douloureux., Vous devriez remarquer une grande amélioration si vous partez en vacances et n’utilisez pas d’écran. S’il existe une corrélation claire, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux lubrifiants et limiter l’utilisation de l’écran, en veillant à ce que les employeurs suivent les conseils des dirigeants en matière de santé et de sécurité. L’évaporation des larmes augmente également dans un vent fort, de la fumée ou de l’air sec et climatisé.
Kelly Plahay du Eyecare Trust déclare: « faire de simples ajustements à votre siège, à vos paramètres d’écran ou à votre posture pourrait être tout ce qui est nécessaire pour éviter que vos yeux ne se sentent fatigués et irrités après une longue journée de travail., Regarder un écran peut également mettre en évidence des problèmes de vision existants, il est donc essentiel que les utilisateurs d’ordinateurs passent régulièrement des examens de la vue et suivent un régime de soins oculaires sain.”
Comment puis-je empêcher mes yeux de se dessécher?
des yeux douloureux peuvent se développer après le début d’un nouveau médicament, si vous êtes devenu malade ou si vous avez commencé à porter des lentilles de contact. La réduction de la production de larmes peut être le résultat du vieillissement ou un effet secondaire de certains médicaments, y compris la pilule, les antihistaminiques et les antidépresseurs.,
Il peut également survenir en raison de problèmes de santé à long terme tels que le diabète et les problèmes de thyroïde, ou en raison de dommages causés par des lentilles de contact ou une chirurgie au laser pour la vue.
il n’y a pas d’explication unique pour la blépharite. Les facteurs contributifs comprennent l’infection par des bactéries staphylococciques, une affection cutanée sous-jacente telle que la dermatite séborrhéique ou la rosacée et des anomalies des glandes de meibomian. Les minuscules acariens de la peau demodex vivant sur les marges des paupières peuvent bloquer les glandes avec leurs déchets.
Comment puis-je le contrôler?,
la clé pour gérer la blépharite est l’hygiène des paupières. Tout d’abord, évitez ou retirez le mascara et l’eye-liner. Ensuite, appliquez une compresse chaude (comme une flanelle pour le visage) sur les paupières fermées pendant 5 à 10 minutes pour faire fondre les huiles qui se sont accumulées, puis frottez les paupières fermées de haut en bas et d’un côté à l’autre avec les doigts pour desserrer les croûtes. Enfin, utilisez un chiffon ou un coton-tige avec une solution nettoyante diluée (comme une goutte de shampooing pour bébé dans une pinte d’eau bouillie, laissée refroidir avant utilisation) pour essuyer gunge des bords de la paupière. Faites-le deux fois par jour jusqu’à ce que les symptômes soient sous contrôle., L’ophtalmologiste Jeremy Joseph dit: « Une fois que la blépharite disparaît, essayez de maintenir le régime d’hygiène une ou deux fois par semaine pour éviter une récidive. »
Les lingettes nettoyantes pour les yeux sont pratiques en cas d’urgence, mais peuvent ne pas être aussi efficaces. Des gouttes oculaires lubrifiantes régulières et des gouttes antibiotiques occasionnelles ou une pommade peuvent aider. Il existe des preuves pour soutenir l’utilisation de suppléments d’huile de poisson par voie orale (esters éthyliques d’acides oméga-3 2g, trois fois par jour). Un ophtalmologiste peut prescrire des gouttes de stéroïdes anti-inflammatoires ou de ciclosporine dans les cas plus graves., Le Dr Scott Mackie, optométriste communautaire, déclare que l’huile de théier mélangée à de l’huile d’olive par un optométriste expérimenté est utile pour traiter les acariens demodex.
un gadget peut-il aider mes yeux secs?
Les options de haute technologie incluent des dispositifs tels que LipiFlow, qui fonctionnent en chauffant et en comprimant les paupières. LipiFlow est une tasse en plastique avec une petite plaque chauffée qui appuie sur la paupière pour éliminer les débris. Les Experts disent qu’il n’y a pas assez de preuves pour recommander de tels dispositifs, bien qu’ils soient peu susceptibles de causer des dommages.
que pourrait-il être d’autre?,
Les yeux rouges et douloureux sont généralement dus à une conjonctivite – inflammation de la fine couche recouvrant l’avant de l’œil, généralement causée par une infection ou une allergie. Si les deux yeux sont rouges et douloureux avec une décharge aqueuse, il s’agit probablement d’une infection virale telle que le rhume. Si un seul œil est affecté et qu’il est collant avec du pus, la cause est bactérienne; des gouttes oculaires antibiotiques aideront.
yeux rouges, démangeaisons sans écoulement ou pus qui commencent pendant la saison du rhume des foins, avec d’autres symptômes tels que les éternuements, sont causés par une allergie au pollen., Éviter les déclencheurs, porter des lunettes de soleil, prendre des antihistaminiques et utiliser des gouttes oculaires devrait soulager les symptômes. Les Allergies au maquillage, aux cheveux et aux produits de soin de la peau et l’exposition aux fumées peuvent faire piquer les yeux et les arroser. Les corps étrangers, y compris les lentilles de contact, peuvent endommager la surface de l’œil et causer de la douleur et des troubles visuels. Toute perte visuelle inexpliquée ou douleur oculaire nécessite des soins médicaux urgents.,
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